9 Pesci è meglio evitare

9 Pesci è meglio evitare

Il pesce è uno degli alimenti più salutari. Ma per ragioni diverse, ce ne sono alcuni che sono meglio evitare

Prendi nota e opta per alternative salutari

Inoltre, dovrebbe essere consapevole del fatto che il pesce fresco ha occhi chiari e squame bagnate che brillano.

Se si suppone che si acquisti pesce fresco e che la coda cade, non è fresca come pensi.

D'altra parte, se le pinne sono asciutte e le branchie sono grigie e non rosse, non è neanche fresca .

1. Il pesce gatto

Il pesce gatto può essere un pesce molto grande. E per accelerare il processo di crescita, molti agricoltori gli danno ormoni.

Questo è un pesce che di solito proviene da paesi asiatici. Ti consigliamo di scegliere altri pesci meno tossici.

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2. Sgombro

Lo sgombro non è il pesce più raccomandato a causa del suo alto contenuto di mercurio.

Il corpo non elimina il mercurio. Al contrario, lo accumula. È una sostanza malsana che può generare diverse malattie.

3. Tonno nero

Il tonno, se ha pinne nere, contiene molto mercurio.

Oggi, e sfortunatamente, è quasi impossibile trovare il tonno che è cresciuto nel suo habitat naturale perché è sull'orlo dell'estinzione

  • Ci sono pesci sul mercato, che nutrono i loro pesci con antibiotici e ormoni.
  • Pertanto, è una questione di un pesce che contiene anche un alto contenuto di mercurio. Non è quindi consigliabile prendere più di 100 grammi al mese per gli adulti
  • Non è mai raccomandato per i bambini

4. Tilapias

I tilapias sono pesci molto grassi. Tanto che la loro concentrazione di grasso nocivo può competere con il lardo.

  • Quindi, se lo consumi eccessivamente, questo pesce aumenta il livello di colesterolo cattivo (LDL) e rende il corpo più sensibile a allergeni
  • Se hai malattie cardiache, asma o artrite, è meglio evitarlo.

5. Anguilla

L'anguilla è un altro pesce molto grasso Le anguille assorbono facilmente tutti i residui nell'acqua, e il livello di intossicazione delle specie americane è particolarmente alto.

Le anguille europee contengono alte dosi di mercurio. Si raccomanda di non consumare più di 300 grammi negli adulti e 200 grammi nei bambini

6. Pangasio

I pangasio sono pesci allevati in Vietnam, nel fiume Mekong, considerato uno dei più inquinati al mondo.

Questo tipo di pesce contiene alti livelli di mercurio, nitrofurazone e di polifosfati. Oltre al suddetto mercurio, queste sostanze sono altamente cancerogene

Quindi, in ogni caso, è meglio evitare la loro ingestione.

7. Blanquillo

Blanquillo è un pesce che contiene il più alto livello di inquinamento da mercurio. Pertanto non è raccomandato per bambini e donne incinte.

Gli adulti possono consumare fino a 100 grammi al mese

Inoltre, quando vengono catturati, spesso non viene rispettata la regola di base. Il rischio di intossicazione è quindi molto elevato.

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8. La scultura

La scultura è un pesce che contiene tetrodotossina, una sostanza simile alla cera che fornisce un sapore oleoso alla carne.

Questa sostanza non viene digerita dal corpo e può quindi causa cattiva digestione, anche se non così dannoso

Per ridurre la quantità di tetrodotossina, è consigliabile friggere o cuocere il pesce nel forno. Ma se hai problemi digestivi, è meglio optare per altre alternative.

9. Scorfano

Lo scorfano contiene quantità significative di mercurio. A volte sono venduti sotto il nome di pangasio e altri pesci.

In tutti i casi, meglio scegliere le specie più sani che contengono meno mercurio.

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