7 Segni premonitori di cattiva circolazione che spesso ignoriamo
Una cattiva circolazione colpisce una larga parte della popolazione . Tanto che quasi l'80% delle persone con più di 60 anni sono colpiti
Immagina per un momento il tuo corpo come una rete di strade e autostrade molto complessa ma perfetta, costituita da vene e arterie. Il movimento è costante
Grazie ad esso, oltre 5 litri di sangue possono essere trasportati e distribuiti in tutto il corpo.
Inoltre, nutrienti, ormoni e tutti questi componenti che garantiscono "vita" "e il corretto funzionamento dei nostri organi viaggia nel sangue.
È quindi necessario cambiare certi schemi. La cattiva circolazione non è un problema legato esclusivamente alla vecchiaia.
Sia che siamo giovani o meno giovani, dobbiamo prendere misure per combattere contro questo problema, anche silenziosi, possono mostrare sintomi evidenti.
il flusso di sangue inefficiente provoca attacchi di cuore, coaguli, vene varicose, ictus ...
Abbiamo bisogno di migliorare il nostro stile di vita e i principali sintomi di cattiva circolazione del sangue, quindi in questo articolo ti offriamo 7 caratteristiche da considerare.
1. Le macchie sulla pelle, i sintomi di una cattiva circolazione del sangue
I medici ci parlano di sintomi visibili e sintomi silenziosi o quasi impercettibili.
Macchie, cambiamenti di colore della pelle o pelle ancora più secca mostrano che il nostro sangue non circola appropriatamente.
Uno dei primi sintomi di cattiva circolazione sono le macchie rosse che appaiono sui piedi o sulle gambe.
Questi sono prima di tutto piccole irregolarità violacee che si trasformano gradualmente in ulcere
Scopri: succo di banana e di patata per il trattamento delle ulcere gastriche
2. Gonfiore dei piedi
Noi crediamo che quando c'è un deficit nel sangue, i nostri fini sono gli ultimi a ricevere questo contributo di sangue ricco di ossigeno e sostanze nutritive.
- Se il sangue arriva non nelle stesse quantità nei piedi, il nostro corpo cerca di ridurre questo scompenso usando l'accumulo di liquidi. Questo è chiamato "edema".
- Questa mancanza di sangue arricchito causa cianosi. Vedremo che i nostri piedi diventeranno viola e si gonfieranno inaspettatamente.
Anche le dita sembreranno leggermente contuse, come se avessimo un colpo.
3. Perdita di capelli e unghie fragili
La perdita di capelli e le unghie fragili possono essere un sintomo di un'alimentazione malsana o persino di uno stress.
Allo stesso modo, può significare che il nostro corpo non riceve non abbastanza nutrienti nel sangue.
- Una cattiva circolazione provoca capelli secchi e fragili che a volte tendono a cadere in luoghi.
- Possiamo anche notare una sorta di "ustioni" sulle unghie. A volte basta toccare qualcosa per notare che si interrompono immediatamente.
4. Digestione più lenta
Una digestione lenta in cui i gas, l'acidità e persino la costipazione compaiono possono essere un sintomo di una cattiva circolazione del sangue.
5. Raffreddori, infezioni e virus per ripetere
Questo dato è sorprendente, ma deve essere considerato: un sistema immunitario più debole e con le difese più deboli è legata al flusso di sangue scarso
fuori Pulire il fegato. Rafforza il tuo sistema immunitario con il tè allo zenzero
- Quando il flusso sanguigno è più lento, il nostro corpo smette di rilevare e combattere i patogeni con l'efficienza del passato.
- Questo può essere notato quando la contrazione delle malattie è molto più veloce che in altre persone.
- Questi sintomi sono legati al fatto che il nostro corpo sta già lavorando con anticorpi "lenti" e con una capacità di risposta inefficace per proteggerci .
6. Mani e piedi freddi
Questo sintomo è molto comune. Quando il nostro sangue circola ad una velocità adeguata, la nostra temperatura corporea è mantenuta ad un tasso ideale.
- Tuttavia, se la circolazione sanguigna è lenta, la temperatura interna soffre e subiamo variazioni.
- Once inoltre, sono le mani e i piedi a sentirsi maggiormente. Saranno più freddi.
Ma prima di trarre questa conclusione, consultare il medico.
- I piedi e le mani freddi sono spesso dovuti a ipotiroidismo, sindrome di Raynaud o anemia.
7. Questo esaurimento che ci accompagna sempre
Quando il flusso sanguigno viene rallentato, compaiono i problemi. Quello che notiamo molto rapidamente è senza dubbio la fatica.
Scopri: come preparare un'acqua alcalina per perdere peso, alleviare la fatica e prevenire le malattie?
Sappiamo che può essere dovuto all'eccesso al lavoro, in un momento di stress o persino in una malattia
Tuttavia, una cattiva circolazione del sangue è legata a un consumo di carburante inferiore somministrato ai muscoli.
Se il nostro corpo è meno alimentato dall'ossigeno e dai nutrienti, si sentirà più stanco.
Poco dopo l'inizio del lavoro, salendo le scale o esercizi delicati, cominciano ad apparire dolori, stanchezza e malessere.
Se questo è il tuo caso, non Sentiti libero: Consulta il tuo medico di famiglia per le istruzioni . Questo nemico silenzioso porta con sé migliaia di persone ogni anno e puoi evitarlo!
Inizia a prenderti cura di te oggi!
Quando meno te lo aspetti tutto va bene
E mentre meno ce lo aspettiamo ... Tutto sta andando bene. È una frase già pronta? È un'espressione di qualsiasi manuale di crescita personale per risvegliare la motivazione? Assolutamente no! Pensare che le cose possano essere positive è in realtà un'idea e un'esigenza che dobbiamo ogni mattina mettere nelle nostre menti, proprio come prendiamo un caffè o ingeriamo quella vitamina che ci aiuta a sentirci meglio È uno stile di vita in cui ci permettiamo di ottenere ciò che meritiamo.
Affidarsi a qualcuno è molto più doloroso che lasciar andare
Diventa attaccato a qualcuno per paura della solitudine, per perdere ciò per cui hai combattuto così tanto o perché sei determinato a continuare provare, può causare molto più dolore che se lasci andare la persona con cui sei. Ti è stato sicuramente insegnato a combattere per mantenere le tue relazioni, e la tua mente è stata forgiata da frasi come "non si dà alcuna" o "devi dare il 200% di te stesso, se si vuole riaccendere la scintilla" anche leggere :.
