Allevia la sindrome dell'intestino irritabile con queste 5 erbe curative

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS), nota anche come sindrome dell'intestino irritabile, è una malattia cronica che provoca gravi episodi di dolore addominale e cambiamenti significativi nel ritmo intestinale . Il suo aspetto è comune tra la popolazione adolescente, sebbene possa verificarsi anche nelle persone che iniziano la loro età adulta

A differenza di altri disturbi del sistema, non mostra alcuna alterazione morfologia o metabolismo intestinale, né di agenti infettivi che lo giustificano.

Anche se non esiste una causa esatta stabilita, il suo sviluppo

è legato a cattive abitudini alimentari, stress e stile di vita sedentaria . In generale, i pazienti affetti da dispepsia continua, sazietà e accumulo eccessivo di gas.

Tuttavia,

questa sintomatologia può essere controllata , soprattutto quando si migliora le sue abitudini quotidiane, specialmente con la sua dieta. Inoltre, possiamo usare alcune erbe curative che, grazie alle loro proprietà, aiutano a combattere questa malattia facilitando la salute intestinale.

Così passiamo attraverso questo L'articolo condivide con te le 5 migliori erbe da usare se soffri di queste difficoltà.

1. Timo

Il timo è un'erba medicinale che è stata usata fin dall'antichità come integratore naturale per alleviare i problemi del colon.

Ha proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che aiutano il

controllo del dolore e infiammazione causata da intestino irritabileLe loro proprietà depurative stimolano l'eliminazione delle tossine trattenute nell'apparato digerente e, allo stesso tempo,

forniscono un'azione protettiva contro le infezioni battericheIngredienti

1 cucchiaino di timo (5 g)

• 1 tazza d'acqua (250 ml)
• Preparazione

Far bollire la tazza d'acqua e, quando si tratta di far bollire, mescolare il cucchiaino di timo

• Coprire e lasciar riposare a fuoco basso per 2 minuti, quindi spegnere.
• Quando raggiunge una temperatura adeguata, filtrarlo in un colino e bere.
• Prendilo due volte al giorno, tutti i giorni.
• Lo vuoi vedere di più? Leggi anche: 8 alimenti per eliminare le tossine e rafforzare il sistema immunitario

2. Valeriana

Anche se la valeriana è nota per i suoi effetti sedativi e antistress, è una pianta medicinale con grandi benefici per alleviare questo disturbo digestivo.

Ha proprietà antispasmodiche, digestive e anti -infiammatori che controllano il dolore

, difficoltà a digerire il cibo e gli squilibri intestinali Ingredienti

1 cucchiaino di radice di valeriana (5 g)

• 1 tazza di acqua (250 ml
• Preparazione

Mescolare la radice di valeriana, preferibilmente la sera, in una tazza di acqua bollente e coprire.

• Il giorno successivo, scolatela in uno scolapasta e bevetela.
• Ripeti lo stesso trattamento fino a quando non interrompi i sintomi dell'intestino irritabile.
• 3. Piantaggine

L'infuso di piantaggine è una buona alternativa per i pazienti con intestino irritabile perché combatte la stitichezza e allevia il dolore.

I suoi antinfiammatori migliorano l'attività della banana intestino e allo stesso tempo

controllare una produzione eccessiva di gasIngredienti

1 tazza di acqua (250 ml)

• 2 cucchiaini di foglie di piantaggine (20 g)
• Preparazione

Riscaldare la tazza con acqua e aggiungere le foglie di piantaggine.

• Aspetta che infondi per circa 10 minuti, filtra e bevi.
• Prendi 2 tazze al giorno, per almeno una settimana.
• 4. Zecca

Le foglie di menta sono una delle erbe curative più popolari per le condizioni di salute gastrointestinale.

Questa pianta ha proprietà antispasmodiche, carminative e sedative

che dopo assorbimento nel corpo, controllo del dolore e gas in eccesso Ingredienti

1 cucchiaino di menta (10 g)

• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
• Preparazione

Aggiungi una tazza di acqua in una casseruola con la menta e il calore a ebollizione

• Lascia il decotto per 5 minuti
• Quindi aspetta che si raffreddi e consumalo
• Ripeti la dose 2 o 3 volte nel corso della giornata
• Leggi questo articolo: Come rendere l'olio di menta sano

5. Anice

L'anice è una delle erbe più utilizzate contro questa malattia poiché provoca una sensazione di sollievo durante l'infiammazione e il dolore.

I suoi composti attivi

controllano l'infiammazione della pelle. intestino e stimolare il suo movimento per ottenere lo smaltimento corretto dei rifiuti Ingredienti

1 cucchiaino di semi di anice (10 g)

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• Preparazione

Aggiungere il cucchiaio di semi di anice in una tazza d'acqua e iniziare il riscaldamento per 5 minuti

• Attendere che la bevanda si raffreddi un po 'e consumarla non appena si soffre il primo disagio.
• Prendi da 2 a 3 tazze al giorno
• Usando una qualsiasi di queste

erbe puoi rafforzare il funzionamento del colon per controllare questa spiacevole malattia . Naturalmente, questo consumo deve essere completato da una dieta equilibrata, perché dipende dai risultati.

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