Succhi naturali per il trattamento dell'emicrania
A prescindere da cause, affaticamento, stress o particolari problemi di salute, spesso soffriamo di questi dolorosi mal di testa. Anche noi di solito usiamo farmaci per alleviarli, ma tutti hanno effetti collaterali. Sarai certamente sorpreso di sapere che ci sono molti succhi naturali fatti di frutta e verdura che possono alleviare il mal di testa. Vuoi conoscerli?
A volte l'emicrania è un sintomo di altri problemi che devono essere presi in considerazione: potrebbe essere una dieta scorretta o un affetto che non conosciamo. Se tu soffrire molto spesso di emicrania, è più prudente consultare il proprio medico, nel nostro caso, vi presenteremo semplici rimedi per mitigare gli effetti di questi mal di testa, ma è sempre utile sapere la causa!
Alcune regole da seguire per evitare l'emicrania
È fondamentale avere una buona colazione che ci dia energia, ci impedirà di soffrire di emicranie durante il giorno.
specialisti ci avvertono che è possibile alleviare il 70% dei mal di testa che soffriamo per uno stile di vita sano, , cioè monitorando la nostra dieta ed evitando situazioni stressanti. Ecco alcuni semplici consigli:
1. La colazione è importante
È fondamentale iniziare la giornata con un buon apporto energetico, completare la colazione con uno di quei succhi che raccomanderemo e con frutta secca e cereali integrali. È essenziale nutrirsi adeguatamente in modo che il proprio corpo abbia le riserve necessarie per affrontare il giorno dopo una notte senza mangiare.
2. Evitare cibi che contengono tiramina
Evitare tutti i cibi che contengono: latticini, formaggi raffinati come Roquefort, Brie, feta, mozzarella, parmigiano ... Tyramine aumenta il flusso sanguigno al cervello e causa emicrania
3. Prendi sempre frutta fresca
I frutti freschi sono usati per prevenire l'emicrania. Ma se è frutto maturo, come nel caso delle banane, dell'uvetta o anche dell'avocado, la tiramina ricompare e ci provoca molti problemi.
4. Evita gli alimenti che contengono coloranti e additivi
Alcuni alimenti contengono nitriti, come prosciutto e pancetta affumicata. Questo elemento dà anche emicrania. Evita anche tutte le torte molto colorate, perché questi coloranti sono molto dannosi per la salute, così come il glutammato monosodico, una sostanza che i nutrizionisti descrivono come dannosi e che causa mal di testa. Ricorda sempre di guardare la composizione del cibo che mangi!
Succhi per curare l'emicrania
Succo per trattare l'emicrania legata allo stress
Se torni a casa tardi e ti senti dolore nei templi o sulla fronte della testa, bevi questo succo che ti farà bene:
Ingredienti e preparazione
- 1 mela
- 1 pera
- Un po 'di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di lievito di birra
- Mezzo bicchiere di acqua fresca
- 2 cubetti di ghiaccio
Lavate bene i frutti, sbucciateli e metteteli nel frullatore. Aggiungere il lievito e un pizzico di cannella. Quindi aggiungere l'acqua fresca e servirla con i cubetti di ghiaccio. Bevi lentamente; questo succo rinfrescante ti allevia.
Succo per trattare l'emicrania con vertigini
Se non ti senti bene, non hai mangiato bene durante il giorno e hai le vertigini, usa questo semplice succo per fornire al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno.
Ingredienti e preparazione
- 5 fragole
- Una tazza anguria
- Una mango media grandezza
- 2 dadi
- Un cucchiaino di miele
- Mezzo bicchiere di acqua
Avvia macinare le due noci, quindi lavare e tagliare il frutto a pezzetti. Mettere le fragole, l'anguria, il mango e le noci macinate nel frullatore. Aggiungere l'acqua per ottenere un succo omogeneo. Non dimenticare di aggiungere il cucchiaino di miele. Tutti questi ingredienti vi aiuterà a sentirsi meglio e di evitare vertigini!
Un succo per curare l'emicrania causata dalla stanchezza e l'ansia
Andando a casa esausti, tagliente e con molte preoccupazioni, capita a tutti ... era dolorante al collo, il corpo è intorpidito e teso ... Se questo è successo a te, ora per favore preparare questo succo di frutta!
Ingredienti e preparazione
- Due carote
- Un rametto di sedano
- Due arance
- Mezzo limone
Lavare bene carote e sedano; spremere le arance e il mezzo limone. Infine, metti tutti questi ingredienti nel frullatore e mescola bene il succo in modo che sia omogeneo. Vedrete che un sacco di sapore, è rinfrescante, pulizia e rilassante.
Un succo per alleviare l'emicrania causata da malattia di
Ti stomaco contemporaneamente dolore e la testa? Hai voglia di vomitare, senti dolore muscolare? Se hai preso un virus o qualche altra malattia, questo succo allevia il dolore allo stomaco e l'emicrania. E 'facile da preparare e funziona!
Ingredienti e preparazione
- Una mela rossa
- 10 mirtilli
- Una prugna
- Un cucchiaio di semi di lino
- Il succo di mezzo -citrone
- Mezzo bicchiere d'acqua
Lavare bene il frutto, sbucciare la mela e svuotarla, togliere il nocciolo di prugna. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore senza dimenticare i semi di lino. Il succo ha un bel colore ed è molto gustoso. Bevi lentamente. Puoi prenderlo due volte al giorno prima dei pasti e ti sentirai meglio!
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