Quale può essere la causa dell'infiammazione addominale? Come dovremmo trattarlo?
Vogliamo tutti avere un ventre piatto ed essere in grado di mostrarlo senza complessi. Oltre ad essere sgradevole, un addome allargato può anche indicare una disfunzione del corpo. Probabilmente hai un problema di salute e l'infiammazione dell'addome risulta da una reazione difensiva
L'infiammazione dell'addome può non solo causare molto disagio, ma può anche indicare condizioni più gravi, come la sindrome dell'intestino irritabile, solo per citare una delle possibili cause. Secondo gli specialisti, è essenziale sapere quale infezione può essere implicata e soprattutto essere in grado di prevenirla.
Ora ti daremo le solite cause di infiammazione dell'addome. indicare anche come reagire e come evitarli al fine di limitare i rischi per la salute. Costipazione
La stitichezza è una delle cause principali di questa dilatazione del ventre. Una dieta a basso contenuto di fibre, ritenzione idrica e anche un basso livello di esercizio fisico predispongono il vostro corpo a soffrire di stitichezza. Per evitare questo, mangiare più frutta, verdura, legumi e cereali. Oltre a questa dieta, bere molta acqua e fare esercizio cardiovascolare ogni giorno per almeno 30 minuti.
Allergie
Molte persone sono allergiche a tutti i tipi di alimenti. Alcune di queste allergie possono causare la dilatazione dell'addome. Il lattosio, ad esempio, è la solita causa di gonfiore perché dà molto gas che si accumula nel corpo. Se sei allergico al lattosio, è meglio sostituire il latte con yogurt, formaggio e latte scremato senza lattosio.
Mangiare troppo velocemente
Alcune cattive abitudini, come non masticare cibo, possono aiuta a dilatare l'addome. Mangiando troppo velocemente, ingerisci troppa aria e corri il rischio di indigestione.
Per questo motivo, ti consigliamo di mangiare più lentamente, questo permetterà di goditi più cibo Quindi ti sentirai soddisfatto più velocemente e mangerai meno. Per le donne, ciò che rende la pancia più voluminosa e che può ingannarti è una possibile gravidanza. Se questo è il caso o se hai dei dubbi, ti consigliamo di fare un test di gravidanza. Se il risultato del test è positivo, è necessario sottoporsi ai consueti controlli di uno specialista per evitare futuri problemi di gravidanza e per il bene del bambino.
Ritenzione idrica
La ritenzione idrica dilata l'addome. Se questo è il tuo caso, è meglio consultare il medico perché potrebbe essere qualcosa di grave.
Alimenti trattati
I cibi trattati promuovono anche l'espansione dell'addome. Molti gastroenterologi sostengono che alcuni pazienti sono pieni di aria e che ciò è dovuto al consumo eccessivo di zuccheri aggiunti.
Generalmente, questi alimenti contengono molta sodio e poca fibra, che dà origine ad un allargamento dell'addome. Ecco perché gli specialisti consigliano di acquistare e consumare prodotti a basso contenuto di sodio Malattie
L'infiammazione dell'addome può anche derivare da alcune malattie
come infezioni cardiovascolari e tumorali, cirrosi, appendicite, ulcera gastrica, diverticoli, pancreatite, sindrome mestruale, ecc. Se hai una di queste infezioni o altre malattie, dovresti andare da un medico in questo momento per fare una diagnosi accurata. Inoltre, ora devi adottare abitudini alimentari più sane, seguire un piano di esercizi, imparare a rilassarti, ecc. Alla fine, sappi che un'infiammazione dell'addome è di solito la conseguenza di una brutta influenza. cattiva alimentazione e stile di vita
Si consiglia di mangiare cibi ricchi di fibre, lo stomaco sarà migliore. Frutta e verdura ti aiuteranno anche a digerire meglio e il tuo addome tornerà alla normalità.
10 Alimenti che rendono più facile dormire
La difficoltà a dormire può diventare un problema fisico e mentale perché il corpo non gode di un sonno ristoratore. Le conseguenze di un brutto riposo possono essere notate quasi immediatamente e se non vengono controllate possono dare origine a un problema cronico come l'insonnia. Ecco perché è molto importante prestare sufficiente attenzione a questi tipi di problemi e cercare di adottare certe abitudini che consentono di risolverlo.
Succhi per alleviare fegato, pancreas e reni
Il modo migliore per disintossicare i corpi responsabili della depurazione e della regolazione del nostro corpo è consumare frutta e verdura fresca, ricca di acqua e antiossidanti. Come già sai un fegato sano è sinonimo di buona salute e benessere I reni, da parte loro, svolgono un ruolo importante nell'eliminazione delle tossine e della ritenzione idrica, in modo che possano facilitare gli altri funzioni del nostro corpo: regolazione della pressione sanguigna, produzione di vitamina D, secrezione di ormoni, ecc.
