Come eliminare i liquidi in eccesso in un mese
Alcune persone tendono a trattenere i liquidi, e altri ne soffrono occasionalmente nelle loro vite sovrappeso, gravidanza, calore o menopausa, tra gli altri. Quindi suggeriamo alcuni rimedi naturali che ti aiuteranno a eliminare i liquidi in eccesso in meno di un mese se li segui ogni giorno!
Succo di pompelmo e succo di cocomero
Questi sono due frutti eccellenti che promuovono l'eliminazione dei liquidi:
- Pompelmo: è un frutto che ci permette di evitare la ritenzione idrica; è efficace se uno ha bisogno di depurare il corpo, è buono per il fegato e fa perdere peso contribuendo alla dissoluzione del grasso.
- L'anguria: a causa del suo alto contenuto d'acqua, è un eccellente diuretico Più del 90% del suo peso corrisponde all'acqua, e fornisce solo 20 calorie per 100 grammi. Allo stesso modo, è ricco di vitamina C, vitamine del gruppo B, potassio e licopene, un pigmento che interviene nella prevenzione del cancro.
Si consiglia di bere uno a tre di questi succhi naturali ogni giorno, in Se li preferisci dolci, puoi aggiungere loro la stevia.
Puoi scegliere un frutto o l'altro o consumarli alternativamente. Offriamo questi due frutti perché l'anguria viene consumata principalmente durante la stagione calda, mentre il pompelmo è più facile da trovare in inverno. Se nessuno di questi due frutti è disponibile, useremo olio essenziale di pompelmo (assicurandoci che si tratti effettivamente di un olio da consumare per via orale). Prendete una goccia ogni mattina, mescolando con un po 'di miele o un po' di olio.
Brodo con cipolla
La cipolla è facile da trovare tutto l'anno, e i brodi sono particolarmente apprezzati in inverno poiché vengono mangiati caldi. La cipolla favorisce l'eliminazione dell'eccesso di liquidi nel corpo Far bollire due o tre cipolle in un litro e mezzo di acqua per mezz'ora Bevi questo brodo tra i pasti o mezz'ora prima di mangiare. Un po 'di sale marino può essere aggiunto
Pediluvi contro liquidi in eccesso
Se l'accumulo di liquidi si verifica principalmente nei piedi e nelle gambe, fare il bagno tutti i giorni di equiseto e rosmarino Far bollire per 5-10 minuti un litro d'acqua con due cucchiai di equiseto e due cucchiai di rosmarino, quindi lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e aggiungere mezzo cucchiaio di sale. Quando il liquido è tiepido, i pediluvi possono essere fatti per circa 15 o 30 minuti.
Docce fredde per le gambe
Nella doccia, usare acqua fredda per spruzzare sulle gambe gambe come segue:
- Salire sulla parte esterna della gamba destra,
- Scendere sulla parte interna della gamba destra,
- Salire sulla parte esterna della gamba sinistra,
- Quando raggiungete il ginocchio, passate un attimo al ginocchio destro e tornate al ginocchio sinistro e poi scendete fino al fondo della gamba;
- Se possibile, eseguite lo stesso percorso sul retro delle gambe. gambe, senza apportare modifiche all'altezza del ginocchio
Per asciugare le gambe, utilizzare un asciugamano ruvido e strofinare leggermente la pelle, dal basso verso l'alto.
Massaggi per le gambe
È necessario preparare un Unguento che verrà applicato alle gambe dopo ogni doccia. Abbiamo bisogno di mescolare un gel base (la nostra solita crema idratante, per esempio, oppure un gel di aloe vera o un olio vegetale, come l'olio di mandorle dolci, l'olio di sesamo, l'olio d'oliva ecc.) alcune gocce di uno o più di questi oli essenziali:
- Rosemary
- Hamamelis
- ippocastano
- Cypress
Massaggi delicatamente con questa preparazione, dal basso verso l'alto, in cerchio con i pugni.
gambe a pelo elevati
Per evitare una cattiva circolazione delle gambe e che accumula un eccesso di liquido alle estremità, un rimedio molto semplice consiste per posizionare un cuscino sotto i polpacci durante la notte. Prima di andare per dormire, si può anche sdraiarsi e sollevare le gambe premendole contro il muro per esempio e assumendo una posizione a forma di L; questo ultimo esercizio può essere eseguito durante il giorno, quando hai un tempo libero, specialmente nei giorni in cui devi stare seduto o in piedi per un lungo periodo.
Fotografie per gentile concessione di robbplusjessie e uteart.
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