Trattamento naturale della bronchite
La bronchite è un'infiammazione acuta trachea e bronchi causati da un'infezione batterica In generale, non causa gravi complicanze, ma è importante trattarla in modo che non porti a malattie polmonari più complesse. Quindi offriamo alcuni consigli per il trattamento naturale della bronchite con una dieta appropriata e rimedi naturali facili da trovare.
Corretta alimentazione
Durante la bronchite, è molto importante guardare ciò che si sta mangiando perché ci sono alimenti che causano infiammazione e mucosite significativa. È necessario evitare in particolare:
- Zuccheri raffinati
- Pane ( è possibile sostituirlo con un pane tipo fette biscottate , facilitando la digestione)
- Prodotti lattiero-caseari
Invece di è meglio avere una dieta ricca di:
- Frutta (pompelmo, limone, arancia, kiwi)
- Verdure, purè e zuppe (specialmente aglio, cipolle, porri) , cavoli, sedano e carote)
- Grani interi (riso integrale, quinoa, miglio)
È anche molto vantaggioso aggiungere alcuni alimenti con valore medicinale a la tua dieta:
- Caienna: aggiungi un pizzico di pepe di cayenna sui tuoi piatti caldi per stimolare la circolazione, apri i bronchi e promuova la disintossicazione.
- Propoli e miele: i prodotti derivati dall'ape sono di grandi antibiotici che aiuteranno ad aumentare le nostre difese immunitarie.
- Estratto di semi di pompelmo: questo potente antivirale è usato leggi sempre di più. Prendi da 5 a 7 gocce in un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto.
- Vitamina C: può essere assunta in integratore o nel cibo (patate al vapore non sbucciate, aglio, agrumi ...).
Piante medicinali
Vedrai un sacco di miglioramenti se prendi una tazza di tè alle erbe che fa caldo ogni giorno. Puoi scegliere tra le seguenti erbe: piantaggine, artiglio di gatto, malva, sambuco, menta, camomilla ...
Puoi anche fare inalazioni di vapore . Bollire un po 'd'acqua nella padella con alcune erbe ( cajeput, eucalipto, timo, rosmarino, salato ) e, non appena si è pronti, versare il preparato in una ciotola, coprire la testa con un asciugamano e respirare profondamente i vapori che escono dalla preparazione. È possibile eseguire queste inalazioni più volte al giorno.
Infine, è possibile utilizzare sotto forma di oli essenziali le stesse erbe menzionate per infusioni e vapori. Puoi preparare una miscela di 30 cl di olio base (mandorle, olive, sesamo ...) e mettere 5 gocce di ogni essenza. Questo olio viene applicato direttamente sul tronco e sul collo, oppure puoi usarlo in un diffusore di profumo nella stanza in cui ti trovi.
Rimedi con argilla
L'argilla è un vecchio rimedio Quando c'erano poche risorse, era facile ed efficace usare l'argilla per rimuovere le tossine portando minerali nel corpo. Per la bronchite, raccomandiamo due rimedi di argilla:
- Crea impiastro mescolando l'argilla con acqua fino ad ottenere una consistenza cremosa ma consistente. Aggiungere 4 o 5 gocce di olio essenziale di timo, eucalipto e origano. Applicare, preferibilmente caldo, sul petto e sulla schiena alternativamente. Puoi ripetere l'applicazione ogni 6 ore.
- Alcuni erboristi vendono argilla speciale per consumo . È un'argilla purificata, priva di elementi che potrebbero essere tossici per il corpo. Lo mescoli con acqua senza usare un cucchiaio di metallo (usa un cucchiaio di legno, porcellana, ecc.), Lascialo riposare per 10 minuti e bevi il composto al mattino.
Equilibrio termico
Quando una persona riceve la bronchite, di solito nota uno squilibrio di temperatura nel proprio corpo. Consigliamo alcune di queste azioni se si dispone del collo caldo e piedi freddi :
- Sfregamento aree fredde con materiale ruvido, ad esempio una spugna.
- Applica crema all'olio di zenzero
- Fare bagni a piedi di acqua molto calda mescolata con qualche cucchiaio di bicarbonato di sodio, per almeno 20 o 30 minuti, due volte al giorno.
Problemi emotivi
Il senso psicosomatico della bronchite è solitamente associato a problemi emotivi non trattati che ci causano dolore. È importante considerare questo aspetto soprattutto se si tende ad avere una bronchite ricorrente. In questo caso, consigliamo di visitare un terapeuta o utilizzare l'omeopatia, le essenze floreali e altre tecniche di supporto emotivo. Inoltre, non dobbiamo dimenticare che in tutte le malattie croniche o ricorrenti è essenziale evitare cattive abitudini (tabacco, alcol, cattiva alimentazione, ecc.).
5 Metodi fatti in casa per sbiancare i tuoi asciugamani senza prodotti chimici aggressivi
Dopo aver fatto una bella doccia o un bagno rilassante, non c'è niente di meglio che avvolgersi in un asciugamano pulito e morbido. Gli elementi igienici intimi sono essenziali nella nostra casa, perché ci permettono di asciugare bene e di essere in grado di mettere i nostri vestiti senza sentire questa spiacevole sensazione di umidità.
I muscoli tonica ci aiutano ad avere un bel corpo, per noi o per gli altri. Ma dopo 30 anni, cominciano a comparire i primi segni di perdita del tono muscolare e diventa necessario tonificare le braccia . Ciò può essere dovuto alla mancanza di esercizio fisico, gravidanza, cambiamenti ormonali o scarsa nutrizione.
