3 Succhi naturali per aiutarti a bruciare i grassi

Per perdere peso, ci sono molti metodi. Alcuni sono più efficaci di altri. Ma c'è un'alternativa sana e squisita che ti permette di bruciare i grassi con prodotti naturali: succo.

Quindi, se non hai né il tempo né il desiderio di seguire menù rigorosi ai piedi della lettera, prova queste opzioni sane ed efficaci per vincere la tua battaglia contro i chili.

Frutta e verdura, alleati naturali per bruciare i grassi

Il regno vegetale è il nostro miglior alleato quando si tratta di bruciare

Mescolati nel modo giusto, frutta, verdura e altre erbe sono ingredienti ideali per perdere peso mentre si mangiano cose piacevoli e appetibili per il corpo.

Ti daremo alcuni consigli ricette qui.

Ricordarsi di lavare accuratamente tutti gli ingredienti prima di metterli nel frullatore.

Inoltre, se possibile, procurarsi prodotti biologici per fare questi succhi.

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1. Succo di tè verde e ananas

Se vuoi bruciare i grassi localizzati, questo succo è il migliore! Non perdere questa opportunità di dimagrire con questa ricetta sana e naturale.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di tè verde (10 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 fetta di ananas tagliato a pezzetti
• Il succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• Riscaldare l'acqua e quando arriva a bollire, togliere dal fuoco e aggiungere il tè. Lasciare riposare finché non si raffredda e filtrare.
• Versare il liquido nel frullatore con il resto degli ingredienti e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
• Prendete a stomaco vuoto al mattino. Consumare anche la sera, prima di andare a letto.

2. Succo di anguria, melone e limone

Questa è una preparazione che, oltre a bruciare grassi, offre un grande apporto di vitamine. Ha anche grandi effetti diuretici

Ingredienti

• 4 tazze di anguria (600 g)
• 1/2 tazza di melone (75 g)
• Il succo di un limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g) (facoltativo)

Preparazione

• Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un succo omogeneo, zucchero con miele e assumere la bevanda a stomaco vuoto.

3. Succo di ananas e sedano

È un succo che ha calorie molto basse e grandi proprietà diuretiche Sentiti libero di integrarlo nella tua dieta per perdere peso

Ingredienti

• 3 gambi di sedano
• 3 fette di ananas nella pelle
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• Cubetti di ghiaccio (facoltativo)

Preparazione

Mix tutti gli ingredienti e consumare immediatamente la preparazione, in modo che non perda la sua efficacia. Si consiglia di berla a stomaco vuoto e ogni giorno per 2 settimane.

Vantaggi degli ingredienti principali di questi succhi per bruciare i grassi

Vedremo ora i principali contributi di ciascuno dei componenti principali di questi succhi naturali e ideale per dimagrire. Prendere nota

Sedano

Oltre ad avere proprietà diuretiche che ci aiutano a purificare il corpo, il sedano è un ortaggio a bassissimo contenuto calorico (16 in 100 grammi).

È anche noto per il suo apporto di fibre, che sazia più a lungo.

Ananas

Quasi l'85% di ananas è acqua e oltre a essere purificante e idratante, ci porta grande sazietà. È anche lassativo e aiuta a regolare il transito intestinale ed evitare la stitichezza.

Inoltre, ha calorie negative, che aiuta a perdere peso e regolare i livelli di colesterolo e trigliceridi.

Tè verde

Il tè verde è ben noto per i suoi effetti antiossidanti e le sue proprietà per abbassare il colesterolo e i trigliceridi nel sangue. Blocca l'assorbimento dei carboidrati e ci aiuta a sbarazzarci del grasso localizzato.

Anguria

L'anguria è un frutto ricco di acqua, molto diuretico e noi aiuta ad eliminare le tossine e per ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Inoltre, è a basso contenuto di calorie (30 per 100 grammi)

Melone

Un altro frutto a bassissimo contenuto calorico (34 per 100 grammi) che ci aiuta a evitare la ritenzione di liquidi e ha proprietà lassative.

È anche noto per i suoi numerosi antiossidanti, tra cui beta-carotene e vitamina C.

Miele

• È un dolcificante naturale che fornisce energia
• Contribuisce alla distruzione delle tossine
• Esso contiene ferro
• Promuove la rigenerazione cellulare

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Suggerimenti per consumare questi succhi naturali brucia grassi

Qualsiasi cambiamento nella dieta deve essere approvato o controllato da un operatore sanitario.

Se nessuno specialista ti obietta mangiando frutta e verdura, fallo! Ma naturalmente, sempre in modo ragionevole!

In caso di dubbio, chiedi al tuo medico o a un nutrizionista di fiducia.

Ricorda che se vuoi bruciare grassi e perdere peso, oltre a questi succhi , devi:

• Avere una dieta equilibrata
• Fai attività fisica per soddisfare le tue caratteristiche
• Prova a dormire 8 ore ogni notte.

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