Abbi fiducia nella vita, sei esattamente dove devi essere
Avere fiducia nella vita perché, anche se non ci credi, sei esattamente dove devi essere , nel momento preciso, nel modo migliore e più propizio per decidere per te stesso, per essere quello che vuoi veramente essere.
Le persone hanno spesso l'abitudine fastidiosa, piuttosto difficile da correggere, di essere terribilmente nostalgici o ossessivi di "Devo fare", "deve", "gli altri si aspettano che io ..."
Poco a poco, dividiamo la nostra mente in due aree: una centrato sul passato e un altro ossessionato dal futuro.
Tutto questo può andare alla deriva un giorno o l'altro nello sviluppo di un processo depressivo o che ci concentriamo Tanto sul "Ho e ho bisogno di" che apre le porte a molteplici stati d'ansia
Impariamo a non dare tanta importanza al passato e al futuro . Impariamo a vivere pienamente nel presente, confidando nella vita, a ciò che sta accadendo ora.
Spieghiamo in questo articolo come arrivarci
L'età migliore è quella che hai
Per accettare il Ora dobbiamo essere ricettivi e in grado di apprezzare ciò che siamo, ciò che abbiamo e, allo stesso tempo, ciò che ci manca per realizzarlo.
- Naturalmente, niente di tutto questo è possibile se non siamo in grado di praticare l'auto-accettazione e l'auto-esaltazione o l'autostima
- Uno dei nemici più voraci del nostro l'accettazione non è di sentirsi bene con la nostra età.
- Alcune persone sopportano così tanto tempo da creare situazioni inappropriate o persino problematiche.
Non si tratta solo della necessità di attraversare chirurgo, ma soprattutto, da questa eccessiva paura delle rughe, ai naturali cambiamenti del nostro c
- Abbiamo il dovere di prenderci cura di noi stessi, di fare del nostro meglio per essere buoni nel nostro corpo, ma dobbiamo prima occuparci dei nostri interni .
La migliore età sarà sempre quella che abbiamo al momento: accettare il passato e sapere che le migliori opportunità continuano ad accadere ogni momento .
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Imparare a lasciar andare è il processo della vita
Il modello di "lasciar andare" come definito dallo psicologo Mihály Csíkszentmihályi nel 1975 non è stato sempre difeso correttamente.
Non si tratta di lasciarsi trasportare, di vedere la vita come un'entità dinamica che non tiene mai e alla quale apparteniamo. È qualcosa di più profondo e allo stesso tempo eccitante.
Per riassumere le idee principali, è tra l'altro:
- Per avere obiettivi vitali chiari e precisi.
- D essere in grado di impegnarsi in un'attività o una responsabilità e di apprezzarla, di essere felici - è di questa responsabilità.
- Allo stesso tempo, implica essere in grado di imparare dagli errori per diventare veri esperti
Tutto ciò che facciamo ogni giorno non deve essere monotono
La routine è pericolosa, per questo motivo è imperativo avere piccole sfide e notizie quotidiane in modo che il processo di lasciar andare sia sempre gratificante
Il passato rimane, ciò che conta è la persona che sei oggi
Il passato non ci definisce. È l'interpretazione che facciamo di chi lo fa.
Facciamo un esempio per illustrare questa idea. Se la nostra coppia si è lasciata tre anni fa e abbiamo sofferto un'altra battuta d'arresto 1 anno fa, non dobbiamo assolutamente pensare che "non meritiamo di essere amati".
La persona matura e coraggiosa che sa interpretare correttamente il suo passato dirà a se stesso: "È meglio scegliere la persona che sarà la mia compagna".
Per questo motivo, è vitale che il passato serviamo come trampolino per migliorare. Ieri non è un divano dove ci siedo e si lamenta tutta l'esperienza e tutto quello che è successo.
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Impara a fidarti
La psicologia positiva è stata promossa nel 1990 dallo psicologo Martin Seligman. Pensava che fosse tempo di concentrarsi sugli studi sul comportamento umano sul benessere e su come fornire gli strumenti necessari per aiutare le persone a essere felici.
Da un lato, è rimasto da capire e delimitare i fatti traumatici , depressione o tristezza.
Era il momento perfetto per le persone di imparare una serie di passaggi con cui rafforzare la loro crescita personale .
Una di queste strategie è, senza alcuna dubbio, per imparare a credere in noi stessi e che le cose buone possono apparire in qualsiasi momento.
- Naturalmente, non si tratta di "aspettare", di essere soggetti passivi limitati semplicemente a guardare il tempo ei giorni passano finché la fortuna non chiama la tua porta.
Dobbiamo essere persone attive che stanno iniziando il proprio processo di cambiamento , il loro attività per generare piccole ma concrete trasformazioni
- Dobbiamo lasciare fuori le persone che ci stanno causando problemi, abbandonare alcune abitudini che indeboliscono il nostro morale ...
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Per concludere, dobbiamo capire che anche se stiamo avendo un brutto momento in questo momento, abbiamo il potere di uscire da questo tunnel.
Oggi è il momento migliore per provare Ora è un grande momento per creare un pensiero più coraggioso e positivo che susciti nuove emozioni.
Queste emozioni ti aiuteranno a promuovere il cambiamento, un nuovo atteggiamento. Provalo, i risultati possono essere sorprendenti.
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A volte abbiamo problemi a scegliere la taglia giusta . Ci sono momenti in cui assumiamo troppe responsabilità quotidianamente, tendiamo a desiderare troppe cose nello stesso tempo e ci rendiamo conto che il nostro cervello è sovraccarico di lavoro. Eppure, come e quando stiamo maturando, diventando consapevoli di ciò che possiamo fare e di ciò che non possiamo fare Impariamo ciò che merita la nostra attenzione o ciò che è meglio escludere.
La grande differenza tra chi ti ama e chi ti dà importanza
Probabilmente hai già confuso il fatto che ti amiamo con il fatto che ti viene data importanza. Infatti, sono due cose che abbiamo inserito nello stesso paniere da quando eravamo piccoli. Ad esempio, probabilmente ti sei chiesto se i tuoi genitori ti amassero ancora se non avessi un figlio. buone note.
