4 Cause di lombalgia

Non sarai sorpreso di sapere che uno dei disturbi più comuni è il dolore della parte bassa della schiena.

si può anche dire che quasi il 90% delle persone soffre ad un certo punto nel corso della giornata.

, per esempio, cattiva postura in una sedia che questo dolore può essere una tantum e scompare dopo poche ore o Al contrario, diventa un dolore cronico la cui causa è importante sapere.

Come sai, qualsiasi disagio nel nostro corpo è un sintomo di un problema di fondo.

Anche se parliamo spesso dal dolore lombare a causa di una cattiva postura o movimento, non trascurare altre cause

Li spieghiamo nel seguente articolo.

1. Dolore dovuto alla tensione muscolare

Questa è indubbiamente la causa più comune e di solito colpisce la popolazione tra 30 e 60 anni.

Quando siamo molto attivi, abbiamo più rischi di soffre di esaurimento muscolare

Questo dolore si verifica a causa di una cattiva postura per diverse ore o dopo aver indossato o sollevato un oggetto pesante.

Ricorda che il modo migliore per prendere un oggetto a terra è quello di piegare le ginocchia, di armonizzare ancora salire a destra indietro

I sintomi :.

• la difficoltà in piedi o camminare
• il dolore dal. inguine e irradiando i muscoli della schiena.
• il dolore che si concentra sulla parte inferiore della schiena come un "piatto caldo" che fa male al tatto.

, in generale, la tensione muscolare scompaiono con un paio di giorni riposo o un buon massaggio.

2. Sciatica

La sciatica è un'altra delle cause più comuni. Tuttavia, in questo caso, il disagio inizia dalla parte bassa della schiena e si irradia dai glutei alle gambe.

Le sensazioni che si provano in questo caso sono le seguenti:

• Sonno e prurito dalla schiena alla gamba. È un dolore costante che rende difficile il movimento
• Il dolore è più intenso quando ci sediamo

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Si deve sapere che il nervo sciatico è il più grande nervo del corpo e ha molte terminazioni che lasciano la colonna vertebrale. Ecco perché il dolore è molto diffuso e limitante.

I problemi di Sciatica tendono a comparire da 50 anni e in generale si risolvono bene senza trattamenti chirurgici.

3. osteoartrite spinale o spondilosi

Anche se tendiamo a pensare che i problemi di osteoartrite sono legati all'età, questa condizione si verifica a volte tra i 30 ei 40 anni, soprattutto nelle donne.

La spondilosi è la degenerazione del nucleo polposo del disco intervertebrale, che perde il suo spessore e la densità.

Se i dischi della colonna vertebrale sono spesse e di consistenza gelatinosa, il movimento sarà liscio e indolore.

Tuttavia a volte i dischi si logorano e la capacità di smorzamento e supporto diminuisce. La degenerazione del disco appare quindi, e con essa, il dolore.

Secondo i dati medici, quasi il 47% degli adulti sani tra i 35 ei 50 anni ha una degenerazione del disco , il che spiega perché dolori sentiti nella parte bassa della schiena

È importante sapere come evitare il verificarsi di questo problema così comune:

• Mantenere un peso adeguato e avere una vita attiva. Indossare carichi pesanti può accelerare il processo di degenerazione
• Fumi? Quindi, devi sapere che il fumo accelera la degenerazione del disco. Sarebbe meglio se tu fermassi questa pericolosa abitudine.
• La degenerazione dei dischi ha un alto peso genetico. Quasi il 60% delle persone che ne soffrono l'ha ereditato dai suoi genitori.
• Attenzione anche al lavoro che fai. Se carichi tutto il giorno, la degenerazione accelera.

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4. Infezione

Una delle possibili cause del mal di schiena è l'infezione di un organo situato a livello del bacino.

Questo è qualcosa che non conosciamo perché è più comune associare questo disagio al dolore alla spina dorsale, ai muscoli, ai nervi o ad altri elementi di quest'area della schiena.

Va notato che questo intenso dolore nella regione lombare un rene o un problema ginecologico che non dovrebbe essere trascurato

La lombalgia può essere dovuta a:

• Infezione renale
• Calcoli renali
• Cisti ovarica o endometriosi.

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Per concludere, questo disagio può avere molte cause. Se è un dolore puntuale che scompare dopo poche ore o giorni, è probabilmente a causa di una cattiva postura.

Se questo dolore è cronico e ti impedisce di avere una vita normale, consulta il tuo medico

È importante sapere che cosa causa questo dolore perché è in gioco la tua salute.

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La serotonina è la sostanza chimica che rende felici , che fa scattare in noi una piacevole sensazione di benessere generale. Tuttavia, le sue funzioni vanno ben oltre la gestione di questa piacevole stato emotivo. serotonina, o 5-idrossitriptamina (5-HT ), oltre ad agire nel cervello come neurotrasmettitore, agisce anche come un ormone quando entra nel nostro flusso sanguigno.

(Cura)

4 Consigli per alleviare una lombalgia

Questi rimedi possono aiutare ad alleviare il lombaggine nei casi puntuali. Se si tratta di un problema cronico, è meglio consultare uno specialista per ricevere una diagnosi e un trattamento appropriati. La maggior parte degli adulti si è sentita almeno una volta nella vita Questo non è altro che una pressione alla base della colonna vertebrale, localizzata principalmente nell'area tra la vita e i glutei.

(Cura)