3 Bevande alternative e salutari per godersi il Natale

Oltre le festività e i momenti in famiglia, Il Natale è un periodo di eccessi, specialmente per quanto riguarda alcol e cibo.

Cambiamenti improvvisi nella dieta e nel sovraccarico di tossine verrà memorizzato nel corpo, si tradurrà in aumento di peso e sintomi che possono interrompere le vacanze.

Ecco perché è essenziale moderare a tutti i livelli e optare per scelte salutari che non causano tanti problemi nelle funzioni del corpo.

Fortunatamente, ci sono una serie di bevande alternative sane che non contengono tante calorie come alcol e sono altrettanto perfetto per condividere con chi ti circonda.

Sono perfetti per persone che vogliono evitare di soffrire i fastidiosi sintomi della sbornia e che preferiscono preservare il loro corpo dagli effetti dell'alcol.

Di seguito vogliamo offrire 3 deliziose ricette naturali e adattate al Atmosfera natalizia .

1. Punch di frutta di Natale

Questa bevanda naturale è perfetta per tutta la famiglia ed è carica di nutrienti essenziali che aiutano a purificare il corpo.

Le sue proprietà fermano le devastazioni causato da pasti eccessivi e prevenire i disturbi digestivi.

Vuoi saperne di più? Leggi: Una bevanda fatta in casa con la corteccia di ananas per ripopolare la flora intestinale

Ingredienti

• 1 kg di canna da zucchero
• 5 mele verdi
• 5 pere
• 10 guaiave
• 2 tazze di biancospino dal Messico (400 g)
• 5 litri di acqua
• 1 tazza di tamarindo (200 g)
• 1 tazza di prugne (200 g)
• 5 cucchiai. Giamaica (50 g)
• 2 chiodi di garofano
• Coni di zucchero da 1 kg
• 1/2 tazza di zucchero (100 g)
• 2 bastoncini di cannella

Come prepararlo

Gli ingredienti elencati di seguito sono utilizzati per preparare fino a 12 s; puoi naturalmente regolare la quantità.

• In primo luogo, sbuccia la canna da zucchero e tagliala a bastoncini.
• Quindi rimuovi i cuori delle mele, senza sbucciarle, quindi tagliatele a fette sottili.
• Fai lo stesso con le pere, mantenendo anche la loro pelle
• Taglia i guaiave e il biancospino dal Messico in quarti
• Riscalda l'acqua, mescola nel frutto e lascia bollire per 20 minuti sul fuoco dolce
• Quindi aggiungi tamarindo, prugne e fiori giamaicani
• Mescola bene quindi aggiungi chiodi di garofano, coni di zucchero, zucchero e cannella
• Lascia riscaldare qualche minuto in più, fino a quando il frutto è cotto
• Versare il punch in un'insalatiera o servirlo in bicchieri singoli

2. Cinnamon Wine Christmas Cocktail

Il vino rosso in quantità moderate è una bevanda alcolica che non danneggia il corpo e, al contrario, grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, porta molti benefici

Sapendo che questa è una buona opzione per brindare a Natale e che può essere facilmente mescolata con altri ingredienti, offriamo sotto un delizioso cocktail di cannella, chiodi di garofano e agrumi

Non dimenticare di leggere: 10 motivi per cui il vino rosso fa bene alla salute

Ingredienti

• 6 chiodi di garofano
• 4 scorza di limone
• 4 zest di arancia
• 1 litro di vino rosso
• 1 1/2 tazze di kirsch (375 ml)
• 1 1/2 tazze di acqua (375 ml)
• 1 3/4 tazze di zucchero (350 g)
• 2 bastoncini di cannella

Come prepararlo?

• Versare vino, kirsch e acqua in una grande casseruola.
• Portare a fuoco basso quindi, durante cottura, incorporare in un filtro per infusione spezie e zeste di agrumi, tagliati a pezzi.
• Lasciare bollire per altri 10 minuti quindi togliere dal fuoco
• Attendere finché non si raffredda prima di servire

3. Cinnamon e Clove Sidro di mele

Questa bevanda è molto famosa nel periodo natalizio ed è preparata con il succo naturale di mele

È sempre consigliabile prepararla il giorno prima in modo che il suo sapore sia più concentrato e quindi più intenso.

Ingredienti

• 1 tazza di panna montata (250 ml)
• 1 cucchiaino di chiodi di garofano in polvere (5 g)
• 1 pizzico cannella in polvere
• 2 bastoncini di cannella
• 1 tazza di succo di mirtillo (250 ml)
• 3 tazze di succo di mela (750 ml)

Come preparare?

• Introdurre tutto ingredienti in una casseruola, ma mantieni un po 'di cannella e un cucchiaio di panna montata, che aggiungerai alla fine.
• Porta tutto a fuoco basso e cuoci per un'ora.
• Rimuovi dal fuoco e prenota tutta la notte in modo che le spezie si concentri bene.
• Puoi scaldare la bevanda il giorno successivo prima di servire
• Servire la bevanda in bicchieri e decorare con cannella e panna montata.

Come potete vedere, ci sono alternative deliziose e salutari per godersi queste vacanze.

Nessuno di loro ha effetti dannosi come l'alcol e sono perfetti per i toast senza aumentare di peso . Vuoi prepararli!

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