Ci sono pochissimi momenti gratificanti e piacevoli come quelli che trascorriamo insieme ai nostri amici davanti a una buona tazza di caffè o tè
Tutti i nostri problemi diventano immediatamente più leggeri
Innegabilmente, appendere una tazza di caffè o tè alle persone che ci sono care è ancora profondamente radicato nella nostra cultura.
un momento che ci consente di filtrare le nostre emozioni e rinvigorire il nostro cervello.
Se non avessi mai pensato ai vantaggi di una tale tradizione, ti spiegheremo tutto ciò che riguarda il resto di questo articolo. Ti invitiamo a non smettere mai di combinare questi tre elementi in un solo momento: caffè, risate e amici
Il caffè è una bevanda stimolante che l'umanità consuma per secoli Il suo potere magico è parte della nostra vita quotidiana e non dovremmo mai rinunciare a tutti i benefici che ci porta.
Nei nostri articoli, parliamo spesso di tutte le sue virtù per la nostra salute: migliora le nostre capacità cognitive, ci permette di svegliarci meglio al mattino, ci dà energia e ci permette di prenderci cura della nostra salute del fegato.
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Tuttavia, è probabile che tu non abbia ancora completamente scoperto la componente sociale di questa bevanda nera che adoriamo così tanto. Vi diremo tutto su di esso.
Facciamo un esempio concreto. Hai appena finito il lavoro della tua giornata e non si può dire che sia stato particolarmente buono.
Lo stress, le preoccupazioni e le ansie che senti provocherebbero un eccesso di produzione di cortisolo, noradrenalina e norepinefrina nel tuo corpo. il tuo sangue, che altera le funzioni di base del tuo corpo
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Viviamo in un mondo dove tutto va veloce, dove dobbiamo costantemente dare di più di noi stessi. Siamo più concentrati su ciò che dobbiamo fare in un'ora o domani che su ciò che stiamo vivendo nel presente.
Il rituale del caffè è un esercizio terapeutico che ci consente di essere più "presenti" . Nient'altro: ci godiamo una buona conversazione, la compagnia dei nostri cari e condividiamo le risate.
Questo è un aspetto importante da tenere in considerazione.
Questa informazione è interessante Ancoraggi emotivi sono momenti puntuali che il nostro cervello cataloga come positivi e gratificanti, e che conserverà nella memoria.
Sono questi ricordi di esperienze vissute che vanno per aiutarci durante i nostri momenti difficili.
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Anche se a volte abbiamo l'impressione del contrario, "memorizzare" i bei momenti ci aiutano fortemente a combattere il cattivo .
I nostri cervelli preferiscono incorporare aspetti positivi piuttosto che momenti negativi, perché ci aiuteranno a adattarci meglio alla realtà e ad andare avanti in modo più efficace.
Tutti questi momenti rimarranno impressi nella nostra mente come esperienze positive, che ci permetteranno, nei nostri giorni più bui, di trovare uno stato mentale positivo e di riempirci di nuovo di energia.
Ora, dicci: hai preso il tempo per bere un caffè con i tuoi amici oggi?
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