Abbiamo bisogno di monitorare la salute dei nostri polmoni se notiamo che iniziamo a rimanere senza aria quando eseguiamo attività quotidiane, se sentiamo sibilare quando respiriamo o se ci stanchiamo troppo rapidamente
La nostra qualità della vita dipenderà sempre dalla cura che forniamo al nostro corpo, perché gli organi interni sono molto importanti.
Inizio Sentirsi stanco solo salendo le scale, giocare con i bambini o fare piccoli lavori a casa è un indizio che i tuoi polmoni sono deboli.
Una persona adulta può respirare fino a 20.000 volte al giorno. giorno in condizioni normali. Quando la regolarità del respiro comincia ad assumere un problema dovete guardare cosa succede.
Le vie aeree sono probabilmente il sistema che funziona meglio nel nostro corpo e stanchezza costante è un chiaro segnale che i tuoi polmoni potrebbero non riuscire
Forse prima di andare ovunque, invece di usare l'ascensore hai preso le scale e non avevi paura di spostare tutto a casa quando facevi le faccende domestiche
Tuttavia, non vuoi più farci niente e hai notato che ti stanchi con i piccoli movimenti .
Visita questo articolo: 10 modi per combattere la fatica e ottenere più energia in modo naturale
Non è normale che la nostra respirazione produca rumori quando si passa l'aria.
Se si nota un leggero sibilo quando si respira, è sicuramente un allarme che indica che i polmoni stanno fallendo.
La sofferenza dell'influenza da virus in inverno è normale. Ciò che dovrebbe avvertirci è periodi prolungati con questo problema.
È probabile che -a Lo specialista è interessato principalmente alle difese corporee, ma non dimenticare di guardare i polmoni.
Questo è il nome dato a la miscela di saliva e muco nelle vie aeree . È comune tra i fumatori che spesso hanno attacchi epilettici al mattino.
Questo problema causa la costante necessità di sputare ed espellere il muco.
Se non respiriamo in silenzio è che qualcosa va storto Il nostro respiro è qualcosa di naturale che a malapena notiamo .
Per questo, per avere difficoltà respirare può essere un indizio del fatto che i polmoni sono deboli.
Sembra che qualcosa di pesante stia comprimendo il nostro torace, ed è probabilmente accompagnato da dolore quando si tossisce, si cammina, si mangia, si respira profondamente o si appoggia.
La massa muscolare inizia a diminuire a causa della mancanza di scambio di ossigeno nel corpo.
Anche se questa perdita muscolare può essere dovuta anche ad altri fattori, dovresti esserne consapevole. se compare insieme ad altri sintomi che abbiamo menzionato.
Non è normale avere la febbre senza una ragione apparente. La febbre è una forma di difesa del corpo che indica che qualcosa non va, e spesso compare con l'infiammazione dei linfonodi.
Di solito si tratta di malattie con patologia avanzata, come nel caso di embolia polmonare o tubercolosi. È necessario consultare urgentemente per escludere qualsiasi prognosi negativa.
Anche se molte persone non vedono il collegamento, quando i polmoni funzionano male, perdiamo il desiderio di mangiare e compaiono periodi di mancanza di entusiasmo.
Questi cambiamenti nel corpo sono allarmi che non dobbiamo ignorare. Essere attenti può aiutare il medico a rilevare in tempo utile qualsiasi malattia
La salute non riguarda solo i cambiamenti nel corpo, ma anche la prevenzione è molto importante.
Ci sono alcune cose che puoi fare per rafforzare i tuoi polmoni e prevenire danni al tuo sistema respiratorio, qualcosa che influenzerà senza dubbio una migliore qualità della vita.
Metti in pratica queste 5 raccomandazioni basic per proteggere i polmoni:
La pratica dello yoga è ciò che porta i migliori risultati.
Vedi anche: Smettere di fumare: 3 rimedi per combattere la sindrome da astinenza al mattino
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