Dì addio al dolore al piede a causa delle scarpe
Devi sapere che i nostri piedi inizino a per sostenere tutto il peso del nostro corpo dal momento stesso in cui ci alziamo.
Camminiamo nella nostra casa, corriamo quando siamo di fretta, camminiamo con i tacchi alti e in generale li sottoponiamo a stress e attività frenetiche della giornata.
Inoltre, i piedi sono anche esposti a malattie, infezioni e vari tipi di dolore, che possono influenzare la nostra qualità della vita.
È ovvio che la maggior parte delle persone non dà molto importanza per i piedi e non prendersi cura di loro, fino a quando non provano un dolore imbarazzante.
Le scarpe sono tra le principali cause di dolore ai piedi.
Ecco perché in questo articolo, condivideremo con voi alcuni semplici consigli per alleviare e prevenire questo dolore causato da diversi tipi di scarpe.
Consigli per evitare il dolore al piede a causa delle scarpe
Se queste scarpe ti piacciono tanto, sono quelle che ti fanno maggiormente male, forse dovresti prendere nota di questi suggerimenti che puoi darti una soluzione.
Leggi anche: Come alleviare i piedi stanchi
Cambia il modo in cui li leghi
A volte, senza rendercene conto, non ci piacciono molto le scarpe e, di conseguenza, abbiamo i piedi stanchi e doloranti. Non è consigliabile stringere troppo o lasciarli troppo larghi
Hai mai provato le suole nelle scarpe?
Se i tuoi tacchi non ti danno il comfort che ti aspetti potrebbe essere necessario pensare di posizionare piedi per ottenere maggiore stabilità e sicurezza quando si cammina con esso.
Fare pause
Se si usano scarpe o tacchi stretti, e non hai altra scelta che indossarli tutto il giorno, quindi prendi momenti di riposo per rilassare i piedi e facilitare la circolazione del sangue.
Una buona idea è di Alza i piedi per 5 minuti in modo che il sangue circoli meglio.
Usa le suole di gel
Le suole di gel sono elementi che entrano nelle scarpe per prevenire l'impatto del piede quando si cammina con i tacchi.
Possono da trovare in negozi di accessori o negozi di scarpe
Protezioni anti-vesciche
Il modo migliore per evitare dolore ai piedi è di evitare vesciche.
Se pensi di avere le tue scarpe nuove, è meglio usare protezioni anti-vesciche o calze che proteggono i tuoi piedi dallo sfregamento contro le scarpe.
Le tue scarpe diventano più grandi?
Ciò accade frequentemente con scarpe di tela o di pelle (o imitazioni). Per risolvere questo problema, mettili in una borsa con cubetti di ghiaccio e vedrai che diventeranno più stretti.
Un'altra opzione è di aggiungerne un'altra, anche se c'è un rischio che il piede sfreghi contro la scarpa
Rimedi naturali per alleviare il dolore ai piedi
Come in molti casi, sembra inevitabile soffrire dolore ai piedi.
Nel resto di questo articolo abbiamo intenzione di darti alcuni rimedi naturali che possono rilassarti e dare sollievo ai tuoi piedi.
Bagno di acqua salata
Il classico bagno di acqua salata Epsom o il sale grosso è uno dei migliori rimedi per alleviare il dolore ai piedi e impedire alla pelle di asciugarsi e diventare dura.
Versare mezzo bicchiere di sale in un contenitore con acqua. acqua calda e immergere i piedi per 20 minuti.
Infuso di camomilla
La camomilla ha proprietà antinfiammatorie e rilassanti che possono aiutare a ridurre rapidamente il dolore al piede
Per trarne vantaggio, puoi preparare uno o due litri infusione di camomilla, filtrare e immergere i piedi per 20 minuti.
Un'altra opzione è quella di mettere in piedi, panni imbevuti di questa infusione.
Ginger Infusion
Lo zenzero è una radice conosciuta in tutto il mondo per la sua potente azione analgesica e anti-infiammatoria È l'ideale per combattere diversi tipi di dolore
Preparare un'infusione di zenzero e puoi sollevare i piedi in pochi minuti Saranno rilassati e pronti per affrontare un nuovo giorno.
Per questo, versare un grosso pezzo di radice di zenzero nell'acqua bollente, lasciarlo riposare per 5-10 minuti e bagnare i piedi.
Leggi anche questo articolo: Perché dovremmo mangiare tutti più zenzero
Massaggi
Il massaggio rilassante è un rimedio che non poteva mancare per alleviare i piedi.
Se la giornata è stata frenetica e sentite le conseguenze sui vostri piedi piedi, non esitate a fare un massaggio con un po 'di olio d'oliva, menta o lavanda.
5 Cibi semplici da includere a colazione con l'artrite
L'artrite è molto comune, troppo altrove e tuttavia non la capiamo ancora bene. Quando ne parliamo, pensiamo che sia un classico gonfiore e / o deformante poche dita, mani. Parlando di artrite, non si riferisce a una particolare malattia. In realtà, ci sono più di 100 tipi di artrite e diverse malattie ad esso associate.
Gli alimenti che prevengono le zampe di gallina
Le zampe di gallina sono quelle piccole rughe che appaiono sotto gli occhi e sui loro contorni, formando più o meno linee orizzontali, che sono accentuate quando ridiamo o strizziamo gli occhi. Queste rughe sono direttamente correlate allo stato del nostro fegato, e in questo articolo abbiamo Raccomanderemo una dieta per prevenirli e combatterli dall'interno del tuo corpo, in modo che le creme che applichi all'esterno siano ancora più efficaci.
