Come riconoscere e prevenire tachicardia

I tachicardia (o palpitazioni) è un ritmo accelerato cuore . Beats di cuore, oscillando normalmente tra 60 e 100 pulsazioni al minuto, quindi supera le 100 pulsazioni. In molti casi, può influenzare la salute e essere molto pericoloso. è per questo che è necessario conoscere e ad adottare misure naturali per prevenirlo.

Quali sono i suoi sintomi?

• Nausea.
• panico.
• Vertigo.
• difficoltà di respirazione.
• Tremors.
• eccessiva sudorazione.

Cosa facciamo?

a causa della gravità della palpitazioni, ci sarà riconsiderare la s dovresti rilassarti e aspettare o andare all'ospedale immediatamente. Poi abbiamo consultare uno specialista per scoprire la causa del problema.

Quali sono le cause?

Si consiglia di andare dal medico non appena possibile se s è una tachicardia causata da situazioni puntuali o se soffriamo di disturbi coronarici o altre gravi patologie.

Quali sono le possibili cause di palpitazioni occasionali?

Decidere di bere alcolici a causa della depressione è una cattiva idea, perché l'alcol e la depressione causare tachicardia.

• Situazioni stress e ansia
• disidratazione o iperidratazione
• consumo di stimolanti come la caffeina, tabacco, alcol, droghe, ecc
• esercitare eccesso di deficit di
• di potassio
• Fever
• squilibrio emotivo

Quali sono le cause che causa notevoli problemi di salute?

• Ipertensione
• L'ipotiroidismo
  
• malattia coronarica
• malattia polmonare cronica
• Ecc

medicina naturale contro tachicardia

del fitoterapia è un metodo che utilizza l'azione di impianto medicinali

• Se palpitazioni crisi, siamo in grado di prendere le piante calmante come melissa o valeriana .
• Tuttavia, come trattamento preventivo e t continuo, ci vorrà del biancospino , che è un'erba eccellente per il trattamento di problemi respiratori e circolatori.
• Si consiglia inoltre di utilizzare oli essenziali di ylang-ylang, rosa, camomilla, lavanda o neroli per massaggi, bagno o sapore.

del idroterapia è un trattamento basato sull'utilizzo di acqua con temperature diverse per regolare il funzionamento delle diverse parti del corpo e degli organi

• Per prevenire la tachicardia, si consiglia di bagnare il viso e gli occhi con acqua fredda per 10 secondi diverse volte al giorno
• Durante le convulsioni e se non abbiamo problemi cardiaci, possiamo bagnare le braccia con acqua fredda o applicare un impacco freddo sul cuore.

Auto-massaggio ci consente di calmare alcuni sintomi rapidamente e facilmente stimolando int riflessi funzione degli organi da trattare.

• per calmare la tachicardia, siamo in grado di realizzare, con grande cura, un leggero massaggio circolare sui bulbi oculari (sulle palpebre, chiudendo gli occhi.)

Sali funzione Schüssler come omeopatia e principale vantaggio, non mostrano alcuna contro-indicazione al trattamento.

• fos Ferrum.
• fos calcio.
• fos magnesio.

Ci vorranno due compresse mettendoli sotto la lingua tre volte al giorno (una compressa al mattino, un'altra al pomeriggio e l'ultima alla sera). Le dosi devono essere separate da pasti, bevande e forti sapori di mentolo (caffè, dentifricio o gomma da masticare).

I Fiori di Bach aiutano a stabilire un equilibrio emotivo, e quindi a migliorare la tua salute.

I Fiori di Bach sono essenze vegetali prodotte da diverse piante che ti aiuteranno ad esprimere le tue emozioni. A seconda della tua personalità, avrai bisogno di un tipo o di un altro, poiché ogni malattia è diversa; ma qui sono i migliori fiori per la tachicardia:

• Rescue dobbiamo prendere durante la crisi
• Cicoria quando la persona è protettivo per eccesso e che. che vuole controllare tutto
• rock Rose . per le persone che sono molto spaventato e soffrono di incubi
• Mimulus . , che è sempre paura della malattia, morte, problemi legati al lavoro e materiali, ecc.
• Impatiens: è un fiore usato contro l'accelerazione o l'impazienza, anche i sintomi della tachicardia. Inoltre, aiuta a rallentare il ritmo delle palpitazioni.
• È anche importante sottolineare che la medicina tradizionale cinese collega i problemi cardiaci e l'emozione della rabbia. Se la persona soffre di solito bizze (viso arrossato, tremore, urla, ecc), l'ideale è quello di prendere il fiore di Holly

Dobbiamo prendere questi fiori come segue. sotto quattro gocce la lingua ogni quindici minuti al momento della crisi (per il salvataggio vegetale), separando le dosi dopo ogni miglioramento; e per il resto dei fiori, come trattamento continuo, sarà necessario prendere quattro gocce quattro volte al giorno.

