Le mele verdi stanno esplodendo in bocca con il loro fantastico sapore acido , con questo crunch che ha un sapore divino e che il nostro corpo e la nostra salute apprezzano così tanto.
Sappiamo che tutte le mele sono sane. Tuttavia, questa varietà nasconde piccoli vantaggi rispetto ad altri. I suoi antiossidanti e, più specificamente, questo tocco acido, li rendono perfetti per qualsiasi dieta depurativa, ideale per perdere qualche chilo.
Le mele verdi si combinano molto bene con un piatto di avena colazione, a pezzi in insalata o in tutto, in qualsiasi momento della giornata, per calmare la fame
Se non sei ancora convinto e non sei attratto con questa varietà perché non è dolce come le altre, ti proponiamo 8 motivi che ti tenteranno. Per iniziare a includere una mela verde nella dieta ogni giorno
Niente succo di mela o marmellate Il meglio è consumare una mela verde con la sua pelle Beneficeremo solo di questo suo grande contributo fibra, ideale per un buon transito intestinale.
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La mela verde è ricca di ferro. Questo minerale è essenziale, per esempio, per aumentare il livello di ossigeno nel sangue e per prevenire l'anemia , così comune nelle donne.
Se vuoi perdere peso mantenendo sano, inizia mangiando due mele verdi al giorno . Se, inoltre, si mantiene una dieta varia ed equilibrata, questo frutto può aiutare:
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Se vuoi per godere di una pelle più giovane ed elastica , non esitare a goderti le mele verdi. I suoi antiossidanti favoriscono la ricostruzione cellulare e il ringiovanimento.
Allo stesso tempo, migliorano la salute della fede. Non possiamo dimenticare che un buon equilibrio della nostra salute epatica si riflette in gran parte nel nostro benessere generale. In questo benessere interno che viene visto dall'esterno.
Le mele verdi non sono perfette solo per prevenire il diabete, ma sono anche molto raccomandabili se si soffre già di questa malattia.
Come sappiamo, nelle diete diabetici la maggior parte dei frutti sono esclusi a causa del fruttosio
Grazie ai minerali contenuti nella mela verde, siamo in grado di avviare il nostro metabolismo. Rame, ferro, potassio e magnesio favoriscono questo processo benefico.
Ricorda sempre che saltare la colazione renderà il nostro metabolismo più lento . D'altra parte, se ci si abitua ad iniziare la giornata con un po 'di avena in combinazione con una mela verde e una tazza di tè bianco, noteremo i benefici.
La pelle della mela verde contiene enzimi che ci aiutano a proteggerci dalle famose cellule chiamate cellule T. È un tipo di linfocita che combatte infiammazioni.
Inoltre, la pectina nella pelle ci dà minerali e vitamine che sono molto utili contro qualsiasi infezione.
Se hai l'artrite o l'artrosi, pensaci: mangia una mela intera con la sua pelle, mordaci!
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Un modo per aumentare i nostri livelli di vitamina K, e quindi per aiutare a guarire le nostre ferite, è attraverso le mele verdi.
La vitamina K svolge il ruolo di un composto anti-emorragico, ed è molto comune soffrire di deficit di questo nutriente quando si ha una malattia infettiva o quando si è in convalescenza di una malattia.
Inoltre, se si ha la tendenza a sanguinare gengive, ricorda di aumentare l'assunzione di mele verdi.
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