I vantaggi non celebrati di arance
Lo sai che l'arancia ha effetti antidepressivi e anti-cancro? Sai che non è buono mangiare di notte? Sai che mangiarlo con la tua pelle è molto meglio per te?
In questo articolo, ti presenteremo le proprietà sconosciute e le curiosità delle arance, oltre a una ricetta molto semplice per un'aranciata medicinale naturale.
Arancio
L'arancio è noto per il suo alto contenuto di vitamine A, B e C e minerali come calcio, magnesio, fosforo e potassio.
I suoi eccellenti valori nutrizionali in lo rendono un alimento ideale per rafforzare il sistema immunitario e prevenire qualsiasi tipo di malattia.
Questo agrume è un eccellente antiossidante che aiuta a ritardare l'invecchiamento interno ed esterno, e quindi un purificatore ideale per la pulizia del fegato reni e intestino.
Inoltre, l'arancia aiuta a proteggere i nostri corpi dalle malattie cardiovascolari migliorando la circolazione del sangue, regolando la pressione sanguigna e abbassando i livelli di trigliceridi nel sangue.
effetti anti-depressivi
Uno dei benefici più sconosciuti dell'arancia è che ha proprietà antidepressive, proprio come il resto degli agrumi.
Il consumo di questo frutto, così come l'esposizione al suo aroma naturale, influenza positivamente stati di depressione, ansia e persino irritabilità e aggressività.
L'arancio dona vitalità e gioia. È quindi un frutto essenziale nella nostra dieta
Asma
L'asma e altre malattie che colpiscono il sistema respiratorio possono migliorare considerevolmente, se uno segue una cura purificante basata sul consumo di arance e spremute di succhi naturali per almeno 10 giorni
Il consumo di questo frutto aiuterà a mobilizzare ed espellere la flemma.
Cancro al seno
Alcuni studi mostrano che il consumo di una buona quantità di arance biologiche può ridurre il rischio di cancro al seno e migliorare le condizioni di coloro che ne hanno.
Gravidanza
L'arancia è una buona opzione per le donne incinte, specialmente per coloro che hanno desideri improvvisi di cibi freschi e acidi.
L'arancia è ricca di acido folico, una vitamina B essenziale in questa fase della vita. vita.
Tuttavia, le donne che soffrono di iperacidità gastrica devono mangiare arance
Non mangiare durante i pasti
Molte persone scelgono di mangiare un'arancia per dessert. In alcuni paesi, viene consumato anche con cannella e ape
Tuttavia, questo frutto è molto meglio se mangiato fuori dai pasti, perché il suo contenuto acido e gli zuccheri possono causare una fermentazione del cibo consumato, che si trasformerà in una cattiva digestione, acidità e gas.
D'altra parte, non è buono mangiare un'arancia di notte, a causa della sua rivitalizzanti. il momento migliore è al mattino, a digiuno.
si può mangiare buccia d'arancia?
la buccia d'arancia è la porzione antiossidante di questo agrume grazie al suo alto contenuto di flavonoidi, che ci aiutano a prevenire e curare il cancro in modo naturale, specialmente quello della pelle e del seno, e per ridurre al minimo il rischio di soffrire di malattie cardiovascolari.
La pelle della pelle l'arancia ha anche un maggior contenuto di vitamina C rispetto alla polpa. Questa vitamina fornisce benefici purificanti, rilassanti e diuretici
Possiamo congelare, asciugare o usare la buccia d'arancia grattugiata per condire le nostre insalate, salse, torte, frullati, infusi, ecc.
Tuttavia, è fondamentale che le arance sono biologiche, , per evitare di consumare sostanze tossiche che rimangono incorporati nella pelle.
L'arancia medicinale
Prova questa deliziosa aranciata medicinali, semplice e rinfrescante.
Ingredienti per 4
- 2 o 3 arance biologiche lavate bene con la loro pelle
- 300 ml di acqua
- Un pezzo di zenzero fresco qb
- il miele delle api del calibro
sviluppo
- Tagliare quattro arance e metterle con il resto degli ingredienti nel frullatore.
- Mescolare bene il tutto per un minuto.
- filtro la bevanda, aggiungere cubetti di ghiaccio o lasciare raffreddare in frigorifero.
Rimedi naturali per curare l'artrite
L'artrite sta diventando una malattia sempre più comune negli uomini e nelle donne. Può essere causato dall'uso eccessivo di articolazioni, traumi o infezioni. Per motivi sia di salute che estetici, l'artrite ha un impatto negativo sulla vita di coloro che ne soffrono. . Inoltre, tendono ad evitare il trattamento a tutti i costi, come le infiltrazioni che sono spesso molto dolorose.
7 Consigli per prevenire le malattie neurodegenerative
In aggiunta ad una dieta sana che ci aiuta a ottenere i nutrienti adeguati ed evitare quelli che potrebbero essere dannosi esercitiamo il cervello può anche aiutarci, al momento di prevenire le malattie degenerative. le malattie neurodegenerative più noti sono il morbo di Alzheimer e il Parkinson e Huntington e sclerosi laterale amiotrofica (SLA).
