7 Regole che vi aiuteranno a comunicare con un manipolatore
tutti gli esseri umani sono unici e hanno qualità che definiscono la loro personalità.
Ma quando si tratta di rapporti personali, è importante imparare a distinguere coloro che fanno del male e ci limitare nel nostro modo di
I manipolatori intendono controllare le nostre vite e fare tutto il possibile per renderci inferiori.
Il peggiore di tutti è essere consapevoli di ciò e non allontanarsene prima che la situazione peggiori.
In alcuni casi, ciò può richiedere anni e manipolatore diventa una vittima della propria vita perché non è libero di prendere le proprie decisioni
Sappiamo che molte persone si sentono come burattini di qualcun altro.
Ecco perché in questo articolo condivideremo con te 7 regole di comunicazione basate sulle strategie messe a punto dall'esperto Preston Ni.
1. Sappi che hai diritti non trasferibili
Un manipolatore professionista ha la capacità di calpestare i diritti degli altri per il proprio beneficio.
Tuttavia, se li applichiamo e stabiliamo dei limiti, è difficile per quella persona prendere il controllo.
Ricorda che hai il diritto di:
- Essere rispettato dagli altri
- Esprimi i tuoi sentimenti, le tue idee e desideri
- stabilire la priorità
- dire "no" senza sentirsi in colpa sentirsi
- ottiene quello che hai pagato o essere ricompensati con quello che hai lottato
- Esponi le tue opinioni, anche se sono diversi da quelli degli altri
- di proteggere minacce fisiche, morali ed emotive
- costruire la vostra vita secondo il proprio concetto di felicità
2. Guardate voi lontano dal
manipolatore nel tentativo di mantenere il controllo sulle situazioni, gestori cambiano sistematicamente i loro atteggiamenti verso gli altri.
in un primo momento possono sembrare estremamente ben educato e felice, ma poi può avere reazioni aggressive Ives e maleducato.
In certi momenti si cercherà di fare le vittime, ma poi saranno brusco e impulsivo.
Se si inizia a notare questo tipo di comportamento a qualcuno che conosci, meglio è è prendere le distanze da quella persona.
e 'probabile che questo atteggiamento deriva dalla fanciullezza alla e anche se si tenta con tutto il cuore, non è possibile correggerlo.
3. Identificare il problema
Una delle migliori competenze di un manipolatore è quello di individuare i punti deboli delle sue vittime a giocare con loro.
non lo trovano strano se si verifica un guasto o senso di colpa quando non obbedisci alle richieste di questa persona
È essenziale identificare queste caratteristiche e tenere sempre presente che il problema non viene da te.
Se perdi il controllo di la situazione, non si sente abbastanza buono e sarà necessario a qualcun altro di prendere decisioni
analizzare il rapporto con il manipolatore e identificare il problema rispondendo alle seguenti domande :.
- Questa persona mi rispetta?
- Le sue aspettative e richieste sono davvero vere?
- È una relazione equilibrata? Uno dei due benefici di più?
- Questa relazione influisce sulla mia autostima?
4. Mettete alla prova
Se si confrontano alcune domande, è possibile scoprire i suoi punti deboli e se si ha un po 'di autocritica e di vergogna per il proprio comportamento:
- Questo che me lo chiedi, sembra?
- Questo mi sembra giusto?
- Posso darti la mia opinione su questo?
- Mi chiedi o me lo dici?
- Cosa ricevo in cambio?
- Pensi che io creda in quello che mi dici?
5. Smetti di metterti sotto pressione
Non lasciare che nessuna situazione ti metta sotto pressione quando devi prendere una decisione che richiede un tempo per riflettere.
Un'altra delle strategie preferite di un manipolatore è costringere la sua vittima a rispondere o agire immediatamente sulle sue richieste.
Non fare pressione su te stesso e mantenere il controllo dicendo "ci penserò" o semplicemente dicendo un "no" definito.
6. Impara a dire "no"
Una delle chiavi più importanti per comunicare in qualsiasi tipo di relazione è saper dire "no".
Una negazione netta è una delle più importanti efficace per mantenere il controllo e una buona relazione con l'interlocutore.
Sappi che è tuo diritto dare la priorità e dire "no" quando non vuoi certe cose.
7. Difenditi dalla beffa e dalla calunnia
Una persona manipolativa cerca sempre un modo per sentirsi superiore, per creare una sensazione di paura o sofferenza.
Offese e scherno sono strumenti che lei ha lei sente che l'altro sta abdicando e perde il controllo.
Nella maggior parte dei casi, queste persone mostrano il loro lato più codardo quando la vittima resiste e mostra che non si lascerà
In nessuna circostanza, non trovare giustificazioni per questo tipo di comportamento. Sentiti sicuro di te stesso e opponiti senza riserve.
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Durante la tua vita, probabilmente hai avuto molte delusioni. Tuttavia, ci sono alcuni che ti hanno fatto cambiare in un certo modo. Dopo queste esperienze, dobbiamo imparare ad essere più cauti. C'è una tendenza a dire che qualsiasi delusione ha un impatto emotivo sull'essere umano Quindi questo è un processo normale che fa parte del nostro ciclo di vita.
Ho smesso di dare spiegazioni a persone che capiscono solo quello che vogliono
Nella psicologia cognitiva, ci viene spesso detto che non siamo obbligati a spiegare ciò che facciamo, pensiamo o scegliamo nel Oltre questa dimensione, c'è sempre l'interesse personale, il bisogno di conoscersi e di agire secondo i nostri principi e valori, rispettando anche tutti quelli che ci circondano L'atto di dare spiegazioni è necessario nei casi in cui le nostre decisioni sono legate a terze persone, ma l'atto di assumere le proprie responsabilità va con quella capacità di sapere come agire e decidere, senza dover giustificare ciò che affrontiamo con gli altri.
