7 Segni premonitori di cattiva circolazione che spesso ignoriamo
Una cattiva circolazione colpisce una larga parte della popolazione . Tanto che quasi l'80% delle persone con più di 60 anni sono colpiti
Immagina per un momento il tuo corpo come una rete di strade e autostrade molto complessa ma perfetta, costituita da vene e arterie. Il movimento è costante
Grazie ad esso, oltre 5 litri di sangue possono essere trasportati e distribuiti in tutto il corpo.
Inoltre, nutrienti, ormoni e tutti questi componenti che garantiscono "vita" "e il corretto funzionamento dei nostri organi viaggia nel sangue.
È quindi necessario cambiare certi schemi. La cattiva circolazione non è un problema legato esclusivamente alla vecchiaia.
Sia che siamo giovani o meno giovani, dobbiamo prendere misure per combattere contro questo problema, anche silenziosi, possono mostrare sintomi evidenti.
il flusso di sangue inefficiente provoca attacchi di cuore, coaguli, vene varicose, ictus ...
Abbiamo bisogno di migliorare il nostro stile di vita e i principali sintomi di cattiva circolazione del sangue, quindi in questo articolo ti offriamo 7 caratteristiche da considerare.
1. Le macchie sulla pelle, i sintomi di una cattiva circolazione del sangue
I medici ci parlano di sintomi visibili e sintomi silenziosi o quasi impercettibili.
Macchie, cambiamenti di colore della pelle o pelle ancora più secca mostrano che il nostro sangue non circola appropriatamente.
Uno dei primi sintomi di cattiva circolazione sono le macchie rosse che appaiono sui piedi o sulle gambe.
Questi sono prima di tutto piccole irregolarità violacee che si trasformano gradualmente in ulcere
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2. Gonfiore dei piedi
Noi crediamo che quando c'è un deficit nel sangue, i nostri fini sono gli ultimi a ricevere questo contributo di sangue ricco di ossigeno e sostanze nutritive.
- Se il sangue arriva non nelle stesse quantità nei piedi, il nostro corpo cerca di ridurre questo scompenso usando l'accumulo di liquidi. Questo è chiamato "edema".
- Questa mancanza di sangue arricchito causa cianosi. Vedremo che i nostri piedi diventeranno viola e si gonfieranno inaspettatamente.
Anche le dita sembreranno leggermente contuse, come se avessimo un colpo.
3. Perdita di capelli e unghie fragili
La perdita di capelli e le unghie fragili possono essere un sintomo di un'alimentazione malsana o persino di uno stress.
Allo stesso modo, può significare che il nostro corpo non riceve non abbastanza nutrienti nel sangue.
- Una cattiva circolazione provoca capelli secchi e fragili che a volte tendono a cadere in luoghi.
- Possiamo anche notare una sorta di "ustioni" sulle unghie. A volte basta toccare qualcosa per notare che si interrompono immediatamente.
4. Digestione più lenta
Una digestione lenta in cui i gas, l'acidità e persino la costipazione compaiono possono essere un sintomo di una cattiva circolazione del sangue.
5. Raffreddori, infezioni e virus per ripetere
Questo dato è sorprendente, ma deve essere considerato: un sistema immunitario più debole e con le difese più deboli è legata al flusso di sangue scarso
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- Quando il flusso sanguigno è più lento, il nostro corpo smette di rilevare e combattere i patogeni con l'efficienza del passato.
- Questo può essere notato quando la contrazione delle malattie è molto più veloce che in altre persone.
- Questi sintomi sono legati al fatto che il nostro corpo sta già lavorando con anticorpi "lenti" e con una capacità di risposta inefficace per proteggerci .
6. Mani e piedi freddi
Questo sintomo è molto comune. Quando il nostro sangue circola ad una velocità adeguata, la nostra temperatura corporea è mantenuta ad un tasso ideale.
- Tuttavia, se la circolazione sanguigna è lenta, la temperatura interna soffre e subiamo variazioni.
- Once inoltre, sono le mani e i piedi a sentirsi maggiormente. Saranno più freddi.
Ma prima di trarre questa conclusione, consultare il medico.
- I piedi e le mani freddi sono spesso dovuti a ipotiroidismo, sindrome di Raynaud o anemia.
7. Questo esaurimento che ci accompagna sempre
Quando il flusso sanguigno viene rallentato, compaiono i problemi. Quello che notiamo molto rapidamente è senza dubbio la fatica.
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Sappiamo che può essere dovuto all'eccesso al lavoro, in un momento di stress o persino in una malattia
Tuttavia, una cattiva circolazione del sangue è legata a un consumo di carburante inferiore somministrato ai muscoli.
Se il nostro corpo è meno alimentato dall'ossigeno e dai nutrienti, si sentirà più stanco.
Poco dopo l'inizio del lavoro, salendo le scale o esercizi delicati, cominciano ad apparire dolori, stanchezza e malessere.
Se questo è il tuo caso, non Sentiti libero: Consulta il tuo medico di famiglia per le istruzioni . Questo nemico silenzioso porta con sé migliaia di persone ogni anno e puoi evitarlo!
Inizia a prenderti cura di te oggi!
La tenerezza tocca l'anima dell'altro con rispetto
Trattare gli altri con tenerezza è toccare la loro anima con rispetto. È usare parole adattate e un tono, è vedere l'altra persona come una parte di noi. Zick Rubin è stato il primo psicologo ad evidenziare il tema della tenerezza e del suo impatto sulle nostre relazioni personali. Questo autore ha dimostrato che ha Ci sono sottili differenze tra amore e affetto ed è abbastanza normale usare un tipo di amichevole e tenera cortesia con quelli della nostra prima cerchia.
L'amore non è abbastanza, ma deve essere dimostrato!
Siamo certi di sapere molto bene che non è la stessa cosa provare affetto per qualcuno e manifestare Alcune persone non hanno strategie efficaci e seppelliscono la loro tenerezza e amore, perché non sono in grado di manifestarle. Questa sensazione di non provare reciprocità, di non intravedere l'ombra di una prova di amore o affetto, crea grandi vuoti e un certo malessere.
