5 Problemi di salute che causano caviglie gonfie

Hai caviglie gonfie tutto il tempo e non si sa molto bene che cosa questo può essere dovuto?

Beh, prendere appunti perchè ci sono diversi problemi di salute che si manifestano attraverso il gonfiore alla caviglia.

ci sono molti trucchi per alleviare il gonfiore, come il sollevamento delle gambe, i piedi tuffo in acqua calda con sale, bere infusioni anti-infiammatori, come il dente di leone.

Tuttavia, se il problema persiste, meglio consultare uno specialista per l'e-conoscere la causa del gonfiore.

in modo da poter eliminare la radice e controlla se è un segnale di avvertimento che qualcosa sta andando male nel tuo corpo.

1. Vasi fragili

Il motivo più comune per i piedi gonfi è la cattiva circolazione. Questo è il caso per le persone anziane che hanno vasi indeboliti o un problema più serio.

Nel caso dei più giovani, ciò potrebbe essere dovuto a un problema congenito o ad altre cause, come :

• Postura errata quando si è seduti
• Trascorrere molto tempo in piedi
• Dormire nella posizione sbagliata

Se è così, basta cambiare abitudini per risolvere la condizione.

Ma non è mai troppo per vedere un medico, perché questo può anche essere un segno precoce di insufficienza venosa.

malattia vascolare nelle estremità inferiori cadono in arteriosa e malattie venose.

• arteriopatie può essere dovuto ad un difetto localizzato nelle arterie, ad esempio aneurismi, oppure essere la conseguenza di altro dolore come aterosclerosi.
• patologie venose includono trombosi

Leggi anche: Riduce le vene varicose con questo trattamento base di olio d'oliva e Calendula

2. coaguli di sangue

Se il gonfiore si verifica in una gamba, questo può essere un segno di un coagulo di sangue che ostruisce le vene

Questo gonfiore possono essere accompagnati da :.

• Dolore
• Febbre di grado basso
• Cambiamenti di colore, come scurimento o pallore

In ogni caso, è meglio consultare un medico il più presto possibile per ottenere una diagnosi corretta.

3. Mal fare i suoi esercizi

Se si esercita da soli, forse li fare del male.

Se si soffre di gonfiore alle caviglie, fare attenzione a come non bisogna confondere con gonfiore infiammazione di origine muscolare.

• il secondo è diverso perché è accompagnata da dolore, e si sente dal di dentro, non in superficie.
• infiammazione muscolare sono più comuni in un unico fine, ma se arrivano entrambi, chiediti se fai bene i tuoi esercizi e se usi le scarpe buone.

4. Non riposare bene

resto inadeguata può anche causare qualche gonfiore, frutto di ritenzione di liquidi.

Si tratta di un segno che uno si basa più o che si sta alimentando male.

• Per alleviare il problema, ridurre il consumo di sodio, zucchero e pasti
• Riposare 15 minuti al giorno con le gambe sollevate e, naturalmente, non dimenticare di dormire tra 6 e 8 anni ore al giorno.

Vedi anche questo articolo: 5 cattive abitudini da evitare quando si desidera perdere peso

5. Una reazione ad alcuni farmaci

Forse se prendi un medicinale, hai avuto una reazione avversa.

Alcuni farmaci provocano gonfiore per mezzo di effetti collaterali

• Si consiglia di consultare un medico. In alcuni casi, si tratta di un fatto che tollererà, ma in altri, a regolerà nuova prescrizione di farmaci o di cambiare completamente.

I rimedi naturali per alleviare il gonfiore alle caviglie

per fortuna, ci sono soluzioni naturali che aiuteranno ad alleviare questo problema e ridurre i possibili disagi che può causare.

per fare questo, si può godere l'olio essenziale di camomilla, o preparare un infuso che servirà a fare un leggero massaggio sulla zona in questione.

Ingredienti

• 2 cucchiai di fiori di camomilla (20 g)
• 2 tazze di acqua (500ml)

Preparazione

• acqua calore e quando comincia a bollire, aggiungere camomilla.
• Lascia al decotto per 10 minuti.
• Togliere dal fuoco e attendere che si raffreddi.
• Filtro e v ersez su poco a poco le gambe.
• Per qualche minuto fatte massaggio con movimenti circolari, ginocchia piedi.

Non ti dimenticare che se si hanno i piedi gonfi e non migliorare con questi suggerimenti, questo potrebbe essere un sintomo di qualcosa di più grave

In questo caso, consultare un medico il più presto possibile.

7 Consigli per evitare la ritenzione di liquidi

Edema , noto anche come ritenzione di liquidi, è uno dei disturbi che è aumentato in numero considerevole ultimamente. Anche se non è una malattia in quanto tale, la sua insorgenza innesca una serie di reazioni che, tra le altre cose, possono allertare condizioni più gravi, come insufficienza renale o insufficienza renale.

(Cura)

5 Sugar Beauty Treatments per problemi di pelle frequenti

Lo zucchero può essere un ingrediente ideale per diversi trattamenti di bellezza. Grazie alla sua consistenza serve come un esfoliante per rimuovere le cellule morte della pelle e pori puliti. Il consumo di zucchero per addolcire cibi e bevande non è raccomandato per alcuni anni, dal momento che i suoi cavi in ​​eccesso per sviluppare diversi Nonostante questo, continua ad essere un buon prodotto per lo sviluppo di cosmetici naturali, perché i suoi componenti rivitalizzano e proteggono la pelle.

(Cura)