Alleviare l'indigestione con 5 rimedi casalinghi

L'indigestione, nota anche come dispepsia, è un insieme di sintomi che si verificano a seguito del consumo eccessivo. o irritante

Corrisponde a un malessere sentito nella parte superiore dell'addome , che può essere accompagnato da una sensazione di pesantezza, eruttazione e infiammazione evidente.

Questo non è un problema serio e di solito scompare dopo poche ore. Tuttavia, in alcuni casi, l'indigestione può presentare complicazioni ed essere un indicatore di una più grande malattia digestiva .

Fortunatamente, non è necessario andare dal medico per alleviare l'indigestione Esistono diversi rimedi naturali le cui proprietà regolano il pH dello stomaco , riducendo così l'inconveniente causato molto rapidamente.

Diamo un'occhiata insieme, in questo articolo, 5 opzioni alternative che puoi test per indigestione

Prendere appunti!

1. Tè alla menta

Le proprietà medicinali delle foglie di menta sono state a lungo utilizzate per alleviare i problemi associati a una cattiva digestione.

Gli estratti di menta riducono l'irritazione del rivestimento dello stomaco e neutralizzano la lozione. eccesso di acido che causa malessere

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di menta (5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere un cucchiaio di foglie di menta in un bicchiere d'acqua bollente
• Mettere un coperchio, lasciar riposare per dieci minuti
• Dopo questo tempo, filtrare la bevanda usando

Bere

• Bere una tazza di tisana trenta minuti dopo il pasto
• Fatelo tre volte al giorno

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2. Un camomilla

I fiori di camomilla possono essere utilizzati come digestivo tonico e calmante. Sono delicati con lo stomaco, prevengono la formazione di ulcere e promuovono la digestione per alleviare i sintomi di indigestione

Gli ingredienti

• 1 misurino di fiori di camomilla (5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di ape (25 g)

Preparazione

• Aggiungere i fiori di camomilla in un bicchiere di acqua bollente, e mettere un coperchio sulla tazza
• Lasciare riposare per dieci minuti, filtrare la bevanda, quindi aggiungere il miele

Bere

• Bere una camomilla prima di un pasto abbondante.
• Se i sintomi persistono, bere tre tazze al giorno

3. Tè allo zenzero e al limone

Il succo di zenzero e limone contiene composti digestivi che riducono il dolore e l'infiammazione. La combinazione di questi due ingredienti migliora il flusso degli enzimi e regola la produzione di succo gastrico

Queste proprietà contrastano le ustioni che si verificano con l'indigestione e prevengono il reflusso acido e la gastrite .

Ingredienti

• 1 misurino zenzero grattugiato (5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
• 2 cucchiai di succo di limone (30 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• Aggiungere lo zenzero grattugiato in un bicchiere d'acqua e far bollire
• Dopo tre minuti, spegnere il fuoco, quindi lasciare riposare per dieci minuti.
• Filtrare la bevanda, quindi aggiungere il succo di limone e miele

Bere

• Bevi una tazza di questo tè quando senti fastidio nello stomaco
• Fatelo due volte al giorno, succo solo per notare un miglioramento.

4. Tè alla melissa

Questa bevanda controlla le coliche e l'infiammazione legate all'indigestione.

Le sue proprietà neutralizzano il bruciore di stomaco nell'addome superiore, facilitando la digestione di cibi irritanti. .

Ingredienti

• 1 misurino di melissa (5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

Preparazione

• Versare un cucchiaio di melissa in una casseruola contenente acqua
• Far bollire e quando l'acqua bolle, lasciare riposare per dieci minuti a temperatura ambiente
• Trascorso questo tempo, filtrare la bevanda e rimuovere eventuali residui vegetali.

Bere modello

• Bere una tazza dopo un pasto abbondante o un pasto composto da cibo irritante
• Bevi una tazza due volte al giorno se ti sembra necessario

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5. Succo di ananas

Per il suo contenuto di bromelina, un tipo di enzima digestivo, succo di ananas può essere una soluzione per alleviare i sintomi di indigestione.

Il consumo di ananas previene il danno di stomaco e regola l'attività digestiva , evitando così eccessiva acidità e l'accumulo di residui

Ingredienti

• 3 fette di ananas
• 1/2 bicchiere d'acqua (125 ml)

La preparazione

• Metti gli anelli d'ananas in un frullatore e versa l'acqua.
• Assicurati di ottenere una bevanda omogenea senza grumi.
• Servire senza filtrare

Metodo di consumo

• Bere succo d'ananas dopo un abbondante pasto
• Farlo due volte al giorno

Se soffri di disturbi digestivi , assicurati di correggere le tue abitudini alimentari per controllare questo problema. Se persiste, chiedere esami medici per determinare la causa del problema

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