7 Suggerimenti per combattere contro la congestione nasale in minuti

congestione nasale è un sintomo molto fastidioso, che si verifica a causa di un'allergia o condizione del sistema respiratorio.
si è un'infiammazione della mucosa naso, che provoca difficoltà nella respirazione, bloccando le narici.

la rapida proliferazione di virus e il composto indebolimento del sistema immunitario del problema e può innescare altri disturbi.

, in generale, la congestione scompare dopo una settimana o qualche giorno , ma è possibile ridurre il tempo di recupero con alcuni suggerimenti a casa.

in questo articolo andremo a condividere con voi 7 consigli che vi permetteranno di lenire rapidamente le sensazioni sgradevoli che potresti provare se soffri di questa condizione.

1. Saline

casa Saline è uno dei rimedi più antichi per decongestionare il naso e rimuovere l'eccesso di muco.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di sale marino (10 g)
• 1 litro di acqua
• siringa 1

Cosa si deve fare?

• bollire un litro d'acqua, quindi aggiungere il cucchiaino di sale e lasciate raffreddare.
• Prendere 5 ml di questa soluzione e applicarla in ciascuna delle vostre narici
• Ripetere questo processo due volte al giorno

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2. I vapori

I vapori è un grande trucco per condurre le vie respiratorie e per alleviare la congestione nasale.

Si può preparare con acqua tiepida, alla quale è possibile aggiungere le piante calmante come la camomilla o eucalipto.

Ingredienti

• 2 litri di acqua
• 1 manciata di fiori di camomilla o eucalipto

Cosa si deve fare?

• Aggiungere nel innaffia una manciata della pianta che preferisci, quindi lasciala bollire per 5 minuti.
• Dopo questo tempo, togli la padella dal fuoco e copri la testa con un asciugamano. Inizia ad inalare i vapori che vengono rilasciati dalla miscela.
• Sentirai un sollievo immediato perché l'umidità e il calore leniscono l'infiammazione.

3. Gli impacchi caldi

Un altro modo per godere del calore delle tue virtù per alleviare le narici infiammate è quello di applicare sul naso impacchi caldi.

Ingredienti

• 1 impacchi
• 1 tazza di acqua calda (250 ml)

Cosa dovresti fare?

• Immergere l'impacco in una tazza di acqua calda. Controllare la sua temperatura è sopportabile per la vostra pelle.
• Applicare l'impacco per il naso e sulla fronte e lasciate riposare per qualche minuto.

4. Acqua calda con miele

Le proprietà antibiotiche del miele promuovere il trattamento di problemi respiratori e la congestione del naso.

Il consumo di acqua calda aiuta anche a decongestionare e migliorare la respirazione.

ingredienti

• 2 cucchiai di miele (15g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa si deve fare?

• Versare due cucchiai di miele in una tazza di acqua calda consumare questa miscela appena prima di andare a dormire
• Bere questo rimedio ogni notte fino a quando i sintomi non sono completamente alleviati

5. Il tè allo zenzero con limone

Ginger ha proprietà anti-influenzali e decongestionante che migliorano la salute respiratoria quando il corpo è attaccato da virus.

Ingredienti

• 1 pezzo di radice di zenzero
• il succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di miele (7,5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa si deve fare?

• far bollire una tazza acqua. Quando si tratta di bollire, togliere dal fuoco e aggiungere un pezzo di zenzero.
• Lasciare in infusione per 10 minuti, quindi aggiungere miele e succo di limone. Bere
• Bere questo infuso fino a tre volte al giorno

6. Aglio

Le proprietà antibiotiche dell'aglio sono utili per combattere virus e batteri che prosperano nelle vie aeree.

I suoi composti di zolfo riducono l'infiammazione dei seni nasali, che aiuta con la decongestione.

Ingredienti

• 1 spicchio d'aglio
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Cosa dovresti fare?

• Schiacciare uno spicchio d'aglio crudo, quindi aggiungerlo in un contenitore contenente 100 ml di acqua
• Lasciare macerare per alcune ore, quindi versare il liquido risultante in una bottiglia con un contagocce.
• Applicare 10 gocce di questa miscela in ciascuna delle tue cavità nasali . Ripeti questa operazione due volte al giorno.

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7. Cipolla

Con effetti molto simili a quelli dell'aglio, la cipolla è un ottimo rimedio per liberare i passaggi nasali e calmare la congestione.

Ingredienti

• 1 pezzo di cipolla

Cosa dovresti fare?

• Tagliare una cipolla a metà e inalare i fumi per 4 o 5 minuti
• Ripetere due volte al giorno fino a completo sollievo dall'infiammazione

Questi semplici rimedi per combattere la congestione nasale sono tra i più usati ed efficaci.

Tuttavia, è importante migliorare gli effetti della loro applicazione con una dieta ricca di vitamina C e antiossidanti.

Se i sintomi persistono per più di una settimana, è meglio consultare un medico per altre opzioni.

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