Scopri le virtù di un massaggio ai piedi prima di andare a dormire
I piedi hanno un ruolo molto importante nella nostra vita, perché supportano il nostro peso , e ci permettono di muoverci e di svolgere le nostre attività quotidiane.
non capita spesso di pensare il lavoro che i nostri piedi tutto il giorno, , perché devono sopportare alti e bassi, lunghe passeggiate, e tutti i movimenti che facciamo tutti i giorni andare in giro.
Prendiamo cura troppo raramente, perché è una parte del nostro corpo che si allontana dalla nostra vista.
Solo quando iniziamo a soffrire di dolore, calli o altri problemi, cerchiamo una soluzione per mantenerli sani.
Un modo per prendere cura dei nostri piedi al giorno per prevenire il verificarsi di problemi futuri è per massaggiare ogni giorno, poco prima di andare a letto .
Questa tecnica ci permette di rilassare i nostri piedi pure tutto il nostro corpo, e porta molti benefici al nostro corpo.
Ti daremo 8 motivi per fare un massaggio ai piedi prima di andare a letto , così da non perdere questa abitudine molto sana che vi porterà una grande qualità di vita.
si rafforza il sistema immunitario
i massaggi sono progettati per stimolare i piedi per rilassarsi e guarire.
questa tecnica previene gli effetti dannosi dello stress che, come sai, può causare seri problemi di salute, sia fisici che emotivi.
Un massaggio regolare ai piedi quindi ti aiuterà rafforzare il tuo sistema immunitario , per prevenire possibili associato allo stress.
che porta energia e ringiovanisce i piedi
con il massaggio ai piedi, si ripristinerà l'energia dei recettori sensoriali che vi si trovano.
quando i piedi sono strofinato e palpato, riacquistano il loro vigore e la gioventù.
le teorie di riflessologia suggeriscono che un massaggio del piede rilascia i blocchi che possono bloccare il flusso di energia attraverso il corpo.
migliora circolazione sanguigna
Una buona circolazione sanguigna consente all'ossigeno e ai nutrienti trasportati dal sangue di raggiungere adeguatamente le cellule del corpo.
Questa funzione del sangue aiuta a purificare il corpo ed eliminare tutto tossine e rifiuti che possono accumularsi lì.
Anche il flusso sanguigno può essere influenzato dallo stress. Un massaggio ai piedi può migliorare questo problema e per rilasciare tutta la tensione accumulata
Anche :. rimedi rosmarino per migliorare la circolazione sanguigna
Si porta equilibrio e l'armonia
Armonizzare corpo e mente è un compito difficile, specialmente quando entrambi sono affetti da stress e affaticamento.
L'equilibrio del corpo e della mente può essere raggiunto attraverso un massaggio del corpo e della mente. ft , che promuove l'omeostasi, un processo che tutti i sistemi del corpo lavorano in armonia con l'altro.
deterge la pelle
, contribuendo a migliorare la circolazione sanguigna, il massaggio evita eccessiva secrezione di sostanze nocive dal sebacee e ghiandole sudoripare, che aiuta ad eliminare il grasso in eccesso che può interessare la pelle.
questo massaggio è anche grande lotta contro l'azione dei radicali liberi .
Questa e ffet aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce e migliora il tono della pelle
Previene i crampi
Rilassare i piedi con un massaggio, aiuta a fortificare i tessuti e aiuta a ridurre i livelli di acido lattico che in molti casi sono responsabili di crampi e dolori muscolari
Porta tranquillità e relax
il collegamento stabilito tra i piedi e il resto del corpo permette di massaggio alleviare l'ansia e indurre uno stato di profondo rilassamento.
del plesso solare è un punto importante del nostro corpo che è nei nostri piedi. Questo punto è il principale luogo di accumulo di stress.
Può essere lavorato utilizzando una tecnica di digitopressione, che aiuterà ad alleviare il corpo ed eliminare tutte le energie negative.
digitopressione è un una leggera pressione con le dita su una data parte del corpo , per ottenere vari benefici per il corpo
si consiglia :. decalogo nutrizionale per combattere lo stress e la stanchezza cronica
Si allevia il dolore
medicina tradizionale cinese ha scoperto che l'agopuntura di agire sui punti di pressione nei piedi, e può contribuire a trattare vari problemi di salute
Si consiglia di un massaggio che dura tra 10 e 15 minuti per alleviare il dolore e prevenire eventuali patologie.
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Il cetriolo appartiene alla stessa famiglia di zucca o anguria . Il loro contenuto d'acqua, la loro freschezza e la loro grande capacità di farci perdere peso sono argomenti importanti per noi da mangiare regolarmente. Ma ci sono ancora dozzine di altri motivi che dovrebbero spingerci a consumare di più cetriolo.
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