7 Modi per alleviare il dolore dell'alluce valgo
Anche se una volta è apparso è difficile da rimuovere, possiamo ancora ottenere per alleviare il dolore e il disagio causato dalla borsiti attraverso l'applicazione di rimedi naturali.
Avere come alleviare il dolore di borsiti, deve anche sapere che cosa sono. è una deformità dell'alluce , che, oltre ad essere molto doloroso relativamente poco attraente
L'alluce valgo è il nome scientifico della cipolla popolare ed è un'eccessiva formazione di ossa nella punta, oltre a una tasca di liquido alla base.
trovato che è la causa più comune dell'alluce valgo .
In questo caso, non è esattamente possibile ereditare deformità, ma come camminare. Se si vive con questo problema, utilizzare alcuni dei seguenti rimedi.
case 7 rimedi per alleviare il dolore dell'alluce valgo
Se si dispone già di una borsite, si dovrebbe sapere che è possibile controllare i geni. Quello che non può d'altra parte è completamente eliminato alluce valgo.
negozi adatti
Anche se non ci credete, lenire il dolore di alluce valgo è possibile mangiando gli alimenti anti-infiammatori come le olive
- Ginger
- Cranberries
- aglio Fragole
- Cipolle
non è necessario che si mangia tutto ad un tratto, ma puoi provare ad avere una dieta bilanciata che li includa.
Vuoi saperne di più? Leggi: 10 cibi anti-infiammatori che devi includere nella tua dieta
2. Camomilla
Se sei un fan di tè si dovrebbe sapere che la camomilla è perfetto per désenflammer l'alluce valgo.
Basta preparare una camomilla e bere prima di coricarsi.
Se hai passato tutto il giorno in piedi e non sopporti il dolore, questo rimedio ti aiuterà a dormire.
3. Aspirina
Sapere che l'aspirina può causare reazioni allergiche su una pelle molto sensibile . Se si dispone di questo tipo di pelle si dovrebbe evitare questo rimedio.
Se non si dispone di un problema, schiacciare 3 compresse, mescolare con un cucchiaio di olio di oliva caldo e massaggiare l'alluce valgo .
4. Esercizio localizzato
Per alleviare il dolore di borsiti può essere di grande aiuto a noi per effettuare esercizi con le dita dei piedi su e giù come segue:
- Sit e con le mani, muovi le dita avanti e indietro e ripeti per 5 minuti
- Quindi avvolgi una palla con i piedi per altri 10 minuti
5. pediluvio con sale di Epsom
Nelle farmacie di specialità o negozi di prodotti naturali si possono trovare sale Epsom.
- sciogliere uno o due cucchiai di sale in acqua calda o tiepida immergere i piedi ogni giorno per almeno 20 minuti per ridurre il dolore di borsiti.
- è probabile che presto si sente molto più leggeri i piedi.
- Quando questo è il caso, è possibile ridurre il bagno da uno a tre ogni altro giorno, sebbene si consiglia di continuare a farlo regolarmente.
6. Gli oli essenziali
L'alluce valgo è accompagnato da corna che può essere doloroso e fastidioso con l'attrito di scarpe.
- Per evitare la cecità li si può strofinare con olio per lenire arrossamenti e durezza
- Le migliori opzioni sono cocco, camomilla, lavanda e oliva.
7. Curcuma
Le proprietà della curcuma aiutano ad alleviare il dolore dell'alluce valgo mentre servono a lenire il dolore e ad alleviare l'infiammazione.
Puoi consumare la curcuma come infuso e potenziarne l'effetto applicandolo localmente all'alluce valgo.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di polvere di curcuma (5 g)
- 1 cucchiaino olio di cui sopra (5 g)
Processo
- Mescolare i due ingredienti e applicare massaggiando
- Infine, rimuovere l'eccesso con un asciugamano o acqua tiepida
Come evitare l'alluce valgo
Se pensi che un alluce valgo sia in piena apparenza, la prima cosa da fare è fermare il suo sviluppo dando più libertà al piede e consultando uno specialista che può dirti il modo migliore
Il podologo è il medico esperto dell'alluce valgo e colui che può meglio dirti il livello di gravità del problema.
Per aiutarti ulteriormente, segui questi suggerimenti per prevenire l'alluce valgo:
- Scegli scarpe comode . Potresti perdere un po 'di glamour per le ragazze, ma la cosa principale è la tua salute. Tanto per gli uomini quanto per le donne dovresti provare a scegliere scarpe quadrate in cui il piede è comodo.
- Consulta un ortopedico. Ti dirà che tipo di scarpe dovresti usare per ridurre il dolore dell'alluce valgo e ritardarne lo sviluppo.
- Usa articoli ortopedici, cuscinetti in silicone e altri materiali morbidi, come suole speciali, correttori giorno e notte
Sono eccellenti quando si tratta di alleviare il dolore dell'alluce valgo e prevenire il peggioramento del problema, il che rende il processo più calmo.
- Applicare impacchi caldi e freddi . È un grande sollievo praticare il caldo-freddo con l'alluce valgo. Oltre a fornire sollievo all'area, questo è usato per attivare la circolazione.
Visita questo articolo: 5 modi per migliorare la circolazione del sangue
Ricorda che ciò che è importante è la prevenzione. Se conosci l'alluce valgo della famiglia, è probabile che ne soffrirai.
L'ideale è osservare qualsiasi tipo di anormalità che appaiono in questa zona dei piedi come dolori, intorpidimento e arrossamento e andare a vedere il tuo podologo regolarmente
Alleviare il dolore dell'alluce valgo non è impossibile , ma richiede pazienza e qualche sforzo.
Sfortunatamente, una volta presente possono diventare una vera tortura quotidiana per chiunque.
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