I vantaggi non celebrati di arance

I vantaggi non celebrati di arance

Lo sai che l'arancia ha effetti antidepressivi e anti-cancro? Sai che non è buono mangiare di notte? Sai che mangiarlo con la tua pelle è molto meglio per te?

In questo articolo, ti presenteremo le proprietà sconosciute e le curiosità delle arance, oltre a una ricetta molto semplice per un'aranciata medicinale naturale.

Arancio

L'arancio è noto per il suo alto contenuto di vitamine A, B e C e minerali come calcio, magnesio, fosforo e potassio.

I suoi eccellenti valori nutrizionali in lo rendono un alimento ideale per rafforzare il sistema immunitario e prevenire qualsiasi tipo di malattia.

Questo agrume è un eccellente antiossidante che aiuta a ritardare l'invecchiamento interno ed esterno, e quindi un purificatore ideale per la pulizia del fegato reni e intestino.

Inoltre, l'arancia aiuta a proteggere i nostri corpi dalle malattie cardiovascolari migliorando la circolazione del sangue, regolando la pressione sanguigna e abbassando i livelli di trigliceridi nel sangue.

effetti anti-depressivi

Uno dei benefici più sconosciuti dell'arancia è che ha proprietà antidepressive, proprio come il resto degli agrumi.

Il consumo di questo frutto, così come l'esposizione al suo aroma naturale, influenza positivamente stati di depressione, ansia e persino irritabilità e aggressività.

L'arancio dona vitalità e gioia. È quindi un frutto essenziale nella nostra dieta

Asma

L'asma e altre malattie che colpiscono il sistema respiratorio possono migliorare considerevolmente, se uno segue una cura purificante basata sul consumo di arance e spremute di succhi naturali per almeno 10 giorni

Il consumo di questo frutto aiuterà a mobilizzare ed espellere la flemma.

Cancro al seno

Alcuni studi mostrano che il consumo di una buona quantità di arance biologiche può ridurre il rischio di cancro al seno e migliorare le condizioni di coloro che ne hanno.

Gravidanza

L'arancia è una buona opzione per le donne incinte, specialmente per coloro che hanno desideri improvvisi di cibi freschi e acidi.

L'arancia è ricca di acido folico, una vitamina B essenziale in questa fase della vita. vita.

Tuttavia, le donne che soffrono di iperacidità gastrica devono mangiare arance

Non mangiare durante i pasti

Molte persone scelgono di mangiare un'arancia per dessert. In alcuni paesi, viene consumato anche con cannella e ape

Tuttavia, questo frutto è molto meglio se mangiato fuori dai pasti, perché il suo contenuto acido e gli zuccheri possono causare una fermentazione del cibo consumato, che si trasformerà in una cattiva digestione, acidità e gas.

D'altra parte, non è buono mangiare un'arancia di notte, a causa della sua rivitalizzanti. il momento migliore è al mattino, a digiuno.

si può mangiare buccia d'arancia?

la buccia d'arancia è la porzione antiossidante di questo agrume grazie al suo alto contenuto di flavonoidi, che ci aiutano a prevenire e curare il cancro in modo naturale, specialmente quello della pelle e del seno, e per ridurre al minimo il rischio di soffrire di malattie cardiovascolari.

La pelle della pelle l'arancia ha anche un maggior contenuto di vitamina C rispetto alla polpa. Questa vitamina fornisce benefici purificanti, rilassanti e diuretici

Possiamo congelare, asciugare o usare la buccia d'arancia grattugiata per condire le nostre insalate, salse, torte, frullati, infusi, ecc.

Tuttavia, è fondamentale che le arance sono biologiche, , per evitare di consumare sostanze tossiche che rimangono incorporati nella pelle.

L'arancia medicinale

Prova questa deliziosa aranciata medicinali, semplice e rinfrescante.

Ingredienti per 4

  • 2 o 3 arance biologiche lavate bene con la loro pelle
  • 300 ml di acqua
  • Un pezzo di zenzero fresco qb
  • il miele delle api del calibro

sviluppo

  • Tagliare quattro arance e metterle con il resto degli ingredienti nel frullatore.
  • Mescolare bene il tutto per un minuto.
  • filtro la bevanda, aggiungere cubetti di ghiaccio o lasciare raffreddare in frigorifero.


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