Qual è lo scopo del pianto?

Piangere sono spesso associati a debolezza o mancanza di carattere. Tuttavia, dandoci l'opportunità di piangere quando ne abbiamo voglia o ne abbiamo bisogno, fa bene alla nostra salute.
Seguendo questo articolo, ti spiegheremo quali sono le lacrime che possono essere usate e quando è bene lasciarle correre.

Il pianto non è vulnerabile

Nel mondo occidentale, le lacrime no Pensiamo che se qualcuno ci vede piangere, immediatamente penserà che siamo deboli, troppo sensibili, persino instabili.

Per alcuni, piangere è un segno di sottomissione o rinuncia. Tuttavia, è anche una strategia emotiva che può permetterci di ottenere ciò che desideriamo.

Le lacrime possono rafforzare le relazioni che abbiamo con gli altri. Se piangiamo in presenza di qualcuno, creiamo una connessione che sarà difficile da interrompere.

Tuttavia, questo comportamento emotivo non è efficace in certe situazioni , come nel contesto professionale, esempio.

Al lavoro, se piangiamo quando qualcosa ci tocca, sembreremo deboli agli occhi di chi ci circonda. Immagineranno quindi che non dovremmo aspettarci nulla di buono da noi.

In un mondo in cui è molto brutto vedere le sue emozioni, è comprensibile che dobbiamo nasconderci per piangere e che condividiamo solo quei momenti con quelli più vicini a noi.

Secondo il dott. Juan Murube, dell'Università di Alcalá de Heranes in Spagna, ci sono più di 500 emozioni che possono scatenare piangere negli umani

Tra i più noti ci sono la rabbia, l'angoscia, la solitudine e l'ammirazione.

Possono essere classificati in due gruppi: quelli che chiedono aiuto e quelli che lo offrono.

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Piangere è un atto di liberazione

Sigmund Freud fu uno dei primi a studiare piangendo. Il padre della psicoanalisi riteneva che il pianto fosse soprattutto un atto di liberazione.

Arrivò rapidamente alla conclusione che sopprimere le lacrime può scatenare l'ansia, l'asma o ulcere intestinali L'incapacità di esternare i nostri sentimenti ci rende più propensi a ammalarsi o ad entrare in una fase di depressione.

Da un punto di vista emotivo, piangere ci permette di bilanciare il nostro stato mentale, per sentirci supportati e amati, per esprimere noi stessi e per far emergere tutto ciò che ci ferisce nel nostro cuore.

Da un punto di vista fisico questa volta, il pianto permettici di controllare il nostro respiro e di lenire tutto il nostro corpo.

Quando piangiamo in una situazione tumultuosa e spiacevole, raggiungiamo uno stato di rilassamento, molto più alto di quanto potessimo provare prima ancora del problema in questione. non farci piangere.

Piangere nel nostro li A causa di una delusione per amore o per la perdita di una persona amata ci permette di avere un sonno ristoratore che difficilmente potremmo ottenere in qualsiasi altro modo.

Piangiamo anche quando guardiamo un film o ascoltiamo una canzone triste Anche se non hanno alcuna connessione con il nostro presente o con ciò che siamo stati in grado di vivere.

Diversi fattori, in questi casi, ci portano a piangere: il fatto che i personaggi piangere, la tristezza trasmessa dalla storia, il messaggio positivo contenuto nel lavoro e il rapporto con qualcosa che potremmo pensare o sperimentare.

Piangere ci permette di gestire le nostre emozioni

Come il riso, il pianto è una forma molto importante di espressione emotiva e uno dei modi in cui gli esseri umani comunicano tra loro. Attraverso le lacrime, possiamo esprimere come ci sentiamo, cosa viene e ciò che pensiamo.

L'azione del pianto ha quindi un forte potere terapeutico, che ci permette di alleviare le nostre tensioni e aumentare l'empatia che le persone intorno a noi possono provare. Riceveremo molto più aiuto dagli altri piangendo che irritandoci.

Distacco, sollievo e rilassamento sono altri tre aspetti positivi del pianto.

Questo è quindi un azione sana, che vediamo con un occhio cattivo o che ci riferiamo a un momento di debolezza.

Tuttavia, dobbiamo distinguere i tempi in cui piangiamo per eliminare la nostra depressione da quelli in cui lo facciamo per In quest'ultimo caso, diventiamo esseri dipendenti dalle lacrime e non possiamo più fare a meno di loro.

• A differenza del pianto dei neonati che possono indicare che sono affamati Sia che vogliano dormire o cambiare i pannolini, gli adulti possono essere un modo per comunicare e raggiungere gli obiettivi.
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Piangere e donne

Per concludere, è importante sottolineare che

uomini e donne non piangono dal allo stesso modo . Le donne hanno più probabilità di farlo dall'età di tredici anni: da 30 a 64 volte l'anno, rispetto ai 17 anni per gli uomini. Prima dei 13 anni, non c'è differenza tra i due sessi. Inoltre, le donne piangono più a lungo degli uomini: 6 minuti in media, rispetto ai 3 uomini.

Il patrimonio patriarcale di la nostra società e la nostra cultura costringono gli uomini ad essere forti in ogni circostanza.

Poiché le lacrime ci rendono fragili agli occhi degli altri, non possono permettersi il lusso di farlo in pubblico. Un figlio, un marito o un padre ha una specie di divieto di pianto insegnato loro fin dalla tenera età. Piangere sarebbe una "cosa da ragazze", se alcuni comportamenti emotivi potrebbero essere riservati a un particolare sesso.

Se mettiamo da parte la componente sociale, c'è una realtà ormonale che spinge le donne a piangere più degli uomini. L'espressione emotiva femminile è strettamente correlata al pianto perché le donne lo usano come una sorta di autoterapia.

L'incapacità di dimostrare sentimenti, noti come alessitimia, è più comune tra uomini.

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