Le 10 abitudini delle coppie felici
Coppie sono felici quando riescono a mantenere l'essenza della loro relazione, il loro amore e le buone abitudini di vita, nonostante le difficoltà che possono superare.
Le relazioni non sono mai facili e richiedono più dell'amore
Se non esiste una formula magica per mantenere la coppia felice, Mark Goulston, psichiatra, consulente e oratore internazionale, ha rivelato per la Psicologia oggi , le 10 buone abitudini che aiutano a mantenere una relazione felice e aiutano a rafforzare i legami d'amore tra i due membri della coppia
Andare a letto contemporaneamente
Quando inizia la relazione, è abbastanza comune sentirsi la necessità di andare a letto insieme e condividere questo momento speciale.
Uno dei segreti per rafforzare un rapporto e essere felici è mantenere questa abitudine, nonostante il passare degli anni.
Goulston suggerisce che il dialogo e il contatto tra le pelli che avvengono prima di coricarsi aiutano a migliorare la comunicazione all'interno della coppia, e non a perdere il desiderio sessuale
Coltivare interessi comuni
Come e quando le coppie si conoscono, spesso scoprono di avere meno cose in comune di quanto pensassero inizialmente. Ciò non significa che non siano fatti l'uno per l'altro, al contrario.
Può essere l'opportunità di iniziare a fare attività insieme e uscire dalla routine della vita di tutti i giorni.
Affinché i membri della coppia non divengano dipendenti l'un l'altro, è molto importante rispettare gli spazi personali di ciascuno e mantenere le attività dalla propria parte.
Vedi anche: 7 segni che indicano infedeltà nella coppia
Camminare mano nella mano
Anche se in molte occasioni questa abitudine viene persa e ignorata, camminare mano nella mano permette 'stabilire una connessione singola con un'altra persona.
Il contatto delle mani produce sensazioni piacevoli, che preservano la felicità e l'essenza della coppia.
La raccomandazione di Goulston è di camminare sempre a mano nella mano, invece di lasciare che uno dei partner si muova dietro mentre si muove in avanti più lentamente
Fidati e perdona
L'unione di due persone può essere influenzata da disaccordi, dispute, conflitti, incomprensioni, rabbia o qualsiasi tipo di situazioni complesse che al momento sembrano del tutto insormontabili.
Per evitare che ciò influisca sulla felicità della coppia, è molto importante imparare come discutere e controllare i sentimenti negativi , per evitare di pronunciare parole o parole offensive che non sono ben pensate
Come regola generale, è consigliabile imparare a perdonare e fidarsi all'altro . Questi sono due ingredienti fondamentali per un rapporto duraturo.
Concentrati sulle qualità del tuo partner
Tira fuori i difetti della tua metà non è affatto salutare per la relazione, e può completamente
È molto importante concentrarsi sulle qualità del tuo partner e valutarlo il più possibile.
Solo cercando gli aspetti positivi della tua personalità, permetterai la relazione di prendi in carico l'energia positiva e eviterai gli argomenti.
Abbraccia il più spesso possibile
Il potere degli abbracci è assolutamente incredibile, specialmente in una relazione.
Secondo il nostro esperto, "la pelle ha un ricordo delle buone carezze (dell'amore), delle cattive carezze (dell'abuso) e dell'assenza di carezze (dell'abbandono)."
Ovviamente, in una relazione felice, le buone carezze devono prevalere .
Dopo una giornata di lavoro estenuante, o qualche giorno di assenza, anche inaspettatamente, le carezze sono sempre molto positive.
Dire "Ti amo "e" ciao "ogni mattina
Per iniziare la giornata nel migliore dei modi e coltivare valori come pazienza, rispetto e affetto, non c'è niente di meglio che ripetere questi due frasi ogni mattina.
Anche se tutto deve essere seguito da fatti, il potere delle parole rafforza i legami emotivi , e rinnova frequentemente l'impegno dell'uno all'altro.
Vedi anche: Cosa c'è dietro gli amori impossibili?
Dire "buona notte"
Dire "buonanotte" prima di andare l'ora di andare a dormire è un ottimo modo per concludere la giornata, dimostrando che si desidera il meglio per l'altro, nonostante le difficoltà quotidiane, l'affaticamento e i possibili problemi che potrebbero essersi verificati durante il corso della giornata. il giorno
Chiamando durante il giorno
Senza voler trasformare chiamate o messaggi di testo in un'arma di controllo sull'altro, è eccellente adottare questa abitudine per stabilire una grande complicità e una connessione privilegiata con qualcuno che non puoi sempre vedere fisicamente
Sentirsi orgogliosi di stare con l'altra persona
Le coppie felici sono abituate a mostrare il loro amore nel loro ambiente sociale , e soprattutto quando sono in pubblico.
Senza disturbare le persone intorno a loro, le coppie felici spesso si tengono per mano, si baciano o si accarezzano a vicenda per dimostrare che c'è una connessione molto speciale tra di loro.
Suggerimenti per migliorare la memoria
Per migliorare la memoria, è essenziale esercitarlo quotidianamente. Quindi, concentrazione, tranquillità e fiducia in se stessi possono essere grandi alleati per raggiungere il nostro obiettivo. Vai in cucina e quando arrivi lì, non ricordi per cosa sei venuto? Non ti preoccupare, non sei l'unico a saperlo.
Scopri come ridurre la pressione sanguigna con queste 5 tecniche di respirazione. Lavorano!
Se seguiamo un trattamento, queste tecniche di respirazione possono essere ulteriormente molto efficace nel regolare la pressione del sangue, ma non sarà mai in grado di sostituirlo. L'ipertensione è una delle più comuni malattie silenti nella popolazione . di nuovo, che non prestiamo sempre molta attenzione a questo indicatore di salute, in cui il giusto equilibrio tra pressione sistolica e diastolica spesso garantisce il beneficio, ad esempio, di una buona salute cardiovascolare.
