5 Consigli per migliorare la funzione del fegato e della cistifellea
Il fegato e la cistifellea Biliare sono due organi correlati, che svolgono determinate funzioni comuni.
Entrambi sono nella parte destra dell'addome e sono uniti da condotti chiamati dotti biliari.
È senza senza dubbio il fegato che svolge la funzione più vitale del nostro corpo.
Purifica, sintetizza ormoni ed enzimi e immagazzina glicogeno, ferro, rame e vitamina A.
Si prende anche cura di distruggendo le cellule vecchie o virus e batteri identificati attraverso cellule di Kupffer, simili ai globuli bianchi.
Inoltre, cistifellea è responsabile per la memorizzazione della bile secreta in fegato, al fine di migliorare il processo di digestione Se e per assorbire i nutrienti.
Pertanto, è essenziale mantenere una qualità della vita e adottare una dieta sana per il fegato per svolgere le sue funzioni e per aiutare il cistifellea per ottenere una digestione ottimale
In questo articolo, vi invitiamo a scoprire 5 modi per ottimizzare le funzioni del fegato e della cistifellea. Prendi nota?
1. Trattamenti a digiuno
Ci sono 3 modi molto adatti per iniziare la giornata. Grazie a loro, a riuscire a pulire il vostro corpo per renderlo più alcalino.
Così, fegato e la cistifellea funzionerà meglio.
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un bicchiere di acqua tiepida con limone
, è importante che l'acqua è sempre calda per facilitare la purificazione del nostro corpo.
per fare questo rimedio, basta spremere mezzo limone e mettilo nel bicchiere d'acqua che assumerai a stomaco vuoto.
Puoi seguire questo trattamento per 4 giorni di fila e associarlo con i rimedi che dettagliamo nelle linee che
Un cucchiaio di olio d'oliva con poche gocce di limone
La combinazione di olio d'oliva e limone stimola la produzione di bile e allo stesso tempo mineralizza e rafforza la fegato grazie al suo alto contenuto di vitamina C.
Un bicchiere di succo di mela biologico
La mela contiene acido malico quello, minerali e vitamine, molto adatto per pulire il fegato.
In questo caso, si consiglia di bere due bicchieri di succo di mela biologico a digiuno per due giorni di fila, e aspettare almeno mezz'ora prima di colazione.
2. Il rimedio di pompelmo, aglio e zenzero
Questa combinazione può sembrare un po 'sorprendente per te, dato il gusto forte di ciascuno dei suoi ingredienti.
Le proprietà antibiotiche dell'aglio e principi antinfiammatorio zenzero, alta associati nei vitamina C e pompelmo minerali formare un rimedio molto adatto per trattare fegato e della cistifellea.
Ingredienti
- Un pompelmo
- 5 g di zenzero fresco grattugiato
- Un'aglio
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- La prima cosa da fare è grattugiare lo zenzero per ottenere 5 grammi.
Poi, in un mortaio, tagliarlo con l'aglio in modo che i due ingredienti si mescolino bene. - Ora, spremere il pompelmo
- Il passaggio successivo è semplice: Nel robot da cucina, mescolare bene pompelmo, miele, zenzero e aglio schiacciato. Aggiungi un po 'd'acqua, e quando la miscela è omogenea, lasciare riposare per 15 minuti.
- Bere questo rimedio due volte alla settimana prima di andare a dormire.
Va ricordato che il nostro fegato offre molte funzioni depurative la sera, grazie all'aiuto del sistema linfatico.
Possiamo ottimizzare il suo lavoro grazie a questo semplice rimedio.
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3. Sì, il dente di leone infusione!
- dente di leone è un eccellente pianta medicinale per il trattamento di problemi al fegato e della cistifellea.
- migliora la nostra digestione, aumenta la produzione bile, migliora la funzionalità epatica e la lotta contro l'infiammazione, mal di testa e essere malvagio.
- il momento migliore per prendere un buon infuso di tarassaco è di 10 minuti dopo il pasto principale della
Basta fare un'infusione con 10 grammi di dente di leone in un bicchiere d'acqua e addolcire con un po 'di miele. Lo adorerai!
4. L'insalata rivitalizzante per il fegato e la cistifellea
L'insalata che presenteremo vi aiuterà a migliorare e purificare il corpo.
I nutrienti di queste piante sono più adatte per prendersi cura di fegato e rafforzare la salute della cistifellea
Prendere atto di ciò che è necessario.
Ingredienti
- 50 g di cavolo rosso, tagliati in pezzi
- 50 g tritato cavolo bianco
- Un po 'di carota grattugiata, fresco e crudo.
- taglio 50g spinacini
- 3 dadi
- 1/2 avocado
- Un po' di prezzemolo tritato
- 8
- un po ' finocchio
- 1/2 pera
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Preparazione
Basta pulire tutti gli ingredienti e tagliate a pezzetti sottili.
e ' prima scegli frutta e verdura fresca e consumale crudo , perché è così che ci porteranno i maggiori benefici.
s gli ingredienti in una ciotola e la stagione con un po 'di olio d'oliva e qualche goccia di succo di limone. È delizioso!
5. Acqua d'orzo
L'acqua d'orzo è molto utile per combattere lo stress, l'ansia e la purificazione del corpo.
È ricco di sostanze nutritive come calcio, magnesio . e potassio, oltre a vitamine multiple che ci danno un effetto alcalinizzante e rimineralizzante
Ecco come preparare:
Ingredienti
- 25 g di chicchi d'orzo
- 1 bicchiere d'acqua (200 mL)
- 2 g di cannella
- il succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- chicchi d'orzo Prima pulite utilizzando un colino.
- Quindi lessarli in acqua per per almeno mezz'ora o finché i chicchi sono teneri
- Quando è pronto, filtrare l'acqua Addolcire l'infuso con cannella e miele e infine aggiungere il succo di mezzo limone. Bevi questo tiepido rimedio a metà pomeriggio. Ti sentirai meglio!
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