Scopri il succo verde che ti aiuterà a perdere peso
La terapia con il succo sta diventando sempre più popolare poiché si è dimostrato efficace nelle diete dimagranti e per la salute generale.
La combinazione di frutta, verdura e di determinate spezie in una singola bevanda, fornisce una concentrazione di sostanze nutritive essenziali e necessarie per il corretto funzionamento del metabolismo del corpo.
Tuttavia, è importante sapere che anche se questi succhi sono un buon supporto per bruciare i grassi e perdere peso, non si tratta di prodotti "miracolosi" che possono avere un effetto immediato.
Infatti, è un supporto o un supplemento che migliora i risultati di un programma. dieta sana ed esercizi
In questo articolo, andiamo in parta combinare con voi la ricetta per il succo di mela, cetriolo e zenzero, che può essere consumato regolarmente per stimolare il corpo a bruciare chili in eccesso.
Vedi anche: 5 bevande per migliorare la tua salute e perdere peso
Cos'è questo succo?
Il succo naturale di mela, cetriolo e zenzero è una bevanda ricca di antiossidanti, vitamine e minerali, elementi fondamentali in qualsiasi programma alimentare.
Per avere un'idea più chiara dei benefici di questa bevanda per perdere peso, ti invitiamo a scoprire le proprietà dei suoi ingredienti.
La mela
Il consumo giornaliero di mele è eccellente per migliorare la salute in molti modi.
Questo frutto ha poche calorie e grassi, ma è molto ricco di vitamine, minerali e fibre.
Grazie ai suoi nutrienti, è stato determinato che la mela ha un effetto positivo sul metabolismo del corpo e sulla digestione del cibo.
La fibra è uno dei suoi ingredienti più attivi, dal momento che regolano i processi digestivi e forniscono una sensazione di pienezza, evitando così l'assunzione eccessiva di calorie.
La mela aiuta anche a combattere la ritenzione idrica e il colesterolo cattivo, condizioni che molte persone non conoscono e che può essere correlato alla difficoltà a diventare più sottili
Cetriolo
Il cetriolo è in gran parte a base d'acqua, quindi supporta la dieta e aiuta a dimagrire rimanendo in buona salute
Come sapete, l'acqua è un liquido prezioso che stimola il metabolismo e lo mantiene attivo a bruciare calorie.
Inoltre, questa pianta è anche una fonte di fitonutrienti, flavonoidi, di minerali e altro nutrienti importanti essenziali per disintossicare il corpo ed eliminare l'eccesso di peso
Ginger
Lo zenzero ha proprietà che ti permettono di perdere peso in molti modi.
Uno di questi è la sua capacità di ridurre l'infiammazione e la sensibilità al glucosio, due fattori che impediscono la combustione di calorie.
Inoltre, lo zenzero offre una sensazione di pienezza, che evita consumo eccessivo di cibo durante il giorno
Oltre a questo, ha proprietà digestive che stimolano la produzione di succo gastrico, che rafforzano i muscoli intestinali e migliorano il movimento intestinale.
Infine, Pensa che due delle sue sostanze, gingerolo e shogaol, aumentano il metabolismo migliorando la capacità di spendere energia e di ossidare i grassi.
Ti consigliamo di leggere: Dimagrire la pancia bevendo questo succo allo stesso tempo Ananas, cetriolo, sedano, zenzero e limone
Come preparare succo di mela, cetriolo e zenzero?
La preparazione di questo succo naturale è molto semplice e tutti i suoi ingredienti possono essere ottenuti facilmente in qualsiasi quale negozio. Sei pronto a goderti tutte le sue virtù?
Ingredienti
- 1 mela verde
- 1 cetriolo
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (3 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Fase 1: buccia e taglia cetriolo
- Passaggio 2: sbucciare la mela
- Passaggio 3: rimuovere il nucleo della mela e tagliarlo
- Passaggio 4: mettere tutto nel frullatore.
- Passaggio 5: aggiungere il cucchiaio di zenzero grattugiato
- Passaggio 6: aggiungere un bicchiere d'acqua
- Passaggio 7: mescolare tutto
- Passaggio 8: servire e consumare bene fresco
Per ottenere i migliori risultati, ti consigliamo di bere questo succo appena preparato in modo che i suoi nutrienti funzionino più efficacemente nel corpo
Buono!
Lo zenzero è controindicato per persone che soffrono di disturbi digestivi, come:
- Ulcere
- Gastrite
- Colite
- Malattia di Crohn
Se si soffre di uno di loro , il migliore è preparare questo succo, senza aggiungere gingembr e.
Frutta ideale per perdere peso
Facciamo regolarmente l'errore di credere che tutti i frutti abbiano lo stesso valore nutrizionale mentre alcuni contengono più fibre e di pectina che aiuta ad accelerare il metabolismo in modo naturale, e altri hanno più zuccheri. Ci sono frutti che aiutano a perdere peso e danno più energia. Ti invitiamo a prestare prestare attenzione ai seguenti frutti, che consentono di perdere peso se vengono consumati ogni giorno Frutta ideale per perdere peso Pere Le pere sono frutti dal gusto molto gradevole e contengono molte fibre.
5 Succo di disintossicazione per cetrioli da provare senza indugio
Il cetriolo è un ortaggio una grande quantità di proprietà e benefici per il corpo umano . Tra le sostanze nutritive che ci porta, troveremo: vitamine (A, complesso B, C) Antiossidanti Minerali (magnesio, fosforo, ferro, calcio) Il cetriolo anche una potenza termica molto bassa, offre solo 13 calorie per 100 grammi.
