Le persone negative ti influenzano? Impara a difenderti!
Siamo sicuri che anche tu conosci qualcuno che è sempre di cattivo umore e che ha una grande capacità di contaminare le persone che lo circondano. Queste sono le persone che hanno una bassa tolleranza alla frustrazione e che sono abituati a reagire lamentarsi o l'adozione di atteggiamenti negativi a qualsiasi situazione che non corrisponde esattamente le loro aspettative. Così come possiamo difenderci?
Quali sono le cause di cattivo umore di alcune persone?
Ci sono persone che vivono con un pessimismo continua, negatività, che colpisce non solo la propria vita, ma colpisce anche gli altri. Gli esperti ci dicono che, in realtà, ciò che sta dietro a queste persone è la continua irritabilità e insoddisfazione di se stessi. Alla fine, queste persone sono vittime di se stesse perché trascorrono la loro giornata soffrendo per il disincanto permanente con la realtà che sperimentano.
È possibile che non arrivino affatto è una vera e propria depressione, ma hanno una bassissima stima di loro stessi, che assume la forma di apatia e un certo disprezzo. Come un guscio di spine. Mentre manca solo una goccia nel vaso, queste persone lo vedono mezzo vuoto, mancano di fiducia e non sono in grado di godersi le cose buone che li circondano; Inoltre, essi hanno l'arte di trasmettere la loro negatività agli altri.
Spesso ci troviamo di fronte a frasi come "Perché tu che se, in ogni caso, non sarà accadere ?". E nonostante il fatto che cerchiamo di evitarlo, in un modo che influenzano e scoraggiano noi, soprattutto nei seguenti casi:
- Se la persona negativa è un parente: padre, madre , coniuge ...
- Se persona negativa ha potere su di te. come è il caso del vostro superiore
, in alcuni casi, alcune persone che hanno un'influenza sulla nostra vita, ma abbiamo vedere di rado può anche generare un impatto negativo su di noi. Essi si preoccupano, ci riguardano e ci costringono a difenderci ogni giorno. Vi spieghiamo come.
per difendere contro la negatività
1. Porre limiti
Si tenga presente che se queste persone negative dicono sono vicino al vostro entourage personale, prima o poi finiranno con l'avere influenze su di voi, ea forza di insistere, ti beccano nei giorni in cui siamo meno in guardia.
Dobbiamo stare attenti perché il loro comportamento, le loro affermazioni e i loro commenti possono alterare la nostra autostima. Ci fanno del male dentro Dobbiamo mettere Limiti nel ragionare ogni frase negativa: "Perché vuoi presentarti a questo concorso quando solo i pistoni riescono?" "Mi presento perché penso di essere in grado di avere successo." "Come puoi essere attratto da questo ragazzo / ragazza quando lui / lei è troppo bello / bello per te?" "Sono attratto dalla persona che ho scelto perché ho lo stesso valore che ogni persona e perché ho il diritto di essere felice / felice. "
Cioè, con calma ed equilibrio, dobbiamo porre dei limiti a quelle persone che provano permanentemente a danneggiarci con le loro affermazioni.
2. Mostra loro che hanno un problema
È già qualcosa di più difficile. Ma dietro una persona negativa, nascondete sempre il disfattismo e la scarsità per godervi le cose positive della vita. Avere illusioni, avere speranza. Mostra loro che hanno torto e che sopra ogni altra cosa non sei come loro. Sorridi ai loro commenti negativi e dì loro uno stile Solo le persone positive possono fare le cose. Solo le persone positive danno valore alla vita. "
Dietro queste personalità c'è la mancanza di fiducia in se stessi e, a volte, persino la gelosia. È sempre bello mostrare loro che la loro visione della realtà porterà solo loro dei problemi. È così che devi vederli come persone infelici. Non lasciare che prendano il potere su di te.
3. Agisci con fiducia
Non c'è niente di meglio che essere in grado di difenderci da coloro che ci feriscono. Coloro che vogliono manipolarci. Devi sapere sempre ciò che vuoi per te stesso, e ciò che vuoi è solo essere felice, vivere la tua vita e mostrare che sei capace di fare tutto ciò che
Il fatto che le persone negative ti dica che sei inutile, che non sei capace, o che non ci riuscirai, non ti farà nulla di buono. La vita consiste di apprendimento ed esperienza e occasionalmente potresti commettere errori. Ma ti riprenderai e ci riproverò, poi succederà quello che ti proponiamo. Devi affermare te stesso e dire ad alta voce ciò che vuoi, senza paura. Devi mettere dei limiti e dimostrare che non hai paura. Sono le persone negative che hanno paura, non tu.
Ecco perché è essenziale imparare come aprire il tuo "scudo personale" per proteggerti da personalità così frequenti. Vale la pena È difficile aiutarli se è possibile, per mostrare loro che per essere felici, basta avere una visione ottimistica delle cose. Dobbiamo aumentare la nostra autostima e pensare che tutti abbiamo il diritto alla felicità, che è a portata di mano. Non ne dubitate!
7 Frutta e verdura anti-cancerogene che dovresti mangiare regolarmente
Consumo di frutta e verdura è fondamentale per il corretto funzionamento del corpo. È anche importante come fonte di proteine, calorie, carboidrati, vitamine e minerali che sono in definitiva combustibili per il corpo umano. Nella classificazione di questi ultimi, sia frutta e verdura le verdure hanno una funzione importante nella dieta, proprio come nella prevenzione del cancro.
9 Caratteristiche ipersensibili (PHS)
Attraverso la loro capacità di catturare le sfumature e sottigliezze che sfuggono spesso agli altri, le persone ipersensibili portano una grande quantità di visione e umanità al loro lavoro e alle loro relazioni personali. Si tratta di persone coscienti, creative e approfondite. Ma in un cultura aggressiva, in cui i valori di forza, estroversione e la repressione prevalgono, essi possono sentirsi i cittadini di seconda classe.
