Il fegato è un organo indispensabile per il sistema digestivo per funzionare in modo ottimale senza sovraccaricare se stesso e per far funzionare tutto correttamente.
Vuoi saperne di più? Leggi 9 alimenti che si prendono cura del tuo fegato
Il consumo di dessert, bevande zuccherate, caramelle e tutti i tipi di caramelle a base di zuccheri raffinati è un fattore di rischio, poiché può innescare malattie del fegato come la fibrosi.
Sale eccessivo aumenta la pressione sanguigna e aumenta il rischio di sviluppare fegato grasso (o malattia del fegato grasso)
È importante leggere le etichette dei prodotti che consumiamo per controllare la quantità di sodio aggiunta.
Le bevande alcoliche distruggono la normale funzionalità epatica
Si verifica uno squilibrio chimico e le cellule del fegato vengono distrutte, il che può causare epatite o cirrosi.
Gli alimenti grassi contengono molte calorie e aumentano i livelli di trigliceridi (che danneggiano il fegato) .
Per avere un fegato sano, è importante ridurre il consumo di burro, carne grasso, maionese, crema fresca o salumi
Leggi questo articolo: 5 alimenti che ti aiuteranno a combattere ed eliminare i grassi saturi
Quindi
I carboidrati abbondanti possono impedire l'utilizzo di grandi quantità di grasso come energia. In questo caso, non bruciano, il che causa un aumento del grasso immagazzinato.
Le spezie in eccesso aiutano a danneggiare il nostro fegato . È importante non consumare piatti caldi o speziati, poiché potremmo soffrire di disturbi digestivi.
Il nostro fegato potrebbe persino rimanere irreversibilmente danneggiato.
I grassi, o lipidi, sono nutrienti contenuti nel cibo e sono usati per costruire membrane cellulari, tessuti e ormoni.
Alcuni farmaci possono avere effetti collaterali se assunti in modo errato o miscelati con alcool
In caso di automedicazione, il nostro fegato può subire un danno significativo Ecco perché è consigliabile consultare un esperto che può darti una diagnosi e prescrivere il farmaco di cui hai bisogno.
Ricorda che una cattiva alimentazione non ha nulla a che fare con la quantità di cibo che ingerisci, ma con la qualità della dieta.
Una persona può essere sovrappeso e carente di vitamine e sostanze nutritive anche se consuma una grande quantità di cibo perché la dieta non è bilanciata.
Se hai dubbi sulla tua dieta, è importante consultare un dietista che possa chiarire tutti i tuoi dubbi e guidarti ad una corretta e sana alimentazione.
una buona alimentazione è essenziale per prendersi cura della propria salute!
principale Immagine per gentile concessione di © wikiHow.com
7 Consigli perfetti per tenere in ordine una casa
Se fai 10 minuti ogni giorno per pulire la tua casa, riuscirai a tenere una casa a schiera e non dovrai raddoppiare i tuoi sforzi nel fine settimana per fare una grande pulizia. Sei tutto il giorno fuori e quando torni dopo un sacco di lavoro e problemi, lo spettacolo la stanza e la cucina sono in cattive condizioni.
Tutto sul sanguinamento vaginale al di fuori periodi mestruali
Sanguinamento vaginale che si verificano tra due periodi mestruali, sono noti come "sanguinamento intermestruale". La maggior parte delle volte, costituiscono un segnale di allarme per le donne perché sono associati a varie gravi malattie del Tuttavia, anche se non possono essere considerati innocui, il sanguinamento intermestruale non dovrebbe essere demonizzato, perché non indicano necessariamente la presenza di una malattia grave.