3 Frullati per prendersi cura della salute dei reni ogni giorno
Essere dentro la buona salute dei reni è sinonimo di vita e benessere.
Inoltre, prendersi cura dei propri reni, della vescica e dell'uretra assicura che si possa eliminare tutti i rifiuti liquidi nel corpo.
Quindi è un ottimo modo per regolare la pressione sanguigna e riequilibrare il pH del corpo, mantenendo i tuoi elettroliti, sodio e potassio a livelli ottimali.
Come possiamo vedere, Il nostro sistema renale ha più compiti. Tuttavia, per garantire che possa essere eseguito correttamente, non è sufficiente bere due litri di acqua al giorno.
Dobbiamo anche eseguire vita attiva, evitare cattive abitudini come il tabacco e prendersi cura del nostro cibo
Che ne dici di prendersi cura di questo ultimo punto quando si imparano a fare frullati naturali con molteplici benefici?
Sono estremamente semplici da fare e sono molto sano. Se li includi regolarmente nella tua dieta, vedrai grandi cambiamenti.
Non soffrirai più di ritenzione idrica e il tuo sistema urinario sarà molto più sano.
Inoltre, combatterai le infezioni urinarie che può influenzare e ripulire vari processi nella tua organizzazione, il che migliorerà notevolmente la qualità della tua vita.
1. Un frullato verde per prendersi cura della salute dei reni
Questo frullato verde diventerà, senza dubbio, uno dei tuoi preferiti. Sviluppa a base di cetriolo, limone e prezzemolo, è leggero come curativo.
- Il cetriolo è una crema idratante e detergente ingrediente.
- Nel frattempo, Il prezzemolo è una delle piante più potente per prendersi cura della nostra salute dei reni . Purifica il nostro corpo, espelle le tossine e aiuta a prevenire i calcoli renali. Tuttavia, in caso di gravidanza, si consiglia di non mangiare, perché può aumentare le contrazioni uterine
A caccia. 6 ricette casalinghe per combattere contro i calcoli renali
prendere atto della ricetta di questa frullato.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di prezzemolo (5g)
- 1 cetriolo
- Il succo di un limone
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
La prima cosa da fare è lavare a fondo il prezzemolo. Quindi prenotalo e attacca con il cetriolo. Basta sbucciarlo e tagliarlo a pezzi per una facile miscelazione.
Quindi, spremere un limone per ottenere il succo e metterlo nel frullatore. Aggiungere il prezzemolo, il cetriolo e il bicchiere d'acqua. Frullare per qualche secondo e servite.
Una disintossicante e vitamina frullato per i reni
Per la cura per la salute dei reni, è necessario rafforzare il sistema immunitario.
non si solo bisogno Per purificarlo, devi anche fornire vitamine per rafforzare le sue difese.
Un buon modo per ottenere questo risultato è consumare regolarmente questo frullato a base di miele, mela e aloe vera.
Questi tre ingredienti medicinali sono in grado di prendersi cura dei vostri reni, ma anche guarire il fegato e prevenire le infezioni del tratto urinario.
è il motivo per cui è importante mantenere le sue cime ricetta non esitano a preparare regolarmente.
ingredienti
- 1 mela
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- 1 cucchiaio di aloe vera (15 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Varie in primo luogo, scegliere una mela da agricoltura biologica. Lavalo bene, poi sbuccia e taglia a pezzi.
- Quindi, prendi un cucchiaio di aloe vera. Dovrai solo tagliare metà stelo della pianta con l'aiuto di un cucchiaio per raccogliere il gel che si trova nel suo seno. Avrai bisogno di circa 15 grammi.
- Hai quasi finito. Tutto quello che devi fare è mettere tutti gli ingredienti nel tuo frullatore e aspettare che il frullato abbia una consistenza omogenea.
Ti consigliamo di bere questo frullato due volte a settimana.
Vedi anche: 5 consigli per migliorare la funzione del fegato e della cistifellea
Un frullato per la sera
È possibile prendersi cura della nostra salute dei reni mentre promuoviamo il nostro riposo notturno? Senza dubbio! Per questo, avrai bisogno di due elementi: acqua di cocco e zucca.
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L'acqua di cocco, oltre ad essere deliziosa, è perfetto per disintossicare naturalmente tutto il corpo.
- Consumando acqua di cocco, rinforzerai il tuo sistema immunitario ed eliminerai tutti i batteri responsabili delle infezioni delle vie urinarie. Proteggi te stesso contro le infezioni renali e goditi un leggero effetto diuretico per regolare la funzione della vescica.
Da parte sua, lo squash ti porterà più vitamine e minerali, che ti permetteranno di prenderti cura digestione e rimuovere correttamente tutti i rifiuti nel tuo corpo
Combinando questi due ingredienti, ti prenderai cura della tua salute dei reni e promuoverai il tuo riposo.
Ingredienti
- 1 bicchiere di acqua di cocco naturale (200 ml)
- 1/2 tazza di zucca bollita (100 g)
- una cucchiaiata di miele (25 g)
Preparazione
- Se la tua zucca è già bollita o arrostita, ci vorranno solo 5 minuti per preparare il tuo frullato.
- Devi solo mettere tutti gli ingredienti nel tuo frullatore. Quindi, sarà possibile mescolare per diversi secondi fino ad ottenere una miscela omogenea. Consuma questo frullato dopo le tue cene, circa 2 ore prima di andare a letto.
Ti sentirai molto meglio.
Cinque grassi buoni per ridurre il colesterolo
Le ciambelle, il burro, i formaggi grassi e alcune carni sono ricchi di grassi saturi che possono aumentare il colesterolo. Tuttavia, c'è un gruppo grassi che hanno un effetto totalmente opposto nel corpo Ci riferiamo a grassi polinsaturi, noti come grassi buoni. Grazie a loro, possiamo dare i nutrienti e l'energia necessari al nostro corpo e mantenere il nostro colesterolo stabile .
Ecco i benefici dell'acqua di riso
L'acqua di riso è una bevanda naturale che è stata molto popolare negli ultimi anni, grazie alle sue qualità nutrizionali. A differenza di ciò che alcuni pensano, non è acqua che viene recuperata dopo aver passato il riso sott'acqua, ma è il prodotto post-cottura. È anche noto come uno dei grandi segreti della bellezza giapponese ed è stato ha dimostrato che è molto salutare per la pelle e per i capelli.
