I vantaggi non celebrati di arance
Lo sai che l'arancia ha effetti antidepressivi e anti-cancro? Sai che non è buono mangiare di notte? Sai che mangiarlo con la tua pelle è molto meglio per te?
In questo articolo, ti presenteremo le proprietà sconosciute e le curiosità delle arance, oltre a una ricetta molto semplice per un'aranciata medicinale naturale.
Arancio
L'arancio è noto per il suo alto contenuto di vitamine A, B e C e minerali come calcio, magnesio, fosforo e potassio.
I suoi eccellenti valori nutrizionali in lo rendono un alimento ideale per rafforzare il sistema immunitario e prevenire qualsiasi tipo di malattia.
Questo agrume è un eccellente antiossidante che aiuta a ritardare l'invecchiamento interno ed esterno, e quindi un purificatore ideale per la pulizia del fegato reni e intestino.
Inoltre, l'arancia aiuta a proteggere i nostri corpi dalle malattie cardiovascolari migliorando la circolazione del sangue, regolando la pressione sanguigna e abbassando i livelli di trigliceridi nel sangue.
effetti anti-depressivi
Uno dei benefici più sconosciuti dell'arancia è che ha proprietà antidepressive, proprio come il resto degli agrumi.
Il consumo di questo frutto, così come l'esposizione al suo aroma naturale, influenza positivamente stati di depressione, ansia e persino irritabilità e aggressività.
L'arancio dona vitalità e gioia. È quindi un frutto essenziale nella nostra dieta
Asma
L'asma e altre malattie che colpiscono il sistema respiratorio possono migliorare considerevolmente, se uno segue una cura purificante basata sul consumo di arance e spremute di succhi naturali per almeno 10 giorni
Il consumo di questo frutto aiuterà a mobilizzare ed espellere la flemma.
Cancro al seno
Alcuni studi mostrano che il consumo di una buona quantità di arance biologiche può ridurre il rischio di cancro al seno e migliorare le condizioni di coloro che ne hanno.
Gravidanza
L'arancia è una buona opzione per le donne incinte, specialmente per coloro che hanno desideri improvvisi di cibi freschi e acidi.
L'arancia è ricca di acido folico, una vitamina B essenziale in questa fase della vita. vita.
Tuttavia, le donne che soffrono di iperacidità gastrica devono mangiare arance
Non mangiare durante i pasti
Molte persone scelgono di mangiare un'arancia per dessert. In alcuni paesi, viene consumato anche con cannella e ape
Tuttavia, questo frutto è molto meglio se mangiato fuori dai pasti, perché il suo contenuto acido e gli zuccheri possono causare una fermentazione del cibo consumato, che si trasformerà in una cattiva digestione, acidità e gas.
D'altra parte, non è buono mangiare un'arancia di notte, a causa della sua rivitalizzanti. il momento migliore è al mattino, a digiuno.
si può mangiare buccia d'arancia?
la buccia d'arancia è la porzione antiossidante di questo agrume grazie al suo alto contenuto di flavonoidi, che ci aiutano a prevenire e curare il cancro in modo naturale, specialmente quello della pelle e del seno, e per ridurre al minimo il rischio di soffrire di malattie cardiovascolari.
La pelle della pelle l'arancia ha anche un maggior contenuto di vitamina C rispetto alla polpa. Questa vitamina fornisce benefici purificanti, rilassanti e diuretici
Possiamo congelare, asciugare o usare la buccia d'arancia grattugiata per condire le nostre insalate, salse, torte, frullati, infusi, ecc.
Tuttavia, è fondamentale che le arance sono biologiche, , per evitare di consumare sostanze tossiche che rimangono incorporati nella pelle.
L'arancia medicinale
Prova questa deliziosa aranciata medicinali, semplice e rinfrescante.
Ingredienti per 4
- 2 o 3 arance biologiche lavate bene con la loro pelle
- 300 ml di acqua
- Un pezzo di zenzero fresco qb
- il miele delle api del calibro
sviluppo
- Tagliare quattro arance e metterle con il resto degli ingredienti nel frullatore.
- Mescolare bene il tutto per un minuto.
- filtro la bevanda, aggiungere cubetti di ghiaccio o lasciare raffreddare in frigorifero.
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