Hai mal di stomaco? Ecco alcuni consigli dietetici a sentirsi meglio
Lo sconvolto stomaco sono sintomi molto comuni che possono svilupparsi a causa di un problema digestivo o di cattive abitudini.
, in casi più rari, sono causate da malattie infiammatorie croniche o alterazioni del sistema nervoso derivato da stress e ansia.
sono caratterizzati da una sensazione di tensione e l'infiammazione nella zona addominale , quasi sempre accompagnati da gas, acidità e sintomi correlati a indigestione.
Il mal di stomaco può anche essere dovuto a un'intolleranza alimentare, e in questo caso può essere seguito da stipsi o diarrea.
Il consumo di cibi non sani o incrementi di eccesso di cibo ricorrenza e intensità.
Tuttavia, alcuni alimenti possono, grazie alle loro proprietà, promuovere la presa in consegna di questo problema e disturbi ad esso associati.
Nel resto di questo articolo, condividerà con voi il cibo più adatto al tuo problema, in modo da poter essere rapidamente sollevato-e.
banane
le banane contengono fibre naturali e composti anti-infiammatori che contribuiscono a diminuire i mali della correlate stomaco problemi digestivi.
in uso regolare riduce l'eccesso di acidità nel tratto gastrointestinale e per promuovere lo sviluppo di batteri sani nell'intestino.
- contengono alta dosi di potassio, un minerale necessario per regolare elettroliti del corpo dopo il vomito o diarrea.
- sono anche ricchi di zuccheri naturali, invece di incidere glucosio augmenten Fa i livelli di energia e sazietà
Anche :. 7 vantaggi di banane verdi per la salute
Il
Riso Il riso è ricca di amido e fibre naturali che proteggono la rivestimento dello stomaco quando si produce troppo succhi gastrici.
Questo facilita il processo di digestione e ha un effetto calmante sul dolore e l'infiammazione del addominale
Il grande vantaggio del riso è che è facilmente digerito dal nostro corpo. Sarà quindi ridurre il reflusso acido e gli squilibri di pH dello stomaco.
Il succo di mela
Una deliziosa salsa di mele è una soluzione rapida per alleviare il mal di stomaco causato da gastrite, indigestione o diarrea.
Questo gustoso preparazione è ricco di fibra alimentare, antiossidanti e sostanze nutritive essenziali che favoriscono la digestione, per smaltire correttamente tutti i rifiuti accumulati nel corpo.
il suo alto contenuto di pectina, fibra naturale, riduce l'infiammazione intestinale e agevolare il transito, in modo da combattere efficacemente la stitichezza.
composta di mele porta minerali essenziali che ci aiutano a monitorare gli squilibri elettrolitici, quando si soffre di disidratazione, causare vomito o un attacco di diarrea.
La zuppa di verdure
una buona zuppa di verdure è una soluzione eccellente quando si soffre Comportamento digestive're noi provocando dolore e ci disidrata.
L'acqua, il sale e le sostanze nutrienti dalle piante ci permettono di idratare adeguatamente il nostro corpo, , riducendo l'irritazione presente nello stomaco .
come una zuppa contiene il principio che poco grasso, è molto facile da digerire e non provoca effetti collaterali.
tisane
un buon tè senza caffeina, come ad quella di menta o camomilla, riduce l'infiammazione dello stomaco e migliorare la rimozione di residui conservati negli intestini.
Basso contenuto di calorie e ricchi di antiossidanti, sono utili per regolare gli acidi dello stomaco e per impedire loro di raggiungere la parte superiore del corpo.
Hanno proprietà antispasmodiche e analgesiche , che riducono naturalmente dolori di stomaco causati da stress e indigestione.
acqua di cocco
acqua di cocco da agricoltura biologica è una soluzione eccellente per alleviare disturbi digestivi dolori di stomaco Questo feed concentra molte sostanze nutritive essenziali, come la vitamina C e potassio, due sostanze necessarie per contrastare gli effetti della disidratazione.
E 'contiene poche calorie ed è ricco di fibre naturali, , che gli permette di promuovere il transito intestinale e prevenire il verificarsi di episodi stitichezza.
è anche un ottimo rimedio contro la diarrea perché le sue elettroliti naturali evitare che i livelli di minerali dal corpo sono sbilanciati .
zenzero
Conosciuta in tutto il mondo attraverso le sue proprietà digestive e anti-infiammatori, zenzero è una soluzione eccellente per combattere dolori di stomaco.
il composto gingerolo attiva, dando il suo sapore così speciale, ma anche la sua capacità di proteggere lo stomaco per controllare i disturbi che possono toccarlo.
Includere nei frullati, nelle zuppe e in tutti le ricevute tempestivi che appaiono vi permetterà di prendersi cura della propria salute stomaco
Noi raccomandiamo anche. I benefici di acqua zenzero per consumare il digiuno quotidiano
Lo yogurt
Mangia yogurt ricco di probiotici natura è un ottimo modo per combattere e prevenire dolori di stomaco.
- Questo cibo rafforza lo sviluppo di batteri sani intestinale e riduce il pH dello stomaco malfunzionamenti.
- e ' rafforza anche il sistema immunitario e aiuta a combattere batteri e parassiti che possono causare gravi malattie.
mangiare questi alimenti non appena si verificano mal di stomaco, questo dovrebbe aiutare a sentirsi subito meglio.
Se il dolore persiste, consultare il proprio medico per una diagnosi e un trattamento corretti.
Come curare le emorroidi naturalmente
Emorroidi, indubbiamente, una sofferenza spiacevole e dolorosa. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, questo è un problema molto comune, che è caratterizzato dall'infiammazione delle vene del retto. I sintomi più comuni sono prurito e in alcuni casi può causare sanguinamento . In questo articolo vi diamo consigli per aiutarvi a curare le emorroidi in modo naturale.
Home Remedy aglio e arancione per curare le vene varicose
L'applicazione di questo rimedio può aiutare a migliorare la circolazione delle aree affette da vene varicose per ridurne l'aspetto mentre leniscono la sensazione di pesantezza. Il le vene varicose sono un problema estetico che colpisce frequentemente le donne. Si tratta di una torsione e vene infiammate che si può notare ad occhio nudo, soprattutto nelle gambe e piedi.
