Erbe medicinali per la cura del colon
E tu, come ti prendi cura del tuo colon? È importante sapere quali sono le funzioni di questo organismo così essenziali per la nostra organizzazione per essere in grado di fornire i benefici che ci consentiranno di evitare determinate malattie e migliorare la qualità della nostra vita. Oggi, vi invitiamo a leggere questo articolo per saperne di più su piante medicinali che aiutano a prendersi cura del colon.
L'importanza del colon nel nostro corpo
In primo luogo, cercare di individuare i due punti ! Questa è la penultima parte del tubo digerente. Fa parte dell'intestino tenue ed è alto circa un metro e mezzo. La sua funzione è di assorbire l'acqua, i nutrienti e i minerali contenuti nel cibo e, ovviamente, di contenere le feci. Va anche notato che il colon è costituito da quattro sezioni, che partono dall'appendice, che passano attraverso due tubi trasversali situati sui lati dell'addome e che alla fine si uniscono a livello dell'ano sotto forma di "s". Come si può vedere, i due punti non è una piccola parte insignificante del corpo, la sua presenza è essenziale per completare la digestione, assorbire le sostanze nutritive, e rifiutare i prodotti che non sono più necessari per il corpo a attraverso le feci.
quindi dobbiamo imparare a prendersi cura del nostro colon per fare i suoi doveri, e imparare ciò che gli alimenti che guastano, infiammare, o anche quelli che distruggono la flora batterica. E 'anche importante sapere che molte delle emozioni che proviamo in grado di influenzare l'equilibrio. Ad esempio, lo stress, l'ansia, le preoccupazioni della vita quotidiana possono influenzare l'equilibrio. Ci sono un gran numero di studi che hanno dimostrato che sia l'intestino che lo stomaco sono il secondo cervello del nostro corpo.
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1. Semi di finocchio Probabilmente li conosci già. I semi di finocchio hanno una forma ovale e sono di colore marrone. Il loro sapore è una sottile miscela di anice e liquirizia. Puoi trovarli facilmente nei negozi di prodotti naturali, sia per le tisane che per le infusioni, ad esempio per le insalate. Perché sono buoni per il colon? Questi semi sono ricchi di antiossidanti che aiutano a ridurre qualsiasi tipo di infiammazione, assorbono i nutrienti presenti nel colon e migliorano la digestione.
Grazie a questi semi, possiamo evitare la stitichezza temporanea e la diarrea perché portano equilibrio nell'intestino.
Puoi bere due tazze di infuso di semi di finocchio al giorno, uno alla volta. pranzo e un altro nel pomeriggio. Basta versare 1/2 cucchiaio di questi semi in una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per 5 minuti. È fantastico, vedrai!
2. Zecca È incredibile! Bere due infusioni di menta al giorno dopo i pasti. Mint è una pianta che appartiene alla famiglia delle piante carminative, antispasmodiche, rilassante e calmante
. Cioè, si prende cura del nostro sistema digestivo, riduce l'infiammazione e agisce come un sedativo che allevia il dolore e calma l'irritazione. Per preparare un infuso, versare solo un cucchiaio di menta secca in una tazza di acqua bollente e lasciarlo in infusione. Non aggiungere zucchero, ma piuttosto miele.
3. Piantaggine Puoi trovare piantaggine pronta per le infusioni nei negozi di alimenti naturali. Lo troverai anche come semi di fieno greco. È un tipo di pianta altamente raccomandato per prendersi cura dell'intestino e del sistema digestivo. Le sue proprietà sono molteplici: regolare la stitichezza, alleviare il dolore, l'infiammazione, l'ansia, migliorare la digestione e persino la vista. Inoltre, questa pianta è ricca di vitamina B
, quindi non perdetevela!
Si consiglia di bere un infuso ogni giorno per colazione. Versare solo un cucchiaio di questi semi in acqua, far bollire e lasciare in infusione per cinque minuti. Quindi filtrare l'infuso con un piccolo colino o filtro e bere lentamente. Lei ti calmerà. Ricorda, non aggiungere zucchero perché è dannoso per i due punti
4. Timo L'infusione di timo è un ottimo alleato per il colon. Il suo segreto sta nelle sue proprietà detergenti che aiutano a eliminare batteri e tossine nocive, a purificarlo ea ridurre l'infiammazione.
Ci creda, solo un'infusione dopo il pasto per prendersi cura del nostro intestino.
Basta versare un cucchiaino di timo in una tazza di acqua bollente. Aggiungi del miele e ti sentirai meglio subito. Prendi l'abitudine di incorporare questo eccellente rimedio nella tua dieta!
5. Sage Probabilmente già conosci questa meravigliosa pianta medicinale. Ci aiuta a eliminare le tossine, i grassi, a perdere peso e a regolare il nostro sistema digestivo.
Bere due tazze di tè con salvia al giorno aiuta ad alleviare problemi come diarrea e vomito in caso di mal di mare Questa pianta con proprietà astringenti sarà di grande aiuto. Grazie alla sua Proprietà lenitive, ti rilasserà, ti aiuterà a dormire meglio e faciliterà la digestione.
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