Come controllare i livelli di zucchero nel sangue con questi 5 rimedi casalinghi

Alti livelli di zucchero nel sangue il sangue può manifestarsi quando il pancreas non secerne correttamente l'insulina, o qualcosa gli impedisce di farlo.

È un disturbo che riduce il benessere generale perché interferisce con Salute visiva, renale e cardiovascolare

Può essere il risultato di continue cattive abitudini alimentari, sebbene sia anche associato a uno stile di vita sedentario, all'obesità e a fattori genetici.

Il più fastidioso è che di solito non si manifesta con sintomi evidenti nelle sue prime fasi di sviluppo e per questo motivo può facilmente causare complicanze nel corpo.

La buona notizia è che puoi controllarla na turellement, dal momento che la pratica di alcune sane abitudini è possibile ripristinare a livelli normali.

In aggiunta a questo, ci sono alcuni integratori naturali che, per le loro proprietà, facilitano regolazione del glucosio quando ha raggiunto livelli allarmanti .

a questo proposito, vogliamo condividere con voi in dettaglio i primi 5 rimedi casalinghi per voi da usare se si soffre di squilibri di glucosio.

1 . Foglie di tè di guava

Le foglie di Guava sono stati utilizzati in medicina naturale grazie al loro elevato contenuto di antiossidanti che promuovono il controllo dell'iperglicemia.

I suoi estratti flavonoide chiamato quercetina concentrare una che a un effetto ipoglicemizzante benefico per paziente diabetico-es .

Ingredienti

• 5 foglie di guava
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere il guava lascia in una pentola e coprire con una tazza di acqua
• Lasciare bollire per 5 minuti quindi spegnere il fuoco
• Attendere che l'acqua sia a temperatura ambiente, filtrare e consumare il tè.

consumo

• Bere una tazza di tè prima di ogni pasto principale

anche leggere questo articolo. 7 erbe che vi aiuterà a trattare il tipo 2 del diabete

2. Vino salvia

Gli antiossidanti nel vino di salvia aiutano a controllare i livelli di glucosio nel sangue , migliorando il ruolo dell'insulina.

Questo rimedio non è consigliato per i bambini o minori.

Ingredienti

• 5 cucchiai di foglie di salvia (50g)
• 3 bicchieri di vino rosso (750 ml)

Preparazione

• Aggiungere le foglie Salare in una casseruola e coprire con vino rosso.
• Far bollire e cuocere a fuoco basso per 2 o 3 minuti
• Dopo questo tempo, attendere che la bevanda si raffreddi, quindi filtrarla prima di mangiare
• Conservare questa bevanda in un barattolo di vetro scuro

Modalità di consumo

• Prendere un bicchierino di vino salvia dopo ogni pasto principale

3. Acqua di carciofo e pompelmo

L'acqua di carciofo e pompelmo contiene un carboidrato chiamato inulina, che favorisce l'equilibrio dei livelli di zucchero nel sangue .

bevanda fornisce fibra alimentare, e antiossidanti che, tra le altre cose, regolare la quantità di lipidi che si accumulano nelle arterie.

Ingredienti

• 1 carciofo
• 2 pompelmo
• 3 tazze

Preparazione

• Tritare il carciofo e farlo bollire in una casseruola con le tazze d'acqua
• Quando i pezzi di carciofo sono cotti, spegnere il fuoco e lasciarli riposare.
• Estrarre il succo dal pompelmo e mescolarlo con acqua di carciofo

Modalità di consumo

• Bere questa miscela 2 o 3 volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti principali.

4 . Il tè verde

Il consumo regolare di tè verde può ridurre il rischio di diabete, grazie alla sua capacità di aumentare la sensibilità del corpo all'insulina , migliorando così le funzioni metaboliche.

Vale la pena ricordare che previene anche l'obesità, una delle principali cause di squilibrio nei livelli di zucchero

Ingredienti

• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)

Preparazione

• Far bollire una tazza d'acqua e aggiungere il tè verde
• Lascia riposare la bevanda per 10 minuti, filtrala prima di mangiare

Bevi

Prendi una tazza di tè verde a stomaco vuoto, ogni giorno

Vuoi sapere di più? Leggi: Acne e punti neri: 3 modi per risolvere il problema con il tè verde

5. L'infusione di fieno greco

Le sostanze nutrienti in semi di fieno greco sono cellule pancreatiche stimolatori , che contribuisce a migliorare la produzione di insulina.

Ingredienti

• 3 cucchiai di semi di fieno greco (30 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Riscaldare una tazza d'acqua e aggiungere i semi di fieno greco.
• Lasciare riposare la bevanda tutto il tempo. la notte e la mattina seguente, schiacciare i semi.
• Filtrate il composto e servire il tè.

un modello

• Bere semi di fieno greco acqua a stomaco vuoto, almeno 3 volte a settimana.

Ricorda che, oltre a prendere alcuni di questi rimedi, è essenziale evitare il consumo di zucchero raffinato in tutte le sue presentazioni .

Scegli di aumentare il consumo di 'alimenti freschi, come frutta e verdura.

Prima di finire, da non perdere: 6 segni di un alto livello di zucchero nel sangue

Alti livelli di e la glicemia innesca una serie di sintomi nel nostro corpo. Scopri come questo problema di salute si manifesta

3 Deliziosi frullati per iniziare la giornata con ottimismo

Frullati per stimolare l'ottimismo? Il titolo di questo articolo potrebbe averti sorpreso. Ecco un modo perfetto per iniziare la giornata: gustare cibi che possano migliorare il morale. Infatti, stimolano gli ormoni specifici, che ci aiutano a sentirci bene, sia fisicamente che emotivamente. Oggi, in questo articolo, vi daremo tre deliziose ricette di frullato vitaminico, che puoi consumare per iniziare la giornata con ottimismo.

(Rimedi naturali)

Come fermare la perdita di capelli con rimedi naturali

Si stima che oggi una persona può perdere fino a 100 capelli al giorno senza che ciò sia considerato anormale. Tuttavia, quando la persona inizia a sentire che i suoi capelli cadono nella doccia e che rimangono nel pennello, quindi può essere un inizio di calvizie Le ragioni di questa condizione sono molto varie ed è necessario un trattamento intenso per controllarlo.

(Rimedi naturali)