7 Modi per alleviare il dolore dell'alluce valgo
Anche se una volta è apparso è difficile da rimuovere, possiamo ancora ottenere per alleviare il dolore e il disagio causato dalla borsiti attraverso l'applicazione di rimedi naturali.
Avere come alleviare il dolore di borsiti, deve anche sapere che cosa sono. è una deformità dell'alluce , che, oltre ad essere molto doloroso relativamente poco attraente
L'alluce valgo è il nome scientifico della cipolla popolare ed è un'eccessiva formazione di ossa nella punta, oltre a una tasca di liquido alla base.
trovato che è la causa più comune dell'alluce valgo .
In questo caso, non è esattamente possibile ereditare deformità, ma come camminare. Se si vive con questo problema, utilizzare alcuni dei seguenti rimedi.
case 7 rimedi per alleviare il dolore dell'alluce valgo
Se si dispone già di una borsite, si dovrebbe sapere che è possibile controllare i geni. Quello che non può d'altra parte è completamente eliminato alluce valgo.
negozi adatti
Anche se non ci credete, lenire il dolore di alluce valgo è possibile mangiando gli alimenti anti-infiammatori come le olive
- Ginger
- Cranberries
- aglio Fragole
- Cipolle
non è necessario che si mangia tutto ad un tratto, ma puoi provare ad avere una dieta bilanciata che li includa.
Vuoi saperne di più? Leggi: 10 cibi anti-infiammatori che devi includere nella tua dieta
2. Camomilla
Se sei un fan di tè si dovrebbe sapere che la camomilla è perfetto per désenflammer l'alluce valgo.
Basta preparare una camomilla e bere prima di coricarsi.
Se hai passato tutto il giorno in piedi e non sopporti il dolore, questo rimedio ti aiuterà a dormire.
3. Aspirina
Sapere che l'aspirina può causare reazioni allergiche su una pelle molto sensibile . Se si dispone di questo tipo di pelle si dovrebbe evitare questo rimedio.
Se non si dispone di un problema, schiacciare 3 compresse, mescolare con un cucchiaio di olio di oliva caldo e massaggiare l'alluce valgo .
4. Esercizio localizzato
Per alleviare il dolore di borsiti può essere di grande aiuto a noi per effettuare esercizi con le dita dei piedi su e giù come segue:
- Sit e con le mani, muovi le dita avanti e indietro e ripeti per 5 minuti
- Quindi avvolgi una palla con i piedi per altri 10 minuti
5. pediluvio con sale di Epsom
Nelle farmacie di specialità o negozi di prodotti naturali si possono trovare sale Epsom.
- sciogliere uno o due cucchiai di sale in acqua calda o tiepida immergere i piedi ogni giorno per almeno 20 minuti per ridurre il dolore di borsiti.
- è probabile che presto si sente molto più leggeri i piedi.
- Quando questo è il caso, è possibile ridurre il bagno da uno a tre ogni altro giorno, sebbene si consiglia di continuare a farlo regolarmente.
6. Gli oli essenziali
L'alluce valgo è accompagnato da corna che può essere doloroso e fastidioso con l'attrito di scarpe.
- Per evitare la cecità li si può strofinare con olio per lenire arrossamenti e durezza
- Le migliori opzioni sono cocco, camomilla, lavanda e oliva.
7. Curcuma
Le proprietà della curcuma aiutano ad alleviare il dolore dell'alluce valgo mentre servono a lenire il dolore e ad alleviare l'infiammazione.
Puoi consumare la curcuma come infuso e potenziarne l'effetto applicandolo localmente all'alluce valgo.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di polvere di curcuma (5 g)
- 1 cucchiaino olio di cui sopra (5 g)
Processo
- Mescolare i due ingredienti e applicare massaggiando
- Infine, rimuovere l'eccesso con un asciugamano o acqua tiepida
Come evitare l'alluce valgo
Se pensi che un alluce valgo sia in piena apparenza, la prima cosa da fare è fermare il suo sviluppo dando più libertà al piede e consultando uno specialista che può dirti il modo migliore
Il podologo è il medico esperto dell'alluce valgo e colui che può meglio dirti il livello di gravità del problema.
Per aiutarti ulteriormente, segui questi suggerimenti per prevenire l'alluce valgo:
- Scegli scarpe comode . Potresti perdere un po 'di glamour per le ragazze, ma la cosa principale è la tua salute. Tanto per gli uomini quanto per le donne dovresti provare a scegliere scarpe quadrate in cui il piede è comodo.
- Consulta un ortopedico. Ti dirà che tipo di scarpe dovresti usare per ridurre il dolore dell'alluce valgo e ritardarne lo sviluppo.
- Usa articoli ortopedici, cuscinetti in silicone e altri materiali morbidi, come suole speciali, correttori giorno e notte
Sono eccellenti quando si tratta di alleviare il dolore dell'alluce valgo e prevenire il peggioramento del problema, il che rende il processo più calmo.
- Applicare impacchi caldi e freddi . È un grande sollievo praticare il caldo-freddo con l'alluce valgo. Oltre a fornire sollievo all'area, questo è usato per attivare la circolazione.
Visita questo articolo: 5 modi per migliorare la circolazione del sangue
Ricorda che ciò che è importante è la prevenzione. Se conosci l'alluce valgo della famiglia, è probabile che ne soffrirai.
L'ideale è osservare qualsiasi tipo di anormalità che appaiono in questa zona dei piedi come dolori, intorpidimento e arrossamento e andare a vedere il tuo podologo regolarmente
Alleviare il dolore dell'alluce valgo non è impossibile , ma richiede pazienza e qualche sforzo.
Sfortunatamente, una volta presente possono diventare una vera tortura quotidiana per chiunque.
La barbabietola ha straordinari benefici! La sua varietà rossa offre grandi quantità di ferro e acido folico, particolarmente apprezzati da vegetariani e vegani. Ha così tante virtù che sarebbe un peccato non incorporarlo quotidianamente nella nostra dieta. Scopri di più su questo meraviglioso tubero!
Piante medicinali per curare le vene varicose
Ci sono molti tipi di piante medicinali che, grazie alle loro ingredienti attivi, possono contribuire a favorire la circolazione delle gambe, prevenzione della trombosi e ridurre l'incidenza di varici. Si sono integratori che possono essere utilizzati in molti casi. Siamo qui si sa. Perché appaiono vene varicose?
