9 Pesci è meglio evitare
Il pesce è uno degli alimenti più salutari. Ma per ragioni diverse, ce ne sono alcuni che sono meglio evitare
Prendi nota e opta per alternative salutari
Inoltre, dovrebbe essere consapevole del fatto che il pesce fresco ha occhi chiari e squame bagnate che brillano.
Se si suppone che si acquisti pesce fresco e che la coda cade, non è fresca come pensi.
D'altra parte, se le pinne sono asciutte e le branchie sono grigie e non rosse, non è neanche fresca .
1. Il pesce gatto
Il pesce gatto può essere un pesce molto grande. E per accelerare il processo di crescita, molti agricoltori gli danno ormoni.
Questo è un pesce che di solito proviene da paesi asiatici. Ti consigliamo di scegliere altri pesci meno tossici.
Leggi anche: 6 modi efficaci per controllare gli ormoni che ti fanno guadagnare peso
2. Sgombro
Lo sgombro non è il pesce più raccomandato a causa del suo alto contenuto di mercurio.
Il corpo non elimina il mercurio. Al contrario, lo accumula. È una sostanza malsana che può generare diverse malattie.
3. Tonno nero
Il tonno, se ha pinne nere, contiene molto mercurio.
Oggi, e sfortunatamente, è quasi impossibile trovare il tonno che è cresciuto nel suo habitat naturale perché è sull'orlo dell'estinzione
- Ci sono pesci sul mercato, che nutrono i loro pesci con antibiotici e ormoni.
- Pertanto, è una questione di un pesce che contiene anche un alto contenuto di mercurio. Non è quindi consigliabile prendere più di 100 grammi al mese per gli adulti
- Non è mai raccomandato per i bambini
4. Tilapias
I tilapias sono pesci molto grassi. Tanto che la loro concentrazione di grasso nocivo può competere con il lardo.
- Quindi, se lo consumi eccessivamente, questo pesce aumenta il livello di colesterolo cattivo (LDL) e rende il corpo più sensibile a allergeni
- Se hai malattie cardiache, asma o artrite, è meglio evitarlo.
5. Anguilla
L'anguilla è un altro pesce molto grasso Le anguille assorbono facilmente tutti i residui nell'acqua, e il livello di intossicazione delle specie americane è particolarmente alto.
Le anguille europee contengono alte dosi di mercurio. Si raccomanda di non consumare più di 300 grammi negli adulti e 200 grammi nei bambini
6. Pangasio
I pangasio sono pesci allevati in Vietnam, nel fiume Mekong, considerato uno dei più inquinati al mondo.
Questo tipo di pesce contiene alti livelli di mercurio, nitrofurazone e di polifosfati. Oltre al suddetto mercurio, queste sostanze sono altamente cancerogene
Quindi, in ogni caso, è meglio evitare la loro ingestione.
7. Blanquillo
Blanquillo è un pesce che contiene il più alto livello di inquinamento da mercurio. Pertanto non è raccomandato per bambini e donne incinte.
Gli adulti possono consumare fino a 100 grammi al mese
Inoltre, quando vengono catturati, spesso non viene rispettata la regola di base. Il rischio di intossicazione è quindi molto elevato.
Vedi anche: Come preparare l'acqua verde per disintossicare il corpo in 3 giorni
8. La scultura
La scultura è un pesce che contiene tetrodotossina, una sostanza simile alla cera che fornisce un sapore oleoso alla carne.
Questa sostanza non viene digerita dal corpo e può quindi causa cattiva digestione, anche se non così dannoso
Per ridurre la quantità di tetrodotossina, è consigliabile friggere o cuocere il pesce nel forno. Ma se hai problemi digestivi, è meglio optare per altre alternative.
9. Scorfano
Lo scorfano contiene quantità significative di mercurio. A volte sono venduti sotto il nome di pangasio e altri pesci.
In tutti i casi, meglio scegliere le specie più sani che contengono meno mercurio.
7 tipi di pesce che sarebbero dannoso per la nostra salute
La neurobiologia delle emozioni e dei mal di testa
Hai certamente già sentito parlare del concetto di neurobiologia delle emozioni Questo concetto si riferisce al fatto che alcuni fattori inconsci nella nostra vita possono causare la comparsa di diversi problemi di salute. Nessuno può negare che il lo stress e l'ansia influenzano il nostro benessere fisico.
Le cause di emicrania sconosciuti
Il mal di testa è così comune che non sempre prestiamo attenzione che merita. Le emicranie possono essere causate da fattori, tra cui fattori genetici e arteriose. Scopri alcuni dei fattori scatenanti di questo problema che colpisce migliaia di persone in tutto il mondo. che cosa causa l'emicrania? Anche se la causa principale di emicrania è sconosciuta, ci sono alcuni fattori che determinano questa condizione può spesso essere invalidanti Leggi anche :.
