4 Frullati per purificare il colon: deliziosi e guaritori

Mantenere un colon sano è sinonimo di salute e benessere

Conosciamo tutti le malattie associate a questa parte del nostro corpo e alcune di esse possono essere molto gravi.

Il colon è lungo un metro e mezzo ed è responsabile della rimozione dei materiali di scarto, della sintesi di vitamine e dell'estrazione di acqua e sali. Pertanto, qualsiasi accumulo di tossine mette in pericolo la nostra salute.

Vale la pena prendersi cura del proprio benessere quotidiano , avendo abitudini di vita sane e mai dimentica che questa parte del nostro corpo richiede cure speciali per stare bene.

Frullato di cetriolo, pera e aloe vera

L'aloe vera agisce come un ingrediente essenziale per curare e disintossicare il colon. Questa pianta è in grado di ridurre l'infiammazione e guarire, oltre a eliminare qualsiasi accumulo di sostanze nocive.

D'altra parte, il cetriolo è l'ideale per idratarci, mescolarci con altri elementi come la fibra di pere, e per stimolare tutto l'apporto di minerali e vitamine di aloe vera

Annotare la ricetta.

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Ingredienti

• Un cetriolo
• 1 cucchiaio di gel di aloe vera (15 g)
• Una pera
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Inizia estraendo un cucchiaio di aloe vera prendendo uno stelo e rimuovendo con cura la polpa traslucida. Quindi sbuccia la pera, rimuovi i semi dal centro e tagliala per una facile miscelazione.

• Fai lo stesso con il cetriolo. Pelare e tagliare in 4 o 5 pezzi

• Mescolare insieme per ottenere un succo molto omogeneo con pera, cetriolo, aloe vera e un bicchiere d'acqua.

Si consiglia di non bere questo frullato troppo fresco Meglio berla a temperatura ambiente in modo che non faccia troppi danni su un colon già infiammato

Aloe vera e succo di limone

N 'Non aver paura di includere il limone in queste ricette per purificare e disintossicare il colon.

Questo agrume aiuta a guarire il colon, rimuovere le sostanze nocive, fornire vitamine e rafforzare il suo equilibrio interno.

Non esitate a consumare velocemente per 6 giorni consecutivi.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di gel di aloe vera (15 g)
• 1 limone
• 1 bicchiere di acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

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Preparazione

• È molto semplice. Come nella ricetta precedente, estrarre prima il cucchiaio di aloe vera. Quindi spremi il succo di limone e mettilo nel frullatore.

• Aggiungi il cucchiaio di miele, il bicchiere d'acqua, il succo di limone e l'aloe vera. Prendi un drink il più omogeneo possibile e bevi di mattina a stomaco vuoto. Vedrai che ti sentirai molto meglio!

The Strawberry Smoothie, il prezzemolo e ananas

Può essere che a trovare questo sorprendente associazione, ma questi ingredienti agirà tonici come potenti per la salute del colon.

Proteggono flora batterica, rafforzare le pareti, disintossicare e forniscono effetto diuretico ottimale, grazie al prezzemolo e ananas.

Si può prendere prima del pasto principale della giornata.

Ingredienti

• 6 fragole
• 1 fresca anello di ananas
• 2 rametti di prezzemolo fresco (10 grammi)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• la prima cosa da fare è quello di pulire gli ingredienti . Lavate le fragole e il prezzemolo e tagliatele per fare mescolare il succo.

• Ora aggiungere nel frullatore sul ring ananas fresco, bicchiere d'acqua, il prezzemolo tagliato e fragole tagliate a metà. Mescolare con intensità e si otterrà un succo nutriente ideale!

Si tratta di un tesoro pieno di antiossidanti che il colon amerà.

Oltre il 90% delle malattie sono legate a un colon sporco. Impara a pulire!

Il kefir frullato e Papaya

Il kefir è un tipo di prodotti lattiero-caseari, che è stato eliminato lo zucchero presente nel latte. Si tratta di un rimedio ideale per ripristinare la flora batterica intestino, mentre si prende cura del colon.

Inoltre, papaia è uno dei frutti più digeribile e ha principi per tutto il nostro apparato digerente di guarigione.

Si otterrà un delizioso e sano frullato si mangia più di uno tempo.

Ingredienti

• 1 tazza papaia sbucciata e tagliata in pezzi (140 g)
• 5 cucchiaini di kefir (50 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio miele (25 gramos)

Preparazione

• È possibile ottenere kefir nei raggi freschi del supermercato. In generale, viene venduto sotto forma di yogurt, granuli o liquido. Scegli quello che preferisci.

• Preparare il frullatore e mettere un po 'd'acqua, kefir, papaia e miele cucchiaio.

• Il frullato avrà una bella e appetitoso colore.

Si otterrà un ottimo colazione che ti permetterà di prenderti cura del tuo colon.