Qual è la temperatura normale del nostro corpo?
La temperatura corporea è un tema difficile da gestire, poiché ci sono molti parametri che possono modificarlo .
Tra i vari fattori che possono variare una temperatura considerata normale, troviamo:
- stress
- dieta
- età
- sesso
- ora del giorno (giorno o notte)
Avere una temperatura molto bassa è anche pericoloso e dannoso per la salute che avere 40 ° C febbre . Quindi devi essere preoccupato come nel caso della febbre.
È estremamente importante conoscere la temperatura ottimale per il tuo corpo, al fine di evitare il rischio di diagnosi errate.
Credici o no, ma ci sono migliaia di modi per prendere la temperatura e molti di questi sono inefficaci. È quindi fondamentale avere questo in mente per ottenere una diagnosi accurata.
Se non sai veramente come interpretare correttamente le misure del termometro, in questo articolo saprai tutto sulla temperatura ideale del tuo corpo
A temperatura normale
Come discusso in precedenza, la temperatura varia molto a seconda della persona. Tuttavia, la temperatura media considerata normale o normale è tra 36,6 ° C e 37 ° C per un adulto
Per i bambini, è tra 34,7 ° C e 37,7 ºC. La misurazione varia a seconda dell'ora del giorno, della parte del corpo utilizzata per la presa e del modo in cui viene presa.
Un bambino è considerato avere la febbre quando la sua temperatura corporea supera i 38 ºC fino a 39 ºC In questo caso, si consiglia vivamente di chiamare il pediatra sul posto
Per i bambini, la temperatura ideale è simile a quella degli adulti: la temperatura normale è compresa tra 36ºC e 37.7ºC a seconda di come è stata scattata.
A seconda della temperatura rettale (retto) o ascellare (ascella), può variare a 1ºC di differenza. È quindi importante ricordare che la parte del corpo è un fattore da tenere in considerazione quando si prende una temperatura in modo da non essere inutilmente allarmata.
A bassa temperatura
Una bassa temperatura dipende essenzialmente da fattori esterni. Tuttavia, è possibile che la temperatura diminuisca bruscamente. Questo è noto come ipotermia
Quando la temperatura è inferiore a 35 ° C, la persona è ipotermica Pertanto, una temperatura di 36 ° C non è allarmante.
febbre
Viene segnalata una febbre quando la temperatura supera 37,5 ºC. Se usi un termometro rettale, si chiama febbre da 37,7ºC, o anche 38ºC.
Se la febbre supera i 39ºC e anche i 40ºC, è assolutamente necessario andare immediatamente al dottore
A febbre alta può causare danni ai tessuti, allucinazioni e in casi estremi un infarto.
Quando prendere la temperatura corporea?
L l'ambiente ha un'influenza diretta sui gradi visualizzati dal termometro . Pertanto, ti consigliamo di tenere in considerazione le seguenti raccomandazioni
- Tra le 6:00 e le 18:00, la temperatura può aumentare di 0,5 ºC
- In inverno, la temperatura aumenta leggermente di più di in estate
- Le donne tendono ad avere temperature più alte rispetto agli uomini; la differenza può variare tra 0,2 ºC e 0,5 ºC a seconda della fase del loro ciclo mestruale
- Avere una brutta giornata, una cattiva alimentazione, o prendere la sua temperatura subito dopo uno scoppio può aumentare la temperatura 0,5 ºC.
- L'alcol è un fattore abbastanza mutevole che può aumentare o abbassare la temperatura; questo dipenderà dalla quantità di alcol consumato e il tempo trascorso tra l'assunzione dei consumi e la temperatura.
- L'attività fisica o esercizio fisico può portare ad un aumento della temperatura. Si consiglia di non prendere la temperatura subito dopo un esercizio di routine o agitato dopo-e.
Qual è il modo migliore per prendere la temperatura?
Ci sono 4 modi per misurare la temperatura:
- ascellare (ascelle)
- rettale (retto)
- buccale (bocca)
- metodo timpanica (orecchio)
buccale e la via ascellare è la più comune . Tuttavia, è meno affidabile, perché è quello che è più influenzata dall'ambiente e, quindi, riflette meno la temperatura interna della persona.
Il retto è il più preciso, anche se è stato dimostrato che quest'area è molto mutevole e può dare risultati elevati.
Il tratto orale è il più accessibile, ed è anche il più comune. Permette di prendere la temperatura delle arterie linguali e quindi di ottenere un risultato più preciso. Si consiglia di chiudere la bocca quando si scattano le temperature e allungare la lingua per 3-4 minuti.
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