3 Frullati disintossicanti per stimolare la vitalità
I frullati disintossicanti sono eccellenti nei giorni in cui facciamo piccoli eccessi nella nostra dieta e dove ci sentiamo pesanti e poco energici
Sono preparati con cibi ricchi di minerali e vitamine , che rigenerano i tessuti e nutrono e drenano il corpo. Sono semplici da eseguire ed efficaci!
Se soffri di digestione intensa, non esitare a testare queste opzioni naturali che sono eccellenti per tutta la famiglia e che ti daranno energia.
I frullati disintossicanti: mela, limone e prezzemolo
La semplice combinazione di mela, limone e prezzemolo ti porterà una serie di fitonutrienti essenziali che ti daranno i seguenti effetti:
- Ottimizzerai le funzioni del tuo fegato: Vitamina C Il limone, la pectina di mele ei principi purificanti del prezzemolo ti aiuteranno a disintossicare e rafforzare le cellule del fegato.
- Il prezzemolo è ricco di fosforo, calcio, ferro e zolfo. È ideale per per mineralizzare i corpi che mancano di energia e per migliorare la funzione dei reni.
- Grazie al limone, aumenterai le tue difese immunitarie e alcalinerai il tuo corpo per eliminare le sostanze nocive.
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Ingredienti
- 1 mela
- Il succo di un limone
- 1 cucchiaio di prezzemolo (5 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Si consiglia di aggiungere nel frullato il pelle della mela. Per fare questo, non dimenticare di lavarlo bene prima di tagliarlo in quattro.
- Spremi il succo di limone e mettilo nel frullatore con la mela a pezzi, il prezzemolo e il bicchiere d'acqua.
- Miscela fino a ottenere una bevanda liscia e bere lentamente. Questo smoothie ti aiuterà a iniziare la giornata ea disintossicare il corpo.
Smoothies disintossicanti: barbabietola, fragola, limone e avocado
La fragola è un ottimo modo per disintossicare il corpo.
Lungi dall'essere un frutto calorico, la fragola è un rimedio diuretico, purificante e antinfiammatorio.
- Se lo abbini a barbabietola e limone, aumenterai la sua energia e regolerai il tuo transito intestinale.
- D'altra parte, le barbabietole sono disintossicanti e curative. Inoltre migliorano la nostra funzionalità epatica e le loro proprietà stimolano la digestione, migliorando nel contempo la circolazione sanguigna, il mal di testa o l'acidità dello stomaco.
- In questo frullato, aggiungi un mezzo avocado per rivitalizzare e avviare il giorno con un sacco di sostanze nutritive. Il suo gusto è delizioso!
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Ingredienti
- 1 piccola barbabietola
- 8 fragole
- Il succo di uno mezzo limone
- mezzo avocado
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
preparazione
- In primo luogo, cuocere le barbabietole medie. Tagliare a metà e mettere da parte.
- Lavare le fragole e tagliarle a metà, quindi metterle nel frullatore, con la barbabietola e il succo di limone.
- In questo frullato disintossicante ed energico del mattino , aggiungi anche un mezzo avvocato. Otterrai un gusto raffinato e delizioso che amerai.
Tuttavia, tieni presente che se non è la stagione delle fragole, è meglio usare l'ananas.
- Nel frullatore, mescolare fragole, barbabietola, succo di limone, mezzo avocado e bicchiere d'acqua. Otterrete un bel colore attraente!
Smoothies disintossicanti: sedano e miele
Il sedano è un ottimo disintossicante naturale per l'alcalinizzazione del nostro corpo.
Combatte contro le malattie reumatiche, riduce l'ipertensione e guarisce i problemi di stomaco.
- Si può dire che il sedano è un ortaggio essenziale per preparare un frullato disintossicante. Se aggiungi un alimento curativo come il miele, otterrai un'eccellente preparazione medicinale per quei giorni in cui ti senti stanco e abbattuto.
- Il miele è un purificatore naturale che può rafforzare il sistema immunitario e alleviare l'acidità di stomaco.
Se bevi questo miele e il sedano bevi tutto il giorno sentirsi bene con se stessi
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Ingredienti
- 3 gambi di sedano
- 2 cucchiai di miele (50g )
- 1 litro di acqua
Preparazione
- Pulire i gambi di sedano, tagliarli e schiacciarli in un mortaio. Così otterrai i suoi oli essenziali
- Metti il sedano nel frullatore e aggiungi un bicchiere d'acqua e due cucchiai di miele. Mescolare bene per ottenere una bevanda omogenea.
- Avanti, in una brocca, versare il frullato a base di miele e il sedano, e diluirlo con tre bicchieri supplementari di acqua.
- Bere questa bevanda tutto il giorno. Il primo drink a stomaco vuoto, e il seguente 20 minuti prima di ogni pasto. Il risultato è sensazionale!
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