CINETOSE - MOTION MOTION

La cinetosi è l'immagine della nausea, con o senza vomito, che si verifica in alcune persone quando è in movimento, sia all'interno di un'auto, in aereo, in treno o in barca.

In questo testo spiegheremo le cause della cinetosi, i suoi sintomi più comuni e come agire per prevenirli.

Comprendere una malattia diventa molto più facile quando capiamo per la prima volta il normale funzionamento degli organi e dei sistemi colpiti. Spenderò alcune righe spiegando come il corpo rimane in equilibrio in modo da poter capire più facilmente la cinetosi.

Come fa il corpo a sapere che è in movimento?

Uno dei principali compiti del nostro cervello è interpretare i messaggi esterni ricevuti dal corpo. Per sapere come il nostro corpo è in relazione con lo spazio e se ci stiamo muovendo o meno, il cervello ha bisogno di ricevere e interpretare le informazioni da tre diversi sistemi:

• Vision.
• Orecchio interno
• Propriocezione.

Passeremo un po 'di tempo a spiegare questi tre sistemi, perché la loro operazione è piuttosto interessante. Cercherò di descrivere questi meccanismi in un modo molto semplice.

a) Visione

Tutti possono capire perché la visione aiuta il cervello a interpretare se ci stiamo muovendo, poiché dobbiamo semplicemente tenere gli occhi aperti per vedere se ci stiamo muovendo o meno.

Ma la visione può giocare brutti scherzi. Chi, all'interno di un'auto ferma al semaforo, non ha mai avuto la sensazione che la macchina si muovesse all'indietro solo perché l'auto sul lato camminava un po 'in avanti? La vista della prossima macchina che procede in avanti può far capire al cervello che siamo noi che stiamo camminando all'indietro, facendo in modo che il guidatore faccia un passo sul freno istintivamente. Questo semplice esempio mostra con la visione può dire al cervello che ci stiamo muovendo, quando in realtà siamo fermi.

b) Propriocezione

Questo è un significato poco conosciuto dalla popolazione generale. La propriocezione è la capacità del cervello di riconoscere la posizione spaziale del corpo, la sua posizione e il suo orientamento, la forza esercitata dai muscoli e la posizione di ciascuna parte del corpo rispetto agli altri, senza usare la visione. È la propriocezione che ci permette, con gli occhi chiusi, di riconoscere che abbiamo le braccia alzate, capovolte, protese in avanti, con le gambe piegate, ecc.

È grazie alla propriocezione che possiamo, anche bendati, toccare facilmente la punta del naso con la punta delle dita. Non abbiamo bisogno della visione per sapere sempre dove è ogni parte del nostro corpo.

c) orecchio interno

All'interno dell'orecchio interno abbiamo un organo chiamato labirinto, che fa parte dell'apparato vestibolare, responsabile del mantenimento dell'equilibrio.

Il labirinto è un insieme di archi semicircolari che contengono liquidi all'interno. Il movimento di questi fluidi è interpretato dal cervello che aiuta a identificare i movimenti e ci tiene in equilibrio.

Le informazioni trasmesse attraverso il labirinto aiutano il cervello a interpretare movimenti angolari, accelerazioni lineari e forze gravitazionali.

La labirintite, che è l'infiammazione di questa regione dell'orecchio interno, è una delle cause più comuni di vertigini e nausea, precisamente attaccando l'organo responsabile del nostro equilibrio. Parliamo specificamente di labirintite in un articolo a parte: LABIRINTITE | Sintomi e trattamento

Proprio come la curiosità: sai perché abbiamo le vertigini dopo averlo fatto più volte? Perché anche se siamo già fermi, i liquidi all'interno dell'orecchio interno sono ancora in rotazione per alcuni secondi, facendo capire al cervello che stiamo ancora correndo. Se chiudiamo gli occhi, le vertigini aumentano ancora di più, perché con gli occhi aperti, la visione riesce a mitigare il messaggio sbagliato che l'orecchio interno invia al cervello.

Cause di chetosi

La cinetosi o la cinetosi si verifica quando il cervello riceve informazioni disconnesse da questi tre sistemi.

Quando camminiamo, ci stiamo muovendo intenzionalmente e il cervello riesce a combinare le informazioni ricevute dalla visione, dalla propriocezione e dall'orecchio interno. Tutti e tre lavorano in sinergia, cioè, dicono la stessa cosa. In un'auto, in una nave o in un aereo, questo non si verifica. Siamo "immobili" ma allo stesso tempo in movimento. Se ci fermiamo a pensare, l'essere umano è l'unico animale che di solito si muove passivamente, senza dover fare uno sforzo per muoversi. Questo può causare confusione nel cervello.

Quando siamo in una macchina, per esempio, ci stiamo effettivamente muovendo nonostante il corpo sia fermo in relazione alla macchina. Questo provoca un flusso di segnali confusi al cervello, che allo stesso tempo riceve informazioni che affermano che il corpo è stazionario e senza sforzo (con muscoli e tendini rilassati) e informazioni che dicono che il corpo è in movimento grazie all'accelerazione e alle curve.

Mentre guardiamo in avanti e vediamo il paesaggio che passa, il cervello può ancora capire meglio i movimenti della macchina e il fatto che ci stiamo muovendo, quindi la maggior parte delle persone guida senza sentirsi male. Se, tuttavia, abbassi la testa e inizi a leggere, la visione e la propriocezione diranno al cervello che siamo fermi, mentre il labirinto, stimolato dalle curve e dalle accelerazioni dell'auto, invierà segnali di movimento, il che facilita l'insorgenza di nausea e vertigini.

