Alcuni consigli per alleviare il corpo di zucchero in eccesso
Amiamo tutti i dolci, in particolare i biscotti e cioccolatini, ed è consuetudine condividere queste prelibatezze riempite di zucchero durante le riunioni. famiglia o amici; tuttavia, spesso dimentichiamo che questi "piccoli piaceri" possono essere dannosi per la nostra salute e non sempre sappiamo come controllarci!
Se mangiamo molti cibi dolci o pasticcini, il corpo assorbe facilmente e questi vengono rapidamente trascinati nel flusso sanguigno Questo processo causa un picco di insulina
Consumando cibi che contengono grandi quantità di zucchero raffinato, forniamo al nostro corpo nutrienti trascurabili perché questo tipo di cibo non ci dà l'energia necessaria per un buon funzionamento del corpo, le cellule sono quindi costrette a trarre questa energia in certi tessuti del corpo.
D'altra parte , se ci prendiamo cura del nostro corpo e siamo consapevoli che una dieta sana è la garanzia di una buona salute, e che consumiamo molte verdure e cereali integrali che forniscono nutri menti e carboidrati, questi carboidrati passano gradualmente nel sangue e sono utilizzati come combustibile per fornire energia necessaria per il normale funzionamento del corpo.
E 'per questo motivo, tra gli altri, che si devono cercare di correggere i quantitativi di zucchero di rimanere nel vostro corpo e che non si fa portare alcun beneficio nutrizionale. per raggiungere questo obiettivo, è necessario che voi e la vostra organizzazione désintoxiquiez ti consigliamo di prendere nota del consiglio che ti diamo oggi!
I nostri consigli per disintossicare il tuo corpo dallo zucchero in eccesso
Una volta che hai deciso di prenderti cura di te stesso e non mangi più regolarmente prodotti zuccherini, la prima cosa da fare è eliminare tutti i cibi che possono tentarci, cioè eliminare tutti i dolci da casa perché è l'unico modo per non soccombere tentazione. Bisogna avere una certa forza di volontà!
sostituire lo zucchero con i prodotti più sani come noci e frutta secca, che ancora una volta sono molto gustosi ed eviterete di avere fame tra i pasti.
Le bevande per la purificazione del corpo, come i frullati dietetici, accelerano e garantiscono l'eliminazione delle tossine.
I frutti come anguria, banana e fragole sono molto utili per calmare l'invidia mangiare prodotti dolci Estratto di vaniglia, estratto di cannella o di mandorla è l'ideale per dare un gusto dolce alle bevande. Questi semplici passi vi aiuterà a svezzare zucchero
raccomandiamo ai nostri lettori di dare un'occhiata al capitolo relativo frullati e succhi di frutta utilizzati per disintossicare il corpo .. Qui
Ricorda ...
Ricorda che tutti i prodotti che consumi giornalmente contengono quantità maggiori o minori di zucchero, quindi dovresti scegliere quelli che contengono meno, evitando il più possibile dolce, come ad esempio zuccherino cereali, biscotti, caramelle e cioccolato.
in principio, si sarà probabilmente difficile da privarti di questi "piccoli piaceri", ma se si vuole veramente migliorare la vostra salute o evitare problemi in futuro, devi avere un po 'di volontà e cercare di eliminare lo zucchero in eccesso nel tuo corpo!
Benefici per la salute dell'avena
Pochi chicchi sono completi come l'avena. Le sue proprietà nutrizionali sono così numerose che, oggi, l'avena è diventata uno degli alimenti più consumati per il suo alto contenuto di vitamine, minerali e fibre . Inoltre, ci permette di perdere peso, ed è come un ottimo alleato per il nostro fegato. I grandi benefici dell'avena per la tua salute L'avena è conosciuta fin dall'antichità.
Rafforzare la vostra salute delle ossa includendo questi nella vostra dieta cibi ricchi di calcio 8
Il sistema scheletrico è una struttura complessa, con il collegamento di legamenti, tendini e cartilagini, è coinvolto in varie funzioni vitali del corpo. audio il ruolo principale è con le articolazioni e muscoli, per dare sostegno e la mobilità al corpo in modo che possa svolgere molteplici attività.
