5 Idee sbagliate sull'usura della cartilagine
L'osteoartrosi è una malattia degenerativa che si verifica a causa del deterioramento della cartilagine articolare , un organo che copre le estremità ossee e facilita il movimento delle articolazioni.
Così, molte persone credono che per non essere influenzati da questo problema, devono evitare il lavoro costante delle articolazioni, in modo da non causare un'usura prematura.
Questo tipo di equivoco ha aumentato la gravità e i rischi legati a questo disturbo, perché impediscono per rafforzare la cartilagine che può adattarsi alle diverse condizioni.
Se è noto , le false credenze possono influenzare negativamente il trattamento della malattia, oggi condivideremo con te 5 hai ricevuto saggezza sull'usura della cartilagine
1. È una malattia della vecchiaia
È normale che la maggior parte delle persone soffra di usura sulle articolazioni e sulle cartilagini a causa della vecchiaia.
Tuttavia, questo non significa che questa sia l'unica causa In realtà, questa condizione può apparire ben prima, a causa di fattori che rendono vulnerabili tutti i tipi di pazienti.
Ad esempio, si verifica a causa della scarsa qualità dei tessuti, a causa di sforzi eccessivi sulle articolazioni e a causa della carenza nutrizionale.
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2. Il riposo è il miglior sollievo
Attenzione! Anche se i pazienti con osteoartrite devono riposare per alcune ore al giorno per alleviare il loro dolore, il riposo non dovrebbe essere considerato il modo migliore per curarsi.
L'inattività fisica e lo stile di vita sedentario aumentano i sintomi dell'osteoartrosi. questa patologia e rende difficili gli effetti del trattamento.
Al contrario, in molte occasioni è stato dimostrato che
attività come correre o camminare possono ridurre significativamente il rischio, specialmente nelle persone che hanno un basso indice di massa corporea Che cosa spiega questo?
La cartilagine è composta da cellule viventi che deve nutrire
grazie a un fluido sinoviale in cui le articolazioni si bagnano. Quando la cartilagine viene esercitata sugli esercizi, questo fluido circola più facilmente nel corpo e quindi nutre le cellule grazie ai nutrienti.
La mancanza di movimento e la mancanza di questo liquido porta a l'indebolimento delle cartilagini
3. Lo sport impedisce l'usura della cartilagine
Anche se l'attività fisica aiuta a prevenire l'usura delle articolazioni, se è eccessivamente
o u inadatta, può avere l'effetto opposto Un falso movimento o un allenamento intensivo può aumentare il rischio di soffrire di questo disturbo degenerativo a causa dell'uso ripetitivo e del sovraccarico delle articolazioni.
4. Il peso corporeo non ha nulla a che fare con l'artrosi
È sbagliato!
Le persone che soffrono di obesità hanno un alto rischio di artrosi , a causa della pressione che provoca sulle articolazioni ma anche dell'aumento degli ormoni infiammatori che distruggono le cellule e rigenerano cartilagine Una riduzione dell'indice di massa corporea attraverso la dieta e l'esercizio fisico aiuta a ridurre i sintomi infiammatori e quindi alleviare il dolore.
Tuttavia, se la persona ha un ritmo di vita sedentaria per un lungo periodo, non può fare esercizi immediatamente.
Questa attività deve essere svolta gradualmente e supportata da una dieta sana.
5. Nulla può essere fatto per prevenire la progressione della malattia
Ogni paziente ha il potere di invertire o far progredire la sua malattia.
Finora, nessuna cura definitiva è stata osservata per questo problema, siamo stati in grado di determinare che una dieta equilibrata e il consumo di alcuni farmaci potrebbero impedire la progressione dei suoi sintomi, per evitare che influenzino la nostra qualità della vita.
Ci sono diversi farmaci e rimedi naturali che alleviare l'infiammazione e proteggere la cartilagine per impedirgli di avanzare a stadi più gravi
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Tutto non è perso!
Ora che i dubbi su questa condizione sono più chiari,
bisogna sempre tenere presente che nulla viene perso quando si soffre di questa malattia. Fino a poco tempo fa, i pazienti avevano non ha fatto nulla a causa dell'ignoranza q Regnava attorno al suo sviluppo e progresso. Ma oggi ci sono molte alternative per superarlo.
Perdere peso attraverso l'esercizio e migliorare la dieta sono due modi per realizzare cambiamenti positivi, sia nella prevenzione che nel trattamento di questa malattia.
Inoltre,
è bene informarsi e cercare trattamenti per prevenirne la progressione.
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