Come controllare i livelli di zucchero nel sangue con questi 5 rimedi casalinghi

Alti livelli di zucchero nel sangue il sangue può manifestarsi quando il pancreas non secerne correttamente l'insulina, o qualcosa gli impedisce di farlo.

È un disturbo che riduce il benessere generale perché interferisce con Salute visiva, renale e cardiovascolare

Può essere il risultato di continue cattive abitudini alimentari, sebbene sia anche associato a uno stile di vita sedentario, all'obesità e a fattori genetici.

Il più fastidioso è che di solito non si manifesta con sintomi evidenti nelle sue prime fasi di sviluppo e per questo motivo può facilmente causare complicanze nel corpo.

La buona notizia è che puoi controllarla na turellement, dal momento che la pratica di alcune sane abitudini è possibile ripristinare a livelli normali.

In aggiunta a questo, ci sono alcuni integratori naturali che, per le loro proprietà, facilitano regolazione del glucosio quando ha raggiunto livelli allarmanti .

a questo proposito, vogliamo condividere con voi in dettaglio i primi 5 rimedi casalinghi per voi da usare se si soffre di squilibri di glucosio.

1 . Foglie di tè di guava

Le foglie di Guava sono stati utilizzati in medicina naturale grazie al loro elevato contenuto di antiossidanti che promuovono il controllo dell'iperglicemia.

I suoi estratti flavonoide chiamato quercetina concentrare una che a un effetto ipoglicemizzante benefico per paziente diabetico-es .

Ingredienti

• 5 foglie di guava
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere il guava lascia in una pentola e coprire con una tazza di acqua
• Lasciare bollire per 5 minuti quindi spegnere il fuoco
• Attendere che l'acqua sia a temperatura ambiente, filtrare e consumare il tè.

consumo

• Bere una tazza di tè prima di ogni pasto principale

anche leggere questo articolo. 7 erbe che vi aiuterà a trattare il tipo 2 del diabete

2. Vino salvia

Gli antiossidanti nel vino di salvia aiutano a controllare i livelli di glucosio nel sangue , migliorando il ruolo dell'insulina.

Questo rimedio non è consigliato per i bambini o minori.

Ingredienti

• 5 cucchiai di foglie di salvia (50g)
• 3 bicchieri di vino rosso (750 ml)

Preparazione

• Aggiungere le foglie Salare in una casseruola e coprire con vino rosso.
• Far bollire e cuocere a fuoco basso per 2 o 3 minuti
• Dopo questo tempo, attendere che la bevanda si raffreddi, quindi filtrarla prima di mangiare
• Conservare questa bevanda in un barattolo di vetro scuro

Modalità di consumo

• Prendere un bicchierino di vino salvia dopo ogni pasto principale

3. Acqua di carciofo e pompelmo

L'acqua di carciofo e pompelmo contiene un carboidrato chiamato inulina, che favorisce l'equilibrio dei livelli di zucchero nel sangue .

bevanda fornisce fibra alimentare, e antiossidanti che, tra le altre cose, regolare la quantità di lipidi che si accumulano nelle arterie.

Ingredienti

• 1 carciofo
• 2 pompelmo
• 3 tazze

Preparazione

• Tritare il carciofo e farlo bollire in una casseruola con le tazze d'acqua
• Quando i pezzi di carciofo sono cotti, spegnere il fuoco e lasciarli riposare.
• Estrarre il succo dal pompelmo e mescolarlo con acqua di carciofo

Modalità di consumo

• Bere questa miscela 2 o 3 volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti principali.

4 . Il tè verde

Il consumo regolare di tè verde può ridurre il rischio di diabete, grazie alla sua capacità di aumentare la sensibilità del corpo all'insulina , migliorando così le funzioni metaboliche.

Vale la pena ricordare che previene anche l'obesità, una delle principali cause di squilibrio nei livelli di zucchero

Ingredienti

• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)

Preparazione

• Far bollire una tazza d'acqua e aggiungere il tè verde
• Lascia riposare la bevanda per 10 minuti, filtrala prima di mangiare

Bevi

Prendi una tazza di tè verde a stomaco vuoto, ogni giorno

Vuoi sapere di più? Leggi: Acne e punti neri: 3 modi per risolvere il problema con il tè verde

5. L'infusione di fieno greco

Le sostanze nutrienti in semi di fieno greco sono cellule pancreatiche stimolatori , che contribuisce a migliorare la produzione di insulina.

Ingredienti

• 3 cucchiai di semi di fieno greco (30 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Riscaldare una tazza d'acqua e aggiungere i semi di fieno greco.
• Lasciare riposare la bevanda tutto il tempo. la notte e la mattina seguente, schiacciare i semi.
• Filtrate il composto e servire il tè.

un modello

• Bere semi di fieno greco acqua a stomaco vuoto, almeno 3 volte a settimana.

Ricorda che, oltre a prendere alcuni di questi rimedi, è essenziale evitare il consumo di zucchero raffinato in tutte le sue presentazioni .

Scegli di aumentare il consumo di 'alimenti freschi, come frutta e verdura.

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