A volte, quando ci viene diagnosticato un colesterolo alto, siamo sorpresi Come posso avere il colesterolo mentre mangio bene e non soffro non sovrappeso?
Oggi, molte persone hanno idee sbagliate su questa malattia. Il colesterolo non compare solo nelle persone di peso elevato e non si manifesta necessariamente a una certa età.
Questo silenzioso nemico del nostro cuore appare quando meno ce lo aspettiamo.
Il peggiore di tutto, è che non lo percepiamo perché non mostra sintomi evidenti finché non arriva il primo avvertimento: insufficienza cardiaca, infarto ...
È necessario effettuare controlli periodici con il suo dottore. Non importa se abbiamo 20, 40 o 60 anni. Perché la prevenzione è vita, perché essere informati significa avere gli strumenti per gestire queste malattie.
Non possiamo dimenticare che le malattie e le complicazioni cardiache sono la principale causa di morte oggi.
Scopriamo qui una serie di dati che sono molto utili.
Siamo abituati a sentire la parola "colesterolo" con la paura, ma cos'è veramente? Da dove viene?
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È necessario iniziare a controllare il consumo di questi alimenti che aumentare il livello di colesterolo È raccomandato anche per bambini
Lo sentiamo molto spesso: c'è il colesterolo buono e cattivo. La chiave sta nel trovare un equilibrio adeguato tra i due e, soprattutto, non superare il limite di 200 mg / dl.
Vediamo in dettaglio che cosa significa questa distinzione tra i due tipi di colesterolo.
È positivo dal momento in cui il colesterolo cattivo non supera mai la barriera di 200 mg / dl.
Tuttavia, il problema si verifica quando c'è un eccesso. Perché, in questo caso, si accumulerà.
L'ipercolesterolemia familiare è una realtà da non trascurare. Stiamo parlando di una malattia trasmessa dai genitori ai bambini, che può causare, ad esempio, un infarto in tenera età.
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Ci sono persone che pensano che mangiando i pasti preparati con gli steroli vegetali trovati sul mercato, sradichiamo il colesterolo.
Quindi, per raggiungere un corretto equilibrio nei nostri livelli di colesterolo, dobbiamo praticare più strategie.
Aumentare il consumo di frutta e verdura fresca non è sufficiente se, ad esempio, continuiamo a fumare. Ridurre la quantità di zucchero o di grassi saturi non sarà sufficiente se il nostro peso continua ad aumentare.
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Sentiti libero di consultare il tuo dottore su questo. Prenditi cura del tuo colesterolo, questa è la vita. Non lasciarlo a domani.
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