Scopri tutti i vantaggi dei semi di anguria
L'anguria è un frutto delizioso e rinfrescante che è caratterizzata da un elevato contenuto d'acqua e sostanze antiossidanti.
Si tratta di uno degli alimenti estate più consigliata perché questo frutto ha la capacità di idratare il corpo durante i giorni di forte calore.
L'anguria è anche ricco di nutrienti essenziali che forniscono molti benefici al nostro corpo.
Esso contiene una sostanza chiamata licopene, che oltre a portarci a basso contenuto di calorie, per purificare il nostro corpo e 'espellere tutti i liquidi che è stato in grado di accumulare.
Ciò che pochi sanno è che i semi di cocomero, che gettiamo via la maggior parte del tempo, sono in realtà pieni di sostanze nutritive e proprietà che noi può godere
Se lo usiamo nelle nostre infusioni e frullati, possiamo prevenire molte malattie, mentre stimoliamo il funzionamento della maggior parte dei nostri organi .
Vuoi sapere tutti i loro benefici?
lassativi naturali
semi di anguria contengono una buona quantità di fibra alimentare, nutrienti che regolano i movimenti intestinali per stimolare l'espulsione di rifiuti che avvelenano i nostri corpi.
E Non consumare più i lassativi sintetici consigliati per combattere la stitichezza. Aiutano anche a regolare la digestione.
Vedi anche: 6 alimenti per migliorare la digestione
Diuretici eccellenti
Come frutto da cui derivano, i semi di anguria hanno un'ottima azione diuretica che favorisce l'espulsione dei liquidi trattenuti nel tessuto.
l'infusione medicinale di semi di anguria aiuta a combattere contro l'accumulo di rifiuti e la formazione di calcoli renali.
suoi composti i principi attivi aiutano a facilitare il funzionamento delle vie urinarie e ad eliminare più facilmente i liquidi accumulati, che possono favorire lo sviluppo di batteri nocivi.
Stimolano anche l'espulsione di tossine e metalli pesanti, riducendo il rischio
Grazie alla loro capacità di bilanciare liquidi e sale nel corpo, consumandoli regolarmente può aiutarli a tenerli sotto controllo. pressione sanguigna
Fonti di antiossidanti
Se il frutto è ricco di licopene, i semi di cocomero contengono altri importanti antiossidanti come magnesio e zinco.
controllo dei danni causati dai radicali liberi e prevenzione del deterioramento precoce delle articolazioni e delle ossa
Fonti di energia
È un peccato che ci siamo abituati a lanciare questi semi, quindi possiamo godersi il loro apporto energetico favoloso.
anguria contiene pochissime calorie, è un dato di fatto, ma i suoi semi sono pieni di energia.
ci permettono di combattere momenti di debolezza e accelerare la convalescenza, tra gli altri.
i loro sali minerali e fibre aiutarci a combattere contro la sensazione di stanchezza cronica che possiamo sperimentare, migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali.
, infatti, mentre 100 grammi di anguria n ap solo 20,3 calorie, semi possono contenere fino a 555.
Naturalmente, non ti consigliamo di mangiare tanti semi ogni giorno, ma questo è un numero che dovrebbe farti pensare incorporarli più spesso nella dieta quotidiana
Alleati contro la dislipidemia
Dislipidemie sono alterazioni del corpo il cui denominatore comune è lo squilibrio dei lipidi nel sangue.
Eccesso di colesterolo accumulati nelle arterie e la perdita di controllo sui trigliceridi sono condizioni che fanno parte della dislipidemia.
Dato i semi di anguria sono ricchi di acidi grassi polinsaturi, come gli omega 3 e 6, possono controllare questi problemi e per facilitare la purificazione del sangue.
con questa opzione, che sarà lei . aiutare diminuire il rischio di intasamento e l'indurimento delle arterie, consentendo di prevenire gravi malattie circolatorie e cardiovascolari
si consiglia anche: Scopri un ingrediente naturale per purificare il sangue
Come rendere le bevande base di semi di anguria?
La preparazione di questa bevanda è molto semplice e non richiede molto tempo.
Anche se puoi usare semi interi, Si consiglia di spolverizzarli per rilasciare i loro nutrienti.
Ingredienti
- 4 cucchiai di semi di anguria (40 g)
- 1 litro di acqua
- 1 tazza tritato anguria (150 g) (opzionale)
Istruzioni
- Mettere litro acqua in una casseruola e far bollire a fuoco medio.
- non appena l'acqua è venuto a ebollizione, mettere i semi di anguria in un mortaio e pestarli.
- , una volta che hai la polvere di semi, aggiungila all'acqua bollente e cuocila a fuoco basso per 30 minuti
- Trascorso questo tempo, togli la padella dal fuoco e lascia riposare la miscela per un'ora.
- Prossimo , passare il liquido ottenuto in un'acqua medicinale cinese e versare risultante in una brocca.
- per una più delizioso drink, aggiungere anguria fresca con acqua e mescolare il tutto.
- posiziona il succo in frigorifero o servirlo direttamente con pochi cubetti di ghiaccio
Modalità di consumo
- Prendi una prima tazza di questa bevanda a stomaco vuoto e aspetta almeno 30 minuti prima di colazione
- Puoi seguire questo metodo per due giorni consecutivi, ogni settimana, per buoni risultati
- Non aggiungere zucchero o dolcificanti artificiali al tuo bere per non perdere tutte le sue proprietà
- Non superare la quantità raccomandata di semi, in quanto ciò potrebbe avere conseguenze negative
Sei pronto per iniziare la cura dei semi di cocomero? Ora che conosci tutte le loro proprietà, non esitare ad approfittarne e non gettarle nella spazzatura.
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