5 Eccezionali benefici del polline d'api

Conosci i benefici del polline d'api? L'hai provato? Anche se hanno molti benefici per la salute , questi minuscoli semi sono consumati in quantità minori rispetto al miele.

Non è affatto sorprendente se si considera che il miele è dolce e facili da incorporare in quasi tutte le ricette che desideri. Dai cosmetici al cibo

Cos'è il polline d'api?

Prima di parlare dei benefici del polline d'api, è importante sapere com'è 'agisce. Le api raccolgono il polline dalle piante come parte del loro lavoro quotidiano. Raccogliendo polline, essi miscelato con fiore nettare e la secrezione delle ghiandole salivari .

Il polline raccolto viene quindi memorizzata in alcune sezioni della alveare e le api il copertura un po 'di miele e cera Questo rivestimento provoca una fermentazione che migliora il polline nutrizionale. Dopo un po ', polline fermentato serve come cibo per le api.

Il processo di fermentazione migliora le proprietà di polline pianta ordinaria . Il risultato è un prodotto granulato arricchito con oltre 250 membri tra cui lipidi, vitamine, oligoelementi, aminoacidi e flavonoidi.

I vantaggi di polline d'api

Ora che sapete da dove viene polline d'api, è ora di parlare dei suoi benefici. Scoprirete che 'ci sono molti e sono molto interessanti

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1. Aumenta la tua energia

Il primo dei benefici del polline d'api è che sta eccitando . Questo è eccezionalmente buono per le persone che sono occupati tutto il giorno e il pomeriggio, già a corto di forza per continuare

Questa qualità polline è dovuto alle sostanze nutritive in esso contenuti.

• proteine ​​
• vitamine B
• carboidrati

Anche se è possibile scegliere altre fonti di proteine ​​e carboidrati, si consideri che il polline d'api non ti dà calorie in eccesso . Questo lo rende una scelta migliore di barrette energetiche di farina d'avena, pane o cereali commerciali.

2. Migliora l'aspetto della tua pelle

Sei stanco di provare tutti i tipi di saponi, maschere e altri prodotti che migliorano la tua pelle? Lei soffre di irritazioni costanti come eczema o psoriasi?

In questo caso, si dovrebbe sapere che un altro dei vantaggi di polline d'api è di migliorare in modo significativo la vostra pelle. in realtà, si potrebbe essere già utilizzando prodotti che contengono questo polline come ingrediente base.

il motivo per cui questo ingrediente è così vantaggioso per la vostra pelle è il suo contenuto di vitamine e aminoacidi che proteggono la pelle e promuovere la rigenerazione delle cellule per godere di questi benefici, è possibile scegliere di includere il polline d'api nella vostra dieta, o per applicare la maschera.

Ingredienti

• 1/2 tazza di
• yogurt naturale 1 cucchiaio d'api naturale polline caffè

Preparazione

• lavare il viso con acqua tiepida e sapone neutro.
• Mescolare lo yogurt e il polline.
• Applicare sul viso con un massaggio circolare
• Lasciare riposare per 30 minuti
• Risciacquare con acqua caldo.

3. Protegge il sistema respiratorio

Hai problemi di asma? Le persone che hanno o hanno avuto l'asma a un certo punto della loro vita affrontano la stessa situazione: infiammazione e complicazioni frequenti nei polmoni.

Uno dei vantaggi del polline d'api è che gli antiossidanti che contiene bloccano l'infiammazione dei polmoni . Ciò significa che i problemi saranno notevolmente ridotti. Per un effetto duraturo, cerca di includere anche il polline d'api nella tua dieta.

4. Combatte le allergie

Nella nostra vita quotidiana, siamo esposti a molti prodotti che possono provocare allergie. A volte è un'allergia transitoria facile da combattere. Ma in altre occasioni, può essere un problema ricorrente.

Un altro vantaggio del polline d'api è che l'istamina che contiene aiuta a ridurre il disagio allergico. Non dimenticare di seguire le istruzioni del medico per evitare che la situazione peggiori perché l'istamina non risolve il problema.

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5. È un eccellente antiossidante

Uno studio condotto nel 2015 ha rivelato che gli enzimi presenti nel polline d'api sono di grande aiuto nella lotta contro gravi malattie come:

• Cancro
• Diabete
• Ipertensione
• Problemi cardiovascolari

È noto che anche i cibi fermentati come miso, formaggio o aceto offrono vantaggi simili. Tuttavia, potrebbe essere più facile ottenere i benefici del polline d'api perché è sufficiente aggiungerlo alla lista delle abitudini mattutine.

Come beneficiare dei benefici del polline d'api?

Anche se il consumo di polline d'api non è molto comune, non è così complicato. Le forme più comuni sono:

• Granuli naturali Puoi comprare il polline d'api dal tuo negozio di alimenti naturali o sul mercato e incorporarlo nel tuo yogurt naturale o frullato di frutta. Anche se questa miscela non ha sapore, può avere un sapore leggermente amaro
  • Per migliorare, puoi anche aggiungere mezzo cucchiaino di miele.
• In capsule . Se non vuoi mangiare il pellet naturale, compra il polline d'api in capsule. Questi sono di solito poco costosi, ma devi assicurarti che siano davvero naturali.
  • Per farlo, cercali in istituti riconosciuti e controlla che siano registrati presso la tua agenzia sanitaria. Country

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