Una dieta ricca di potassio

Come in ogni trattamento naturale, la dieta è fondamentale. Ma nel caso di tachicardia, è ancora più importante seguire una dieta sana per evitare, ad esempio, la mancanza di potassio accennato prima. Quali sono i cibi ad alto contenuto di potassio? Si consiglia in particolare per una dieta vegetariana:

• Frutta (banana, noce di cocco, avocado, melone, fragola)
• ortaggi (bietole, carciofi, cavoli di Bruxelles)
• semi (sesamo, semi di girasole, di zucca) ...
• Frutta vini secchi (arachidi, noci).
• impulsi.
• funghi.
• cereali integrali.
• germe di grano, uno dei più ricchi di integratori di potassio.

il dado contiene un'eccellente concentrazione di minerali e oligoelementi. È ricco di potassio (690 mg), fosforo (510 mg) e magnesio (130 mg).

È importante mangiare alimenti ricchi di potassio, nonché evitare quelli con troppo sodio, come piatti cucinati , formaggio, salsa, salumi, pesce, ecc.

Altri consigli

Si raccomanda di evitare il consumo di caffè e prodotti contenenti caffeina ove possibile

1. Evitare l'uso di stimolanti come caffè, bibite, alcol, tè nero o tabacco, che aumentano la frequenza del battito cardiaco.
2. Un buon consiglio è fare regolare esercizio fisico leggero (yoga, tai chi, trekking, mountain bike, massaggi) ed evitare di fare esercizio fisico tra 11 e 13 ore, come queste sono le ore di massima attività del cuore secondo la medicina tradizionale cinese.
3. Dovremmo anche evitare dormire appoggiato sul lato del cuore. Uche non mettere troppa pressione sul cuore.
4. Si consiglia di raggiungere una rilassanti e piacevoli attività quotidiane , ad esempio in relazione alla musica, la pittura o altre arti, in modo da compensare la sovraccarico emotivo o stress.
5. relax è sempre legata a una corretta respirazione , e anche se oggi abbiamo respirare solo per sopravvivere, è importante prendere un paio di minuti al giorno per respirare profondamente. Puoi frequentare un workshop per imparare come farlo correttamente, poiché la corretta ossigenazione di tutte le parti del nostro corpo dipende dalla respirazione.
6. I osteopatia bioenergetica cellulari è una terapia basata sul rilassamento del pericardio, che è l'insieme delle membrane che circondano il cuore e, a volte rimane bloccato, causando problemi di salute come la tachicardia.
7. Ti consigliamo di consultare sempre uno specialista prima di iniziare un trattamento, anche se naturale.

Fotografie per gentile concessione di sparky e xtinabot.

Camminare: un esercizio facile per essere in forma e in salute

Molte persone non lo sanno, ma camminare è uno dei modi migliori per esercitare. Poiché questo è qualcosa di naturale per il nostro corpo, non genera una sensazione di stanchezza molto veloce come altre attività. Inoltre, è un modo molto semplice per iniziare ad adottare una routine giornata sportiva.

(Buone abitudini)

Salta la colazione ti fa crescere!

Secondo Agenzia spagnola del consumo, sicurezza alimentare e nutrizione , 30% la popolazione esce di casa al mattino senza fare colazione e sceglie un caffè al lavoro, piuttosto che un vero pasto. Vi sono altri dati inquietanti: solo il 3% dei bambini consuma un piccolo -fresca colazione La maggior parte di noi, compresi i bambini, beve solo un bicchiere di latte e mangia solo una piccola pasticceria industriale, il che significa qualcosa di dolce e ricco di grasso, che ci trattiene al momento.

(Buone abitudini)