Allo stesso modo, quando siamo in un simulatore di parchi di divertimenti, i segnali che il cervello riceve sono spesso confusi, dato che siamo fermati, ondeggiati da una parte e dall'altra, mentre la nostra visione riceve molte informazioni, come se stessimo muovendo ad alta velocità, accelerando e decelerando, curvando su e giù.

La kinnesi si pone quindi ogni volta che il cervello ha difficoltà a interpretare lo stato reale del movimento del nostro corpo.

Fattori di rischio per la chinetosi (cinetosi)

Tutte le persone sono suscettibili alla cinetosi, ciò che varia è l'intensità dello stimolo necessario per innescare i sintomi. Ciò si nota facilmente nei viaggi in nave, quando alcuni passeggeri si sentono molto male, altri segnalano un leggero disagio e la maggior parte non sentono nulla.

Alcune caratteristiche personali sono già state identificate come a maggior rischio di cinetosi. Ad esempio, le donne sono più sensibili degli uomini, il che in qualche modo significa che gli uomini non possono avere la cinetosi. Elencherò i fattori di rischio più comuni di seguito:

- Sesso femminile.
- Bambini di età superiore a 2 anni.
- Gravidanza.
- Labirintite.
- Emicrania.
- Ansia.

Il tipo di movimento influenza anche il verificarsi di nausea. Contrariamente alla credenza popolare, i movimenti a bassa frequenza sono quelli che inducono maggiormente la cinetosi. Viaggiare sdraiati sembra ridurre l'intensità dei sintomi, mentre alzarsi sembra essere peggiore.

Durante il viaggio in nave, circa il 40% dei passeggeri riferisce di cineskinesis, con diversi gradi di intensità che vanno da lieve disagio a sintomi forti, con vomito intrattabile. Nel trasporto aereo, l'incidenza è più bassa, ma raggiunge ancora il 25% (leggi: PROBLEMI SANITARI SULLE VIAGGI AEREO).

Sintomi di cinetosi (cinetosi)

I sintomi più comuni della cinetosi comprendono nausea, vomito, malessere, vertigini, stordimento, sudorazione, sensazione di caldo e eruttazione.

I sintomi della cinetosi tendono a migliorare nel tempo, dopo ripetute esposizioni allo stimolo scatenante. Durante i viaggi in nave, ad esempio, i sintomi peggiorano nelle prime 72 ore, migliorando nel tempo. È anche comune che il paziente migliori, ma si ammali di nuovo quando si trova di nuovo su un terreno solido.

Prevenzione della cinetosi (cinetosi)

Per quelle persone che di solito si ammalano di macchine, aerei o navi, l'importante è cercare di trasmettere attraverso la visione le stesse informazioni di movimento trasmesse dall'orecchio interno. Pertanto, fissa lo sguardo su punti vicino all'orizzonte e sempre meglio.

Ad esempio, quando su una nave, guardare l'orizzonte trasmette più senso del movimento che stare all'interno della stanza, guardando il muro. Lo stesso vale per l'interno di un'auto, quando sedere sul sedile anteriore e guardare verso l'oggetto terrestre più lontano è meglio che guardare nell'auto.

Alcuni consigli:

• Non leggere durante il viaggio, specialmente in auto.
• L'autista si sente sempre meno malato dei passeggeri, probabilmente perché il cervello può anticipare in anticipo i movimenti della vettura. Se ti annoi facilmente, evita di essere la "corsa".
• Sull'aereo, siediti alla finestra e osserva lo spostamento del paesaggio (quando ce ne sono).
• Anche sull'aereo, i posti vicino alle ali subiscono meno movimento.
• Sulla nave, evita le cabine prive di finestre.
• Non sedersi con la schiena nella direzione in cui si muove il veicolo.
• Evita di mangiare in viaggio.
• Evita gli odori forti.
• Evitare i punti caldi.
• Non fumare
• Evitare le bevande alcoliche.

Cineseosi durante il nuoto

La chetosi può verificarsi anche nelle persone che praticano il nuoto in mare aperto. La naturale increspatura del mare, il contatto dell'acqua fredda con le orecchie e la mancanza di una linea retta di riferimenti visivi, come lo sono i casi di raggi o linee sul fondo della piscina, sono spesso le cause della cinetosi durante il nuoto.

Sebbene raro, il kinesis può anche verificarsi quando si nuota nelle piscine. In questi casi, la causa è spesso una tecnica sbagliata quando si tratta di nuotare e respirare, che provoca la rotazione della testa durante l'attività.

Oltre a correggere la tecnica, l'uso di tappi per le orecchie in cera per prevenire l'ingresso di acqua spesso aiuta in alcuni casi.

Trattamento della cinetosi (cinetosi)

Alcuni farmaci aiutano a ridurre al minimo gli effetti di questi segnali contrastanti che causano la cinetosi. Questi rimedi funzionano meglio se presi preventivamente, cioè prima che compaiano i sintomi. Alcune opzioni includono:

- Antistaminici, come Dramin®.
- Scopolamina (Buscopan®).
- Prometazina + caffeina.

Alcuni di questi farmaci possono essere somministrati attraverso i cerotti impiantati dietro l'orecchio.

Tra i trattamenti non medicati, alcuni suggerimenti di solito funzionano bene. I principali sono compresse di zenzero. Alcuni braccialetti che fanno pressione sul polso possono anche aiutare in alcuni casi, ma la maggior parte dei pazienti ha davvero bisogno di prendere medicine per evitare la nausea.

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