Controlla i tuoi alti livelli di zucchero nel sangue con questi 5 succhi fatti in casa
I livelli di zucchero nel sangue elevati sono una reazione di il corpo quando non produce abbastanza insulina o quando vi è resistenza.
Il pancreas è l'organo responsabile della secrezione di questo ormone, e anche se lo fa naturalmente, a volte ha bisogno di supporto esterno per contrastare alcune difficoltà nel suo funzionamento.
Gli alti livelli di zucchero nel sangue possono essere dovuti a problemi genetici ma anche a cattive abitudini alimentari, obesità o Stili di vita sedentari
Molte persone non sono consapevoli dei loro effetti sul corpo, soprattutto perché questo disturbo non mostra sintomi evidenti nelle fasi iniziali.
Il più grave è che nel tempo , può influenzare altri sistemi s
Fortunatamente, è una condizione che può essere trattata in modo naturale, se si adottano abitudini sane e si consuma alcune fonti di nutrienti che aiutano a regolarlo.
In questo articolo, vogliamo offrirti 5 succhi fatti in casa che sono eccellenti per affrontare questo problema.
Sentiti libero di provarli!
1. Succo d'arancia, mirtilli e zenzero
Questo delizioso succo naturale è una fonte di composti antiossidanti che aiutano a ripristinare i livelli di glucosio nel sangue.
I suoi nutrienti essenziali e le funzionalità del pancreas e anche aiutare che il corpo utilizza correttamente l'insulina.
Ingredienti
- il succo di 2 arance
- 1/2 tazza di mirtilli (75 g)
- 1 grattugiato cucchiaio radice di zenzero (10 g)
- 1/2 tazza di latte di soia (125 ml)
Preparazione
- Spremere il succo di entrambe le arance e quindi mescolare nel frullatore con mirtilli, zenzero e latte
- Miscela insieme fino ad ottenere una bevanda liscia e senza grumi
- Mangiare a stomaco vuoto e nel pomeriggio
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2. La papaya e succo di fragola
Gli enzimi che delizioso succo contiene sono un grande sostegno per migliorare l'attività metabolica e compiti pancreas gioca nel controllo di questo problema.
le sue vitamine e minerali migliorano i processi che regolano la glicemia e nel processo, stimolano l'eliminazione delle tossine.
Ingredienti
- 3 papaia fette
- 6 fragole mature
- 5 cucchiai yogurt normale (62 g)
- 1/2 bicchiere d'acqua (125 ml)
Preparazione
- Introdurre gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e mescolare per alcuni minuti fino a bene mescolato
- Bere succo a stomaco vuoto oa colazione
- Assumere almeno 3 volte a settimana.
3. Succo verde di spinaci e cetrioli
Gli antiossidanti e le fibre di questo succo verde sono ottimi alleati per riducendo i livelli elevati di zuccheri e problemi come il colesterolo e l'ipertensione.
ingestione stimola l'eliminazione delle tossine e anche controllare l'infiammazione.
Ingredienti
- 6 spinaci
- 1/2 cetriolo
- 1 mela verde
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Lavare gli ingredienti e tagliarli per una facile miscelazione
- Una volta pronti, metterli nel bicchiere del frullatore e mescolare con il bicchiere d'acqua.
- Miscela fino a quando non è liscia e bevi a stomaco vuoto.
- Ripeti l'ingestione 2 o 3 volte a settimana.
4. Succo di pomodoro, prezzemolo e olio d'oliva
Questa bevanda ricco di antiossidanti, fibre e acidi grassi essenziali è un grande complemento per affrontare gli squilibri di glucosio nel sangue .
Un consumo regolare riduce il rischio di diabete e controllare il modo in cui i problemi di circolazione sanguigna.
Ingredienti
- 3 pomodori maturi
- 3 rametti di prezzemolo olio
- 1 cucchiaio (16 g)
- 1/2 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore, lavare e tagliare in anticipo e mescolarli fino a raggiungere . una bevanda omogenea
- Servire immediatamente e mangiare il più presto possibile
- Prendere a stomaco vuoto 3 volte a settimana
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5. Il succo di kiwi, mele e spinaci
Gli ingredienti ricchi di succo di miscela di fibre, antiossidanti e vitamine essenziali che aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
di assorbimento acustico migliora la digestione, calma l'infiammazione e aiuta ad attivare le funzioni metaboliche per prevenire il diabete.
Ingredienti
- 4 maturi kiwi
- 2 mele verdi
- 6 spinaci
- 3 tazze acqua (750 ml)
Preparazione
- Peel i kiwi e della miscela nel miscelatore con mele verdi (pre-lavata), spinaci e tre tazze di acqua.
- miscelare per bevanda omogenea e servire
- Dividere il succo in 3 colpi per il giorno
- Ripetere il consumo 2 o 3 volte a settimana
Soffri di squilibri a livello zuccherino? Preparare una delle bevande menzionate e includerle nella vostra dieta regolare come trattamenti e preventivi.
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