Come preparare un unguento al magnesio per il dolore alle gambe
Il dolore alle gambe è un disturbo molto comune che può svilupparsi a causa di molte cause .
La maggior parte dei casi è correlata a malattie articolari o lesioni legamentose , tendini e ossa.
D'altra parte, c'è un alto rischio di sofferenza quando non si segue una buona dieta e si fanno troppi sforzi fisici durante il lavoro o il
È quindi importante sapere che un buon apporto di magnesio svolge un ruolo importante, sia nella prevenzione che nel trattamento.
Si stima che questo minerale partecipi a circa 300 funzioni nel corpo e il sistema muscolare è tra quelli chi ne ha più bisogno
Lo svantaggio è che è difficile mantenerlo a livelli adeguati, anche quando lo si incorpora in diversi modi nella dieta.
Oggi vogliamo quindi condividi con te un'alternativa al consumo di magnesio, goditi le sue proprietà rilassanti e calma la tensione delle gambe.
Vuoi sapere di cosa si tratta
Unguento al magnesio per lenire il dolore alle gambe
Dopo aver scoperto che il magnesio era facilmente "assorbibile" attraverso la pelle, molte aziende ha iniziato a distribuirlo in olio o crema, che contiene cloruro di magnesio e acqua.
Si applica al corpo ogni giorno, sia prima della doccia o la sera prima di andare a dormire
Il problema è che molte persone lo trovano un po 'aggressivo, specialmente sulla pelle sensibile perché a volte causa reazioni allergiche.
Per evitare questo tipo di effetti collaterali e stimolare i suoi effetti, noi può combinare l'olio con altri ingredienti antinfiammatori che fungono da rimedio per i problemi di dolore e circolazione alle estremità.
La ricetta che otteniamo è un po 'cremosa, ma la sua applicazione è facile grazie ai massaggi.
Tuttavia, se preferisci che sia più liquido, puoi sostituire burro e cera con ingredienti come Semi d'uva o olio di mandorle
Non dimenticare di leggere: Il melone, gli spinaci e il frullato all'uvetta per la fatica muscolare
Ingredienti
- 7 1/2 cucchiai arnica (75 g)
- 7 1/2 cucchiai di foglie secche di consolida (75 g)
- ¾ di olio (150 ml)
- 1 cucchiai di cera d'api (15 g)
- 3 cucchiai di burro di karitè (45 g)
- 3 cucchiai di olio di magnesio (45 ml)
- 3 cucchiai di gel di aloe vera (45 g)
- 1 contenitore di vetro
Preparazione
- La prima cosa da fare è mescolare i fiori di arnica e le foglie di consolida maggiore nel contenitore di vetro.
- Quindi aggiungere l'olio d'oliva e mettere a scaldare nel bagno-Marie.
- Abbassa il calore e vattene riposare per due o tre ore, assicurandosi che l'acqua non evapori completamente.
- Quando è pronto, aggiungi la cera d'api in una casseruola e scioglila con lo stesso metodo o Microonde
- Mescolare i due ingredienti e aggiungere il burro di karité per mescolare bene con il resto.
- Rimuovere il prodotto dal fuoco e lasciarlo raffreddare fino a quando non si nota uno strato si accumula sulla parte superiore
- Mentre il prodotto si raffredda, unire l'olio di magnesio con il gel di aloe vera in un contenitore resistente al calore.
- Riscaldare l'acqua in una casseruola e riscaldare il contenitore quando bolle (anche a bagnomaria)
- Una volta che i due prodotti sono ben miscelati, combinalo con la miscela di cera.
- Mescolare per cinque minuti e lasciare solidificare
- Coprire bene il contenitore di vetro e conservarlo in un luogo fresco e asciutto
Metodo di applicazione
- Prendere una piccola quantità di prodotto e applicare sulle gambe con delicati massaggi verso l'alto
- Strofinare per 10 minuti e rilassarsi
- Sapere che l'assorbimento del magnesio dura tra 20 e 30 minuti . Evita di lavarti le mani per la prossima mezz'ora se vuoi prendere un unguento anche su di loro.
Vuoi saperne di più? Leggi: Scopri le 3 danze che ti aiuteranno a modellare le gambe, i glutei e la vita
Altre applicazioni ...
Anche se questo unguento è raccomandato per ridurre l'infiammazione e il dolore alle gambe, dovrebbe essere noto che può essere usato per altre cose
Approfitta delle sue proprietà nel trattamento contro:
- Il dolore delle spalle e del collo
- La tensione nella zona lombare.
- Rigidità delle articolazioni
- Mal di testa da tensione
- Mal di stomaco
- Nausea e acidità dovute alla gravidanza
Se le gambe ti dolgono ti impedisce di svolgere le tue normali attività, prova questo rimedio naturale e goditi le sue virtù.
Inoltre, cerca di aumentare il consumo di magnesio attraverso gli alimenti che lo contengono.
Conosci il latte alpino? Scopri diversi motivi per mangiare
L è un seme molto popolare in tutto il mondo, che è composto da una grande quantità di enzimi e nutrienti noti per i loro benefici per la salute. 16,6% del Il seme di alpino è formato da proteine, essenziali per svolgere diverse funzioni nel corpo. Inoltre fornisce 11,8% fibre, elementi che facilitano i processi digestivi.
8 Rimedi naturali per rimuovere le macchie sulle mani
Anche se è comune sentire che le mani si macchiano con l'età, questa non è una ragione per abbandonarli al loro destino. con l'avanzare dell'età, delle vene appaiono le mani e i punti Prendi nota di queste ricette per prenderti cura delle tue mani. 1. Aceto di mele aceto di mele è eccellente per chiudere i pori con il suo pH acido.
