Quali sono le bacche di goji e i loro benefici?
Tra i suoi benefici, diversi studi difendono le proprietà delle bacche di goji per combattere il cancro. Inoltre, ci aiutano a migliorare la memoria e ritardare l'invecchiamento precoce.
E 'molto probabile che non avete sentito parlare molto di bacche di Goji ( Lycium barbarum ) , conoscendo il potere della medicina occidentale, basata su farmaci industrializzati prodotti nelle fabbriche.
Tuttavia, e grazie ai processi di globalizzazione, le lacune culturali globali sono lentamente diminuite; e la conoscenza dell'Estremo Oriente sono venuto per essere gradualmente influente.
Quali sono le bacche di Goji?
è uno degli alimenti benefattori per combattere l'invecchiamento la pelle; dalla Cina, le bacche di Goji dell'Himalaya sono stati utilizzati per molti anni.
se questo particolare alimento è conosciuto con molti nomi, come goji ciliegia, bacche tibetane di goji o ciliegio Tibet .
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delle componenti più importanti
la sua importanza risiede nella sua composizione nutrizionale, che è la seguente:
- Vitamine (B1, B2, B6, C ed e)
- Il beta-carotene
- Il licopene
- minerali (calcio, potassio, selenio, ferro, zinco, germanio)
- luteina
- aminoacidi essenziali
Proprietà delle bacche di goji
Il riconoscimento che questo cibo ha ottenuto e continua a guadagnare in tutto il mondo è dovuto principalmente alle sue proprietà.
Anche se tutti possono apprezzarlo, le donne sono quelle che Beneficio di più.
In questo filone, è necessario conoscere il p proprietà principali di queste bacche, in base ai suoi componenti. Cominciamo.
Migliorare le condizioni del corpo
- La maggior parte dei componenti di queste bacche lo rendono uno dei migliori antiossidanti naturali conosciute in tutto il mondo.
- Il beta-carotene, più presente anche in carote, aiuta a combattere i radicali liberi, responsabili danneggiare le cellule.
- il loro consumo ritarda gli effetti dell'invecchiamento precoce.
- d'altra parte, stimolano l'ormone della crescita responsabile per la riduzione grasso corporeo.
- in aggiunta, migliorano il processo di sonno, la memoria e la riparazione del tessuto danneggiato.
Diminuisce la possibilità di soffrire di cancro
Secondo uno studio condotto nel 2099, grazie alle sue proprietà antiossidanti e germanio consumo di bacche goji ritarda mutazioni cellulari responsabili per la produzione di cancro.
Anche così, le difese sono per lo più si riuniscono nel fegato, proteggendola ed evitando cirrosi di quello
Regola il colesterolo
Come già sappiamo, il colesterolo di solito si scompone in HDL (colesterolo buono) e LDL (colesterolo cattivo). Pertanto si consiglia di mantenere una dieta sana responsabile per il mantenimento livelli equilibrati.
Il cibo ingerito devono essere aiutati a un diverso tipo di cose, come l'esercizio fisico e alternative naturali al fine di regolare la digestione.
nel caso di colesterolo, in grado di regolare con bacche goji, che sono responsabili della gestione delle arterie nel buon funzionamento ed evitando l'agglomerazione di colesterolo.
perdita di peso
, riducendo il colesterolo, grasso immagazzinato nel corpo si trasforma in energia, giorno sintetizzato.
l'obiettivo è consumo combinato di bacche di goji in un regolare esercizio fisico fisico ; e la perdita di peso è promosso.
aiutare il cuore
Il cuore è uno degli organi più importanti del corpo umano. In questo senso, si raccomanda di mantenere nelle migliori condizioni possibili.
Il consumo regolare di bacche di goji può essere di grande aiuto. E attraverso il suo contributo di antociani, rafforzano le arterie coronarie.
D'altra parte, queste bacche contengono anche Cyperone, un fitochimico che aiuta a regolare la pressione sanguigna nel cuore.
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Migliora la salute degli occhi
Su riflessione, ci rendiamo conto che l'organo della vista è uno dei più utilizzati .
È esposto a molteplici fattori ed è soggetto a notevole usura. In generale, abbiamo finalmente messo gli occhiali o, peggio ancora, mediante l'uso del laser .
Questa usura mostra molte malattie per le quali esistono alternative per fortuna efficaci per migliorare la salute.
il consumo di bacca di goji è un bene per la vista. I loro componenti avvertono di degenerazione maculare e cataratta.
Ricette che migliorano il flusso di sangue
Molte persone soffrono di problemi circolatori e sono costrette a prendere droghe o integratori naturali, ma è ancora più naturale combattere questo problema con il cibo. Ci sono cibi come aglio, arancia o papaya e piante come rosmarino, zenzero o curcuma, che ti aiuteranno a migliorare la circolazione del sangue gradualmente.
Una ricetta per dolci senza farina, zucchero e latticini
Sempre più persone prestano attenzione alla loro dieta e vogliono rimuovere determinati alimenti dalla loro dieta, come quelli contenenti glutine o lattosio. Altri alimenti come lo zucchero bianco non sono disponibili. non raccomandato, e sarebbe bene consumarli con moderazione, perché possono essere pericolosi per la nostra salute.
