La stitichezza è un problema che colpisce migliaia di persone. Il cibo trasformato, le farine e lo stress sono le ragioni principali
Non essere in grado di andare in bagno causa gonfiore addominale, disagio e previene la vita normale.
Per risolvere questo problema, in questo articolo, raccomandiamo alcune delle migliori erbe lassative.
Le nostre abitudini quotidiane possono causare molti squilibri nel corpo. Uno di questi è la stitichezza, che viene prodotta a causa di un malfunzionamento dell'intestino.
Quando non sono più efficaci o sono saturi di cibo e tossine così malsani, non lo facciamo non può andare in bagno correttamente.
Al di là del sentimento gonfio o imbarazzato dalla stitichezza, è importante sapere che non defecare, almeno una volta al giorno (il meglio sarebbe due volte al giorno) è sinonimo di rifiuti nocivi per la nostra salute.
L'evacuazione non deve essere troppo stressante e le feci devono essere morbide.
Altrimenti è la stitichezza, una condizione che può diventare Cronico se il problema persiste per giorni o settimane.
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Per andare in bagno una o due volte al giorno, è necessario seguire una dieta sana che includa frutta e verdura. verdure e divieto di cibi elaborati, fritti e impanati.
Inoltre, è essenziale bere da due a tre litri di acqua e fare esercizio fisico. Per aiutare il corpo a eliminare gli sprechi, si può godere delle virtù di alcune piante o erbe lassative.
Le foglie di questo albero contengono una grande quantità di mucillagini che possono aiutare le persone con costipazione cronica
L'ortica ha la capacità di stimolare il tratto digestivo e promuovere il movimento intestinale (peristaltico) per eliminare la materia fecale.
Inoltre, è eccellente anche per il fegato
Combatte naturalmente l'acido dello stomaco e spurga l'intestino. Questo rimedio casalingo non è raccomandato per più di due settimane consecutive, poiché può causare ritenzione di liquidi o aumento della pressione sanguigna.
Previene la stitichezza, aiuta la digestione, calma i dolori di stomaco e previene i crampi. L'infuso di porpora è perfetto per qualsiasi problema alimentare
Anche se non lo consideriamo un'erba perché della sua forma (grandi steli con molte spine), è una pianta che si deve sfruttare se si soffre di costipazione
Verbena Questo è una delle più potenti erbe medicinali lassative.
Inoltre, ha altre proprietà interessanti: è analgesico, antinfiammatorio e antispasmodico
È uno dei migliori rimedi casalinghi per la gastrite e la stitichezza.
L'ulivo Le foglie di questo albero ben noto in tutto il Mediterraneo hanno la capacità di ridurre la stitichezza. Può essere usato in
Filtrare e bere una tazza a stomaco vuoto e un'altra mezz'ora dopo la colazione.
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