7 Suggerimenti per combattere contro la congestione nasale in minuti
congestione nasale è un sintomo molto fastidioso, che si verifica a causa di un'allergia o condizione del sistema respiratorio.
si è un'infiammazione della mucosa naso, che provoca difficoltà nella respirazione, bloccando le narici.
la rapida proliferazione di virus e il composto indebolimento del sistema immunitario del problema e può innescare altri disturbi.
, in generale, la congestione scompare dopo una settimana o qualche giorno , ma è possibile ridurre il tempo di recupero con alcuni suggerimenti a casa.
in questo articolo andremo a condividere con voi 7 consigli che vi permetteranno di lenire rapidamente le sensazioni sgradevoli che potresti provare se soffri di questa condizione.
1. Saline
casa Saline è uno dei rimedi più antichi per decongestionare il naso e rimuovere l'eccesso di muco.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di sale marino (10 g)
- 1 litro di acqua
- siringa 1
Cosa si deve fare?
- bollire un litro d'acqua, quindi aggiungere il cucchiaino di sale e lasciate raffreddare.
- Prendere 5 ml di questa soluzione e applicarla in ciascuna delle vostre narici
- Ripetere questo processo due volte al giorno
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2. I vapori
I vapori è un grande trucco per condurre le vie respiratorie e per alleviare la congestione nasale.
Si può preparare con acqua tiepida, alla quale è possibile aggiungere le piante calmante come la camomilla o eucalipto.
Ingredienti
- 2 litri di acqua
- 1 manciata di fiori di camomilla o eucalipto
Cosa si deve fare?
- Aggiungere nel innaffia una manciata della pianta che preferisci, quindi lasciala bollire per 5 minuti.
- Dopo questo tempo, togli la padella dal fuoco e copri la testa con un asciugamano. Inizia ad inalare i vapori che vengono rilasciati dalla miscela.
- Sentirai un sollievo immediato perché l'umidità e il calore leniscono l'infiammazione.
3. Gli impacchi caldi
Un altro modo per godere del calore delle tue virtù per alleviare le narici infiammate è quello di applicare sul naso impacchi caldi.
Ingredienti
- 1 impacchi
- 1 tazza di acqua calda (250 ml)
Cosa dovresti fare?
- Immergere l'impacco in una tazza di acqua calda. Controllare la sua temperatura è sopportabile per la vostra pelle.
- Applicare l'impacco per il naso e sulla fronte e lasciate riposare per qualche minuto.
4. Acqua calda con miele
Le proprietà antibiotiche del miele promuovere il trattamento di problemi respiratori e la congestione del naso.
Il consumo di acqua calda aiuta anche a decongestionare e migliorare la respirazione.
ingredienti
- 2 cucchiai di miele (15g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Cosa si deve fare?
- Versare due cucchiai di miele in una tazza di acqua calda consumare questa miscela appena prima di andare a dormire
- Bere questo rimedio ogni notte fino a quando i sintomi non sono completamente alleviati
5. Il tè allo zenzero con limone
Ginger ha proprietà anti-influenzali e decongestionante che migliorano la salute respiratoria quando il corpo è attaccato da virus.
Ingredienti
- 1 pezzo di radice di zenzero
- il succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio di miele (7,5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Cosa si deve fare?
- far bollire una tazza acqua. Quando si tratta di bollire, togliere dal fuoco e aggiungere un pezzo di zenzero.
- Lasciare in infusione per 10 minuti, quindi aggiungere miele e succo di limone. Bere
- Bere questo infuso fino a tre volte al giorno
6. Aglio
Le proprietà antibiotiche dell'aglio sono utili per combattere virus e batteri che prosperano nelle vie aeree.
I suoi composti di zolfo riducono l'infiammazione dei seni nasali, che aiuta con la decongestione.
Ingredienti
- 1 spicchio d'aglio
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Cosa dovresti fare?
- Schiacciare uno spicchio d'aglio crudo, quindi aggiungerlo in un contenitore contenente 100 ml di acqua
- Lasciare macerare per alcune ore, quindi versare il liquido risultante in una bottiglia con un contagocce.
- Applicare 10 gocce di questa miscela in ciascuna delle tue cavità nasali . Ripeti questa operazione due volte al giorno.
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7. Cipolla
Con effetti molto simili a quelli dell'aglio, la cipolla è un ottimo rimedio per liberare i passaggi nasali e calmare la congestione.
Ingredienti
- 1 pezzo di cipolla
Cosa dovresti fare?
- Tagliare una cipolla a metà e inalare i fumi per 4 o 5 minuti
- Ripetere due volte al giorno fino a completo sollievo dall'infiammazione
Questi semplici rimedi per combattere la congestione nasale sono tra i più usati ed efficaci.
Tuttavia, è importante migliorare gli effetti della loro applicazione con una dieta ricca di vitamina C e antiossidanti.
Se i sintomi persistono per più di una settimana, è meglio consultare un medico per altre opzioni.
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