6 Modi interessanti di acqua potabile per disintossicare il corpo e rinfrescare
disintossicazione del corpo è diventato una delle principali esigenze di tutti in quanto un modo o nell'altro, il corpo accumula tossine che possono rendere gli ammalati .
L'adozione di abitudini alimentari sane e aumentare il suo consumo di acqua sono due modi efficaci per purificare il corpo per evitare che i rifiuti influenzare organi principali.
In questo articolo andremo a condividere con voi 6 modi interessanti per bere acqua per migliorare i suoi effetti purificanti e renderlo più rinfrescante. Approfitta!
1. Acqua con limone
Questo è un disintossicante bere il più popolare e facile da preparare.
Si consiglia di bere a stomaco vuoto perché porta una sensazione di sazietà, Stimola la digestione e aiuta ad aumentare il tasso di metabolismo per il resto della giornata.
il significativo porta di vitamina C lo rende ideale per rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute della pelle.
Ingredienti
- 1 / 2 limone fresco
- 1 bicchiere di acqua tiepida (200 ml)
Preparazione
- spremere il succo di mezzo limone e diluire in mezzo bicchiere di acqua tiepida.
- bere con a stomaco vuoto, ogni giorno.
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2. cetriolo acqua e menta
Questa infusione di cetriolo e menta ha proprietà dimagranti come stimola il corpo di pulizia durante la generazione di una sensazione di sazietà.
Il cetriolo è ricco acqua e sostanze nutritive essenziali che migliorano la salute della pelle e ridurre l'avvelenamento di purificare organi.
Aggiungere un po 'di succo di limone da bere per rafforzare gli effetti di pulizia e il sistema immunitario.
Ingredienti
- 1 limone
- 1 medium cetriolo
- 10 foglie di menta
- 1 litro d'acqua
Preparazione
- Lavare e tagliare limone e cetriolo a fettine sottili.
- Versare in un lanciatore e aggiungere un litro di acqua calda con foglie di menta.
- Lasciate riposare per almeno due ore, aggiungere ghiaccio e godere!
- Prendere almeno 3 volte al giorno, tutti i giorni.
3. Acqua con la mela e cannella
La combinazione di mela e cannella crea un drink degustazione piacevole che può essere goduto in qualsiasi momento della giornata.
Grazie alle proprietà di questi due ingredienti, l'acqua è un bene per attivare il metabolismo, soprattutto nelle persone che fanno poca attività fisica.
E 'ottimo per chi soffre di diabete per i suoi effetti contribuiscono a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Ingredienti
- 2 mele
- 4 cannella
- 1 litro d'acqua
Preparazione
- Tagliare le patate a fette e metterle in una brocca con 4 bastoni cannella e 1 litro d'acqua
- Lasciate riposare una notte in frigorifero e iniziate a bere a stomaco vuoto.
4. Acqua Pompelmo
pompelmo o il consumo di pompelmo è diventato popolare negli ultimi anni tra le persone che vogliono purificare il proprio corpo e perdere peso.
Questo frutto ha un sapore delizioso e contribuisce ad aumentare la risposta immunitaria del corpo per prevenire le malattie.
Ingredienti
- 1 pompelmo
- 1 limone
- 1/2 cetriolo
- 6 foglie di menta
- 1 litro d'acqua
Preparazione
- Lavare e disinfettare pompelmo, limone, cetriolo e foglie di menta.
- Tagliare a fette e mettere tutto in una brocca con un litro di acqua.
- lascia la bevanda per due ore e consumano più volte nel corso della giornata.
5. Acqua arancione
L'acqua arancione è una bevanda idratante con un leggero sapore citrico che amerai.
Si raccomanda di controllare i disturbi alimentari e rafforzare il sistema immunitario
Ingredienti
- 2 arance
- 3 limoni
- 1 litro d'acqua
Preparazione
- Lavare e tagliare gli agrumi a fette
- Inserirli nella brocca con il litro acqua e lasciare riposare in frigorifero
- Bere a stomaco vuoto e conservare il resto per il giorno
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6. Acqua di aloe vera
È una delle acque più raccomandate per eliminare le tossine dal corpo e combattere i disturbi come la stitichezza.
Ha un leggero effetto lassativo e un'azione anti-infiammatoria. infiammatorio che aiuta a controllare i problemi legati all'infiammazione.
Contiene antiossidanti ed è quindi eccellente per migliorare la circolazione sanguigna e mantenere sano il sistema cardiovascolare.
Ingredienti
- 1/2 tazza di gel di aloe vera (120 g)
- 1/2 bicchiere di succo di limone (125 ml)
- 2 litri di acqua
Preparazione
- Versare il gel di aloe vera e il succo di limone in una brocca con due litri di acqua tiepida
- Mescolare bene, lasciare riposare e consumare due o tre volte al giorno.
- Meglio non consumare troppo perché la sua azione lassativa può essere controproducente.
Ti sono piaciute queste ricette per preparare le acque disintossicanti? Ognuno di loro è un'opzione eccellente per rimanere ben idratati senza subire alcuna malattia.
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