8 Errori che facciamo ogni giorno sotto la doccia

8 Errori che facciamo ogni giorno sotto la doccia

Sapevi che quando fai la doccia commetti una serie di errori che è meglio correggere il il più presto possibile?

La doccia perfetta non deve superare i 5 o 10 minuti e 95 litri di acqua al massimo.

Controlla anche se cadi in questi errori e prova a correggerli per maggiore essere.

Da non perdere: 3 chiavi del buddismo per gestire il tuo mondo emotivo. Praticali ora!

1. Usa acqua molto calda

Forse in inverno sembra essere l'opzione migliore ma non superare una certa temperatura perché il corpo può soffrire

Sapere L'acqua molto calda disidrata la pelle e può portare secchezza e desquamazione.

Ma queste non sono le uniche controindicazioni:

  • Se fai una doccia con acqua troppo calda, esegui il Il rischio di rimuovere troppi grassi dalla pelle.
    Questo è dannoso perché è privo di difese contro batteri e sostanze nocive.
  • Inoltre, è in grado di causare un eccessivo flusso sanguigno, che potrebbe portare a arrossamento prolungato, quindi solo a determinati effetti come infiammazione, macchie nere e secchezza della pelle.

2. Superare il tempo consigliato

  • Prenditi il ​​tuo tempo ma non più di quanto è necessario o sarà controproducente per te
    Come ti abbiamo detto, non fare mai più di 10 minuti.
  • Come per l'acqua calda, la doccia prolungata asciuga la pelle e può causare problemi come punti neri e irritazione.

3. Abusare di prodotti schiumogeni

I gel doccia e i saponi per il corpo trovati oggi sul mercato contengono tensioattivi che legano le molecole di grasso a quelle dell'acqua.

  • se noti che il tuo gel doccia produce troppa schiuma, è un segno che contiene queste sostanze in eccesso.
  • Sappi che più il gel produce schiuma, più elimina gli strati protettivi grasso, che può causare pelle secca e ruvida.

Pertanto, se non si hanno indicazioni mediche per l'utilizzo di saponi antibatterici, non c'è motivo di usarli.

4. Attenzione ai vecchi salviette

Anche se può sembrare poco importante, usare lo stesso asciugamano per lungo tempo è rischioso per la salute.

Si potrebbe dire che è lo stesso di quando si usa un asciugamano spazzolino per troppo tempo

  • Dovresti sapere che a causa dell'umidità dell'ambiente in cui le usiamo, vengono soddisfatte tutte le condizioni per lo sviluppo di batteri e funghi.
  • È quindi meglio non usare la stessa salvietta per più di 4 settimane.
  • Inoltre, si consiglia di optare per un guanto di spugna o un piccolo asciugamano e di asciugarlo dopo ogni utilizzare

Scoprilo anche: come preparare i sacchetti di avena per la doccia?

5. Risciacquare bene

Ricorda che il sapone rimasto sulla pelle può causare dermatiti irritative. Ecco perché dovresti sempre controllare di essere pulito prima fuori dalla doccia.

Per quanto riguarda i capelli, devono "scricchiolare" quando li asciughi. Quindi, saprai che sono perfettamente risciacquati.

6. Strofinare con l'asciugatura

Asciugare la pelle correttamente è importante tanto quanto lavarlo bene e prestare attenzione all'asciugamano che si usa.

Sappi che i migliori sono i meno ruvidi, lasciando il corpo leggermente umido

Una volta asciutto / asciutto, non dimenticare di applicare una crema o una lozione per il corpo per inumidire la pelle.

7. Fare la doccia

Fare la doccia durante il giorno può sembrare normale se pratichi sport o lavori fisici, ma non fa bene alla salute.

Se devi Prendi assolutamente questa seconda doccia, rendila il più veloce possibile e senza bagnoschiuma: basta un risciacquo di sudore e sporcizia possibile.

8. Rasatura sott'acqua

Molte donne che si radono con un rasoio lo fanno nella doccia perché lo trovano più comodo.

Ma sappi che la rasatura sott'acqua può causare irritazione.

Meglio prendere certe precauzioni. Fallo con gel e schiume specifici, sempre sotto acqua calda o fredda.


5 Esercizi per rafforzare le ginocchia senza uscire di casa

5 Esercizi per rafforzare le ginocchia senza uscire di casa

A causa della loro struttura complessa, ginocchia sono articolazioni che tendono a sviluppare problemi e lesioni , soprattutto in età adulta. Anche s sono protetti da legamenti, tendini e più liquido, eccessivo sforzo fisico, proseguito il movimento e l'età possono danneggiare la , aumentando il loro livello di infiammazione.

(Buone abitudini)

Gli alimenti non si dovrebbe mangiare i

Gli alimenti non si dovrebbe mangiare i

Spesso, se non riesci a dormire, questo è a causa di una certa pesantezza nello stomaco causata dall'ingestione di alimenti che non consentono al corpo di digerire normalmente, e quindi di evitare di trovare il riposo riposante necessario per iniziare un nuovo giorno. La dieta quotidiana che adottiamo è direttamente correlata alla nostra salute.

(Buone abitudini)