10 Segni di intolleranza al glutine
Negli ultimi anni, molti prodotti che acquistiamo etichettati come "senza glutine", "Non contiene glutine" o "No glutine."
Ma molti persone consumano questi prodotti senza sapere il motivo per cui è così importante per preferire i prodotti contenenti glutine.
per cominciare, è importante notare che glutine è una proteina presente in alimenti come il grano segale e orzo.
Per alcune persone, la sua ingestione non ha effetti negativi, mentre per altri, innesca una serie di sintomi che peggiorano la salute.
Attualmente, ci sono 55 malattie correlate questa proteina, e si stima che il 99% degli intolleranti non sono state formalmente diagnosticati.
l'assenza di sintomi e convincere l'ignoranza dell'esistenza di questa intolleranza sono i fattori che renderlo difficile
Per questo motivo, abbiamo deciso oggi di dedicare un articolo ai segni che potrebbero indicare che è necessario rimuovere il glutine dalla dieta. Scoprili!
1. problemi gastrointestinali
Uno dei sintomi più comuni di intolleranza al glutine sono problemi digestivi e intestinali.
Dopo aver mangiato alimenti che contengono glutine, è comune che la persona si sente disagio come
- distensione addominale
- La diarrea o costipazione
- Gas
- Il dolore addominale
- dyschesia
- sindrome dell'intestino irritabile
per alleviare questi sintomi, di solito è sufficiente per rimuovere tutti alimenti che contengono questa proteina
2. Fatica
Dopo aver consumato il grano o di qualsiasi altro grano che contiene glutine, Alcune persone si sentono stanchi e hanno difficoltà di concentrazione .
La costante sensazione di stanchezza e debolezza potrebbe indicare la necessità di cambiare l'alimentazione
3. Cefalea
Il consumo di questa proteina genera uno squilibrio nei processi infiammatori del corpo, che colpisce la funzione del sistema nervoso.
Di conseguenza, questo produce una serie di reazioni tra cui si nota soprattutto mal di testa ed emicrania costanti.
4. Squilibri ormonali
La sindrome premestruale, la sindrome dell'ovaio policistico e l'infertilità possono essere correlati all'intolleranza a questi alimenti.
Alcuni ginecologi e operatori sanitari raccomandano che i pazienti con questo problema sostituiscano gli alimenti contenenti glutine
5. problemi articolari
Come abbiamo già accennato, glutine che aumenta il livello del corpo di infiammazione, , che provoca reazioni negative.
Una delle reazioni più inquietante riguarda le articolazioni, perché spesso aumenta il gonfiore, che genera dolore. Le parti del corpo più colpite sono le mani e le ginocchia
6. Cheratosi pilare
cheratosi pilare o cheratosi follicolare è una malattia della pelle caratterizzata dalla comparsa di protuberanze con un colore rosso leggero.
Questo è legato allo scarso assorbimento degli acidi grassi e vitamina A essenziale, a causa di danni intestinali dovuti all'esposizione prolungata al glutine
7. Fibromialgia
La fibromialgia è caratterizzata da dolore cronico e rigidità nei muscoli e articolazioni.
A differenza di altri disturbi, perché continuamente episodi di dolore la cui origine non è definito.
Se sono in gioco molti fattori, si ritiene che l'eliminazione del glutine dalla dieta possa aiutare a controllare i sintomi.
8. sintomi neurologici
L'infiammazione causata dal glutine sul sistema nervoso e indebolendo il sistema immunitario, hanno portato alla comparsa di sintomi neurologici come capogiri o sensazione di formicolio.
9. Le malattie autoimmuni
Le persone che sono costantemente esposti al glutine hanno maggiori probabilità di sviluppare una malattia autoimmune che le persone che non si ingeriscono.
Questa proteina aumenta l'infiammazione e produce disturbi gravi come:
- La psoriasi
- colite ulcerosa
- sclerodermia
- lupus
- artrite reumatoide
- più
- tiroidite di Hashimoto
10. problemi di condotta
I problemi psicologici più comuni sono migliorate quando si rimuove l'intero glutine alimentare
E '.
- ansia
- La depressione
- ADHD
- lo stress
- irritabilità
sintomi di intolleranza al glutine variano da persona a persona, che spesso porta a confondere il disturbo con gli altri.
il pazienti con malattia celiaca può aspettare tra i 6 ei 10 anni prima di ricevere una diagnosi corretta.
se molti dei sintomi di cui sopra sono identificati, è meglio consultare un medico e evitare di consumare alimenti che contengono glutine
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