La maggior parte delle persone non è esperti, ma ciò non impedisce loro di voler fare massaggi al coniuge, ad esempio .
È solo una questione di relax, non di risolvere eventuali problemi alla schiena, perché ci sono professionisti,
Detto questo, siamo in grado di fare un massaggio che allevia la tensione? e rilassa davvero?
Con poche semplici regole, possiamo offrire alcuni momenti di relax e pace alla persona amata. In questo articolo ti forniremo alcuni consigli di base per raggiungere questo obiettivo.
Dato che cerchiamo prima di tutto il relax, l'ambiente sarà importante quanto il massaggio stesso.
I seguenti aspetti devono essere presi in considerazione:
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Spesso si immagina che la posizione migliore per un massaggio rilassante sia sdraiata sulla schiena.
Tuttavia, gli esperti dicono che se non hai esperienza, il meglio è fare un massaggio Se qualcuno si siede su una sedia con la parte bassa della schiena, sarà più facile muoversi. Se lei è sdraiata, un brutto movimento potrebbe dare al massaggiatore un torcicollo o mal di schiena.
Per fare questo, devi fare quanto segue:
Scegli una sedia senza schienale o con uno schienale basso.
Come fare un massaggio rilassante
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Le zone del nostro corpo che godono il massimo del massaggio sono, senza dubbio, l'area cervicale e le spalle.
Qui è dove si concentrano i pesi dello stress, ed è da queste parti che è deve lavorare
Usa tutta la tua mano. Ci sono persone che si limitano a massaggiare con la punta delle dita, ma che si stanca solo di entrambe le persone. Usa le tue mani e
Il massaggio rilassante dovrebbe essere molto delicato.